Festiwal Zdrowia

Stawy Jana / 28-29 lipca / 10.00 – 18.00

  • badania profilaktyczne,
  • porady lekarskie, farmaceutyczne, fizjoterapeutyczne
  • ćwiczenia prozdrowotne, zabawy ruchowo-taneczne
  • edukacja zdrowotna
  • dla najmłodszych: gry i zabawy, m.in.: podstawy żonglerki, duże bańki, mozaiki z kolorowego ryżu

 

 

Sprawdź, co przygotowali partnerzy festiwalu (badania, warsztaty, treningi):

Miejskie Centrum Medyczne im. dr. K. Jonschera w Łodzi
28 lipca (sobota):
  • Badania profilaktyczne: badanie ciśnienia tętniczego, obliczanie BMI, dobieranie wkładek ortopedycznych, porady dietetyczne.
  • Ćwiczenia poprawiające kondycję: joga, tai chi, ćwiczenia na piłkach – zdrowy kręgosłup, nordic walking.
  • Maraton Fitness.
29 lipca (niedziela):
  • Badania profilaktyczne: badanie ciśnienia tętniczego, obliczanie BMI, dobieranie wkładek ortopedycznych, porady dietetyczne.
  • Ćwiczenia poprawiające kondycję: joga, tai chi, ćwiczenia na piłkach – zdrowy kręgosłup, nordic walking.
  • Bieg po zdrowie.
Centrum Medyczne im. dr. L. Rydygiera sp. z o.o. w Łodzi
28 lipca (sobota):
  • Edukacja zdrowotna dla ciężarnych – indywidualne konsultacje.
  • Edukacja zdrowotna w zakresie wielostawowych zmian zwyrodnieniowych (propozycje ćwiczeń, omówienie przeciwskazań do ich wykonywania).
  • Udzielanie szczegółowych informacji o możliwości korzystania z rehabilitacji ambulatoryjnej oferowanej przez Centrum.
  • Zajęcia sportowo – rekreacyjne dla mieszkańców Łodzi.
  • Mierzenie RR, edukacja w zakresie nadciśnienia tętniczego (żywienie, zdrowy styl życia, aktywność fizyczna).
29 lipca (niedziela):
  • Prezentacja szkoły rodzenia (przekazanie wiedzy na temat: fizjologii porodu, połogu, oceny stanu ogólnego noworodka, karmienia naturalnego oraz pielęgnacji noworodka).
  • Prezentacja poradni laktacyjnej: porady w zakresie: trudności technicznych w przystawianiu dziecka do piersi, bolesności brodawek, zastoju pokarmu, zapalenia piersi.
  • Wykonywanie pomiarów podstawowych parametrów, m.in. RR, poziom glukozy.
  • Zapoznanie mieszkańców Łodzi z ofertą świadczeń zdrowotnych udzielnych we wszystkich placówkach Centrum Medycznego im. dr. L. Rydygiera sp. z o.o.
Miejskie Centrum Medyczne „Polesie” w Łodzi
28 lipca (sobota):
  • badania profilaktyczne: mierzenie ciśnienia, tętna, poziomu glukozy we krwi, badania wzroku przy pomocy tablicy Ishihary, badania poziomu saturacji tlenu we krwi, badania wydolności układu oddechowego,
  • porady lekarskie w zakresie laryngologii,
  • promocja programów rehabilitacyjnych: dla mieszkańców Łodzi z Budżetu Obywatelskiego, Programu Unijnego dla osób 50+ aktywnych zawodowo.
  • dietetyka i porady zdrowotne:analiza masy ciała przy pomocy najnowocześniejszego urządzenia InBody (zakupionego ze środków Budżetu Obywatelskiego) wraz z konsultacjami dietetycznymi i w zakresie zdrowego stylu życia.
29 lipca (niedziela):
  • Badania profilaktyczne: mierzenie ciśnienia, tętna, poziomu glukozy we krwi, badania wzroku przy pomocy tablicy Ishihary, badania poziomu saturacji tlenu we krwi, badania wydolności układu oddechowego, porady lekarskie w zakresie laryngologii.
  • Spotkanie informacyjne i pogadanka. „Jak radzić sobie w sytuacji „złapania kleszcza”.
  • Promocja programów rehabilitacyjnych: dla mieszkańców Łodzi z Budżetu Obywatelskiego, Programu Unijnego dla osób 50+ aktywnych zawodowo.
  • Dietetyka i porady zdrowotne: analiza masy ciała przy pomocy najnowocześniejszego urządzenia InBody (zakupionego ze środków Budżetu Obywatelskiego) wraz z konsultacjami dietetycznymi i w zakresie zdrowego stylu życia.
Miejskie Centrum Medyczne „Bałuty” w Łodzi
28 lipca (sobota):
  • Edukacja zdrowotna i promocja MCM Bałuty (stoisko z materiałami edukacyjnymi i informacyjnymi, pomiar RR, pomiar glikemii).
  • Warsztaty plenerowe – sprawność w każdym wieku.
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe, instruktaż samodzielnej gimnastyki z wykorzystaniem masy ciała, najprostszego sprzętu oraz ogólnodostępnych instalacji.
29 lipca (niedziela):
  • Edukacja zdrowotna i promocja MCM Bałuty (stoisko z materiałami edukacyjnymi i informacyjnymi, pomiar RR, pomiar glikemii).
  • Warsztaty plenerowe – sprawność w każdym wieku.
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe, instruktaż samodzielnej gimnastyki z wykorzystaniem masy ciała, najprostszego sprzętu oraz ogólnodostępnych instalacji.
Miejskie Centrum Medyczne „Górna” w Łodzi
28 lipca (sobota):
  • Badania profilaktyczne: badanie ciśnienia tętniczego, obliczanie BMI (pomiar wzrostu i wagi).Porady dietetyczne.
  • Ćwiczenia poprawiające kondycję i koordynację ruchową (demonstracje); ćwiczenia (na piłkach) – zdrowy kręgosłup, nordic walking.
  • Zabezpieczenie lekarskie i instrukcja obsługi automatycznego defibrylatora AED.
29 lipca (niedziela):
  • Badania profilaktyczne: badanie ciśnienia tętniczego, obliczanie BMI (pomiar wzrostu i wagi).
  • Porady dietetyczne.
  • Ćwiczenia poprawiające kondycję i koordynację ruchową (demonstracje); ćwiczenia (na piłkach) – zdrowy kręgosłup, nordic walking.
  • Zabezpieczenie lekarskie i instrukcja obsługi automatycznego defibrylatora AED.
Miejskie Centrum Medyczne „Widzew” w Łodzi
28 lipca (sobota):

