Dowiedz się, jak prawidłowo oddychać. Poleski Ośrodek Sztuki zaprasza na warsztaty

W poniedziałek 14 marca o godzinie 18:00 w Poleskim Ośrodku Sztuki przy ul. Krzemienieckiej 2 A w Łodzi odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu kręgów oddechowych.

fot. Envato Elements
Zacznij oddychać świadomie

Oddychanie jest czynnością niezbędną do codziennego funkcjonowania. Jednocześnie nie musimy o nim pamiętać, bo jest odruchem bezwarunkowym. Jednak mamy wpływ na jego jakość. Warto popracować nad tym, aby była ona jak najlepsza, a sam oddech wpływał pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu. Prawidłowe oddychanie zapobiega wielu dolegliwościom natury psychicznej oraz fizycznej.

Spotkanie organizowane jest przez duet „Inny rytm” – Igora Jankowskiego i Adama Lewartowskiego, którzy mają w sobie ogromne pokłady kreatywności i chęci w dziedzinie samorozwoju. W programie zajęć oferują przekazanie odpowiedniej wiedzy na temat oddechu i przedstawienie technik ułatwiających funkcjonowanie w trudnych sytuacjach. Głównym celem warsztatów jest zaprezentowanie sposobów radzenia sobie ze stresem i skutecznej relaksacji.

Gdzie i kiedy?

Zajęcia odbywają się w każdy drugi poniedziałek miesiąca i są całkowicie bezpłatne. Aby potwierdzić swoją obecność, zainteresowani są proszeni o wysłanie wiadomości mailowej na adres kontakt@innyrytm.pl.

ZOBACZ TAKŻE


Polecane aktualności

fot. ŁÓDŹ.PL

Modernizacja zajezdni Chocianowice przyspiesza. Sprawdź, jak przebiegają prace [ZDJĘCIA]

red / ŁÓDŹ.PL

Prace na terenie 120-letniej zajezdni Chocianowice prowadzone są rzez firmę Budimex na obszarze… więcej

fot. ŁÓDŹ.PL

Mural z wizerunkiem Kazimierza Górskiego odsłonięty w Szkole Mistrzostwa Sportowego [ZDJĘCIA]

red / ŁÓDŹ.PL

Podczas rozpoczęcia roku szkolnego 2022/2023 w Szkole Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza… więcej

fot. ŁKS

ŁKS Łódź odpada z Pucharu Polski po emocjonującym meczu ze Stalą Mielec

JB / ŁÓDŹ.PL

Mogłoby się wydawać, że starcie drużyny z Ekstraklasy z pierwszoligowcem nie będzie obfitowało w… więcej

fot. Envato Elements

Powrót do szkoły - jak go przetrwać? Poradnik dla dzieci i rodziców

a.pe / ŁÓDŹ.PL

W czwartek, 1 września zaczyna się nowy rok szkolny. Przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą… więcej

fot. mat. pras.

Co robić w weekend w Łodzi? Najciekawsze wydarzenia w mieście [PRZEWODNIK]

red / ŁÓDŹ.PL

Spotkania ze sławami polskiej fantastyki, koncert Krystiana Ochmana, hity kinowe na Polówce - w… więcej

Kontakt