Funkcjonalne badanie pacjenta:

  • pomiar zakresu ruchu w stawach,
  • testy siły mięśniowej.

Edukacja pacjentów z zakresu wiedzy o fizykoterapii i kinezyterapii:

  • rodzaje zabiegów realizowanych w gabinecie fizykoterapii, w wybranych jednostkach chorobowych,
  • krótki opis metodyki ich wykonywania,
  • charakterystyka ćwiczeń w kinezyterapii,
  • podwieszki – rodzaj ćwiczeń, zastosowanie.

Edukacja - jakich informacji powinien udzielić pacjent w trakcie wizyty u lekarza rehabilitacji:

  • uświadamianie pacjentów o wadze i znaczeniu przekazu pełnej informacji o swoim stanie zdrowia podczas wizyt u lekarzy specjalistów.

Przeciwskazania do wykonywania zabiegów fizykoterapeutycznych:

  • lista najistotniejszych przeciwwskazań do wykonywania zabiegów fizykoterapeutycznych.

Edukacja z zakresu wiedzy o zdroworozsądkowej aktywności fizycznej:

  • krótki instruktaż na temat rodzaju, intensywności, czasu trwania ćwiczeń np. w otyłości,
  • zmiana nawyków żywieniowych,
  • zmiana nawyków postawy.

Instruktaż dla osób opiekujących się chorym, niepełnosprawnym leżącym:

  • kształtowanie świadomości opiekuna, w jaki sposób dbać o chorego – leżącego, nie szkodząc sobie,
  • porady praktyczne – technika np. przekładania chorego „z boku na bok”, zmiany pampersa, przejście z leżenia do siadu.

Edukacja dotycząca postępowania po urazie, a w okresie oczekiwania na zabiegi rehabilitacyjne:

  • instruktaż ćwiczeń umożliwiających pacjentowi szybszy powrót do pełnego funkcjonowania,
  • zalecenie wykonywania czynności dnia codziennego.
29 lipca (niedziela):

Funkcjonalne badanie pacjenta:

  • pomiar zakresu ruchu w stawach,
  • testy siły mięśniowej.

Edukacja pacjentów z zakresu wiedzy o fizykoterapii i kinezyterapii:

  • rodzaje zabiegów realizowanych w gabinecie fizykoterapii, w wybranych jednostkach chorobowych,
  • krótki opis metodyki ich wykonywania,
  • charakterystyka ćwiczeń w kinezyterapii,
  • podwieszki – rodzaj ćwiczeń, zastosowanie.

Edukacja - jakich informacji powinien udzielić pacjent w trakcie wizyty u lekarza rehabilitacji:

  • uświadamianie pacjentów o wadze i znaczeniu przekazu pełnej informacji o swoim stanie zdrowia podczas wizyt u lekarzy specjalistów.

Przeciwskazania do wykonywania zabiegów fizykoterapeutycznych:

  • lista najistotniejszych przeciwwskazań do wykonywania zabiegów fizykoterapeutycznych.

Edukacja z zakresu wiedzy o zdroworozsądkowej aktywności fizycznej:

  • krótki instruktaż na temat rodzaju, intensywności, czasu trwania ćwiczeń np. w otyłości,
  • zmiana nawyków żywieniowych,
  • zmiana nawyków postawy.

Instruktaż dla osób opiekujących się chorym, niepełnosprawnym leżącym:

  • kształtowanie świadomości opiekuna, w jaki sposób dbać o chorego – leżącego, nie szkodząc sobie,
  • porady praktyczne - technika np. przekładania chorego „z boku na bok”, zmiany pampersa, przejście z leżenia do siadu.

Edukacja dotycząca postępowania po urazie, a w okresie oczekiwania na zabiegi rehabilitacyjne:

  • instruktaż ćwiczeń umożliwiających pacjentowi szybszy powrót do pełnego funkcjonowania,
  • zalecenie wykonywania czynności dnia codziennego.
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi
28 lipca (sobota):
Zbiórka krwi w mobilnym punkcie poboru krwi (ambulans) w godzinach 11:00 – 13:00 z możliwością przedłużenia w zależności od ilości dawców.
Fundacja „Trzecia Młodość”
28-29 lipca (sobota-niedziela):
  • badanie stóp podografem elektronicznym,
  • konsultacje fizjoterapeutyczne,
  • konsultacje w sprawie zaopatrzenia ortopedycznego,
  • karty zniżkowe na rehabilitację,
  • badanie w kierunku zaćmy.
Fundacja „Dr Clown” Oddział w Łodzi
28-29 lipca (sobota-niedziela):
  • dla dużych i małych podstawy żonglerki, nauka "kręcenia talerzami ",
  • chodzenie po linie Slackline (jeśli znajdą się dwa drzewa do zamocowania liny),
  • chodzenie na nartach, gra w duże bierki i wielkie banki.
Fit Fabric
28 lipca (sobota):

SOBOTA, 28 lipca

10:30 // TABATA + BRZUCH // Kamelia Rybak

Ćwiczenia w TABACIE, czyli w krótkich przedziałach czasowych połączone ze częścią wzmacniającą brzuch i cały korpus. Dynamiczny i intensywny trening, podczas którego wykonywane są ćwiczenia podwyższające tętno i pobudzające wszystkie układy ciała człowieka. Ogromną zaletą jest fakt, iż tak krótki (30 min.) ale intensywny trening w postaci TABATY podkręca metabolizm, co skutkuje spalaniem kalorii i wzmocnieniem mięśni. Te zajęcia to skuteczny trening skierowany dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy, polepszyć kondycję i wypracować ogólna sprawność. Po części głównej TABATA, na zajęciach odbywa się wzmacnianie mięśni całego korpusu i brzucha (20 min.) Całe zajęcia trwają 50 min (tabata 30 min + brzuch 20 min),

11:30 // ZUMBA // Adam Możdżer

Zumba to zainspirowana latynoskim rytmami euforyczna fuzja tańca i aerobiku. Łączy w sobie energetyczna i motywującą muzykę z wyjątkowymi, ale i prostymi układami choreograficznymi. Zumba to także innowacyjny system fitness który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę i zapewnia dobre samopoczucie. Podczas jednych zajęć można spalić od 450 - 900 kcal.

12:30 // STEP // Urszula Rzepkowska

Zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem stopnia­ - STEPU. W zależności od stopnia zaawansowania, choreografie składają się z prostych albo złożonych kroków, których wykonywanie wpływa na poprawę koordynacji i pamięci ruchowej. Zajęcia wydolnościowe, gdzie pracuje całe ciało, lecz szczególny udział w ruchu mają dolne partie ciała.

13:30 // JUMPit // Joanna Lipińska

Czyli inaczej mówiąc fitness na trampolinach. Mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Poza skokami pojawiają się elementy wzmiacniania mięśni, czyli ćwiczenia modelujące najbardzizej problematyczne partie ciała, oraz ćwiczenia równoważne, dzięki którym pracujemy nad priopriocepcją; utrzymaniem balansu i stabilizacji ciała.

14:30 // JOGA // Michał Czerny

Joga to staroindyjski system ćwiczeń, który opiera się na pracy z ciałem, oddechem jak i duchem. Zajęcia poprawiające kondycję całego ciała, które poprawiają samopoczucie pod kątem fizycznym jak i psychicznym- redukują poziom stresu. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania - zapraszamy osoby, które już praktykują jogę od kilka miesięcy, a także wszystkie osoby początkujące. Na zajęciach wykonujemy wiele pozycji- część uwagi poświęcamy pozycjom odwróconym, ale mamy również czas na podstawowe pozycje regeneracyjne.

15:30 // SALSATION // Anna Barłoga i Marzena Kozłowska

Salsation to nowy program fitnessowy łączący trening taneczny z treningiem funkcjonalnym i jednoczesnym skupieniem się na muzykalności i lirycznej ekspresji. Nazwa pochodzi od połączenia dwóch slow: "salsa", z języka hiszpańskiego "sos", czyli pikantna mieszanka różnych rytmów, kultur i stylów tanecznych czy zasad fitnessu oraz "sensation", czyli odczucia, doznania - nacisk kładziony jest na muzykalność oraz liryczna ekspresje. Spalimy mnóstwo kalorii, jak również popracujemy nad mobilnością, wytrzymałością oraz muzykalnością.

16:30 // PŁASKI BRZUCH // Mateusz Aninowski

Trening łączący intensywne elementy spalania tkanki tłuszczowej z ćwiczeniami angażującymi cały gorset mięśniowy tułowia. Modelujemy tutaj talię- wzmacniamy mięśnie brzucha, grzbietu a nawet ramion i pośladków. Dzięki zaangażowaniu całego 'core' poprawia się też umiejętność stabilizacji całego tułowia. Trudność ćwiczeń jest odpowiednio stopniowana i metodycznie modyfikowana, zatem zajęcia skierowane są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

29 lipca (niedziela):

NIEDZIELA, 29 lipca

10:30 // TRENING OBWODOWY // Małgorzata Cieśla

Trening obwodowo-stacyjny wykonywany na czas, bez zastosowania skomplikowanych choreografii. Ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, z wykorzystaniem np. piłek lekarskich, kettlebells, wioseł oraz praca z ciężarem własnego ciała. Każda stacja w obwodzie to inne ćwiczenie. Zajęcia zwiększają wydolność i siłę, oraz rzeźbią mięśnie. Skierowane do osóbna każdym poziomie zaawansowania.

11:45 // JUMPit // Małgorzata Cieśla & Agnieszka Gutović

Czyli inaczej mówiąc fitness na trampolinach. Mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Poza skokami pojawiają się elementy wzmacniania mięśni, czyli ćwiczenia modelujące najbardziej problematyczne partie ciała, oraz ćwiczenia równoważne, dzięki którym pracujemy nad propriocepcją; utrzymaniem balansu i stabilizacji ciała.

13:00 // BRZUCH, POŚLADKI, UDA // Agnieszka Gutović

Trening wzmacniający wybrane partie mięśni – modeluje sylwetkę, dodaje siły, sprężystości i pewności siebie. Zajęcia skupiające się na ukształtowaniu oraz ujędrnieniu najbardziej „dokuczliwych” partii ciała, czyli brzucha, ud oraz pośladków. Część właściwą zajęć poprzedza niedługa rozgrzewka w postaci choreografii, a kończy je krótka sesja rozciągania i relaksu.

14:15 // ZUMBA // Adam Możdżer

Zumba to zainspirowana latynoskim rytmami euforyczna fuzja tańca i aerobiku. Łączy w sobie energetyczna i motywującą muzykę z wyjątkowymi, ale i prostymi układami choreograficznymi. Zumba to także innowacyjny system fitness który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę i zapewnia dobre samopoczucie. Podczas jednych zajęć można spalić od 450 - 800 kcal.

15:30 // STRETCHING // Alicja Król

Zajęcia relaksacyjne- ich istotą jest rozciąganie i rozluźnianie mięśni. Zajęcia ukierunkowane są na poprawę elastyczności i wyglądu ciała, usuwanie napięć mięśni (karku, ramion, barków, pleców, piersi, brzucha), zwiększanie ruchomości w stawach, wyrabianie siły i wytrzymałości mięśni. Ćwiczenia korygują wady postawy (płaskostopie, zgarbione plecy, mimowolne opuszczanie głowy) oraz ułatwiają radzenie sobie ze stresem,poprzez wyciszenie i relaks w końcowej części treningu. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej muzyki, co wprowadza w dobry nastrój. Statyczny trening rozciągający główne grupy mięśniowe. Zwiększa zakres ruchu, poprawia mobilność stawów i elastyczność mięśni. Stretching zapobiega kontuzjom, rozluźnia po treningu dynamicznym, wysiłkowym. Pomaga zachować sprawność na całe życie.

16:45 // STRONG BY ZUMBA // Katarzyna Królak

STRONG by Zumba™- Połączenie wysoko intensywnego treningu interwałowego z wzmacniającym w formie zsynchronizowanych z muzyką sekwencji ćwiczeń. Całość tworzy efektywny performance, którego efektywność motywuje do przekraczania swoich granic i osiągania coraz lepszych rezultatów. Praca odbywa się z ciężarem własnego ciała i muzyką. STRONG spala tkankę tłuszczową, poprawia wytrzymałość, rzeźbi sylwetkę i dostarcza solidną dawkę satysfakcji z wykonanego treningu.

Fundacja Ziko dla Zdrowia
28-29 lipca (sobota-niedziela):
  • spirometria i analiza wieku serca,
  • porady farmaceutyczne,
  • pomiar ciśnienia,
  • badanie cery,
  • porady kosmetyczne,
  • kącik dla najmłodszych.
Lepszy Wzrok
28-29 lipca (sobota-niedziela):
  • badanie wzroku.
Audioton
28-29 lipca (sobota-niedziela):
  • badanie słuchu.
Fundacja „W Człowieku Widzieć Brata”
28-29 lipca (sobota-niedziela):
  • malowanie bańkami mydlanymi
  • mozaiki z kolorowego ryżu
  • malowanie na stretchu.
Szkoła Tańca Family Dance
28-29 lipca (sobota-niedziela):
  • animacje
  • warsztaty taneczne.

Impreza towarzysząca:

  • Turniej piłki nożnej dla dzieci lub dla przedstawicieli łódzkich firm, służb miejskich i instytucji (niedziela, 29 lipca, od godz.10.00 / Orlik Stawy Jana)

Czy wiesz, że...

 

Na zadrzewionym, pokrytym trawą terenie dawnego dworskiego ogrodu, ma swoją siedzibę Obiekt Rekreacyjny "Stawy Jana". W 18-hektarowym parku znajduje się staw ze strzeżonym miejscem wykorzystywanym do kąpieli (o powierzchni 4,3 ha) i przystanią wodną, gdzie można wypożyczyć kajaki, łodzie oraz rowery wodne. Wokół stawu urządzono piaszczystą plażę, ogrodzone boisko do piłki plażowej, boisko wielofunkcyjne „ORLIK 2012". Na najmłodszych mieszkańców czeka plac zabaw, wyposażony w zjeżdżalnie, huśtawki, karuzele i oczywiście piaskownicę. Dla młodzieży i dorosłych przygotowana jest ścieżka zdrowia oraz mini siłownia.

Kontakt
RODO

Informacja dotycząca ochrony danych osobowych

Klauzula informacyjna
dotycząca przetwarzania danych osobowych,
dla których administratorem danych jest Prezydent Miasta Łodzi

Szanowni Państwo,

zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE) uprzejmie informujemy, że:

  1. Administratorem danych osobowych jest Prezydent Miasta Łodzi z siedzibą w Łodzi przy ul. Piotrkowskiej 104, 90-926 Łódź, tel.: +48 (42) 638-44-44,  fax: +48 (42) 272-60-01, e-mail: lckm@uml.lodz.pl.
  2. Inspektorem ochrony danych w Urzędzie Miasta Łodzi jest Pani Agnieszka Kozłowska, tel. +48 (42) 638-59-50, e-mail: iod@uml.lodz.pl.
  3. Podanie danych osobowych jest warunkiem koniecznym do realizacji sprawy w Urzędzie Miasta Łodzi.
    Ogólną podstawę do przetwarzania danych stanowi art. 6 ust. 1 lit. a - e ogólnego rozporządzenia.
    Ogólne cele przetwarzania danych zostały wskazane w następujących przepisach:
    1. ustawie z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2017 r., poz. 1875 ze zm.);
    2. ustawie z dnia 5 czerwca 1998 r. o samorządzie powiatowym (Dz. U. z 2017 r., poz. 1868 ze zm.).

Dokładne informacje o celach i podstawach prawnych przetwarzania danych osobowych są dostępne w szczegółowych wykazach zadań, realizowanych przez wewnętrzne komórki organizacyjne Urzędu Miasta Łodzi.

  1. Dane osobowe mogą być udostępniane innym podmiotom, uprawnionym do ich otrzymania na podstawie obowiązujących przepisów prawa, a ponadto odbiorcom danych w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowym, tj. podmiotom świadczącym usługi pocztowe, kurierskie, usługi informatyczne, bankowe, ubezpieczeniowe. Dane osobowe mogą być również przekazywane do państw trzecich, na podstawie szczególnych regulacji prawnych, w tym umów międzynarodowych.
  2. Dane osobowe będą przetwarzane, w tym przechowywane zgodnie z przepisami ustawy z dnia 14 lipca 1983 r. o narodowym zasobie archiwalnym i archiwach (Dz. U. z 2018 r., poz. 217 ze zm.), a w przypadku przetwarzania danych na podstawie wyrażonej zgody, przez okres niezbędny do realizacji wskazanego celu.
  3. W związku z przetwarzaniem danych osobowych, na podstawie przepisów prawa, posiada Pani/Pan prawo do:
    1. dostępu do treści swoich danych, na podstawie art.15 ogólnego rozporządzenia;
    2. sprostowania danych, na podstawie art.16 ogólnego rozporządzenia.

W przypadku przetwarzania danych na podstawie wyrażonej zgody posiada Pani/Pan prawo do:

  1. dostępu do treści swoich danych, na podstawie art.15 ogólnego rozporządzenia;
  2. sprostowania danych, na podstawie art. 16 ogólnego rozporządzenia;
  3. usunięcia danych, na podstawie art. 17 ogólnego rozporządzenia;
  4. ograniczenia przetwarzania, na podstawie art. 18 ogólnego rozporządzenia;
  5. wniesienia sprzeciwu, na podstawie art. 21 ogólnego rozporządzenia.

Prawa te są wykonywane przez Panią/Pana również względem tych osób, w stosunku do których sprawowana jest prawna opieka. 

  1. W przypadku, w którym przetwarzanie danych odbywa się na podstawie wyrażonej zgody, przysługuje Pani/Panu prawo do jej cofnięcia, w dowolnym momencie, w formie, w jakiej została ona wyrażona.  Od tego momentu Pani/Pana dane nie będą przez nas przetwarzane.
  2. Ma Pani/Pan prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego – Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy o ochronie danych osobowych.
  3. Gdy podanie danych osobowych wynika z przepisów prawa, jest Pani/Pan zobowiązana(y) do ich podania. Konsekwencją niepodania danych osobowych będzie nierozpoznanie sprawy.
  4. Dane nie będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany, w tym również w formie profilowania.