Wsparcie psychologiczne

Łodzianie, którzy przeżywają silny stres w związku z panującą epidemią koronawirusa, przymusową izolacją czy kwarantanną mogą uzyskać wsparcie psychologiczne przez telefon:


Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne - telefoniczne wsparcie dla uczniów i rodziców

W każdej miejskiej poradni psychologiczno-pedagogicznej można telefonicznie uzyskać wsparcie specjalistów oraz rady jak postępować z dzieckiem, aby ułatwić mu odnalezienie się w tej niełatwej rzeczywistości i pomóc zrozumieć konieczność izolacji.

Telefonować mogą także dzieci i młodzież, im również specjaliści udzielą niezbędnej pomocy. 

Poradnia godziny dyżurów numery telefonów
PPP 1 8-16 42 651 49 72
PPP 2 8-18 694 230 492
PPP 3 8-18 793 817 999
PPP 4 8-18 503 622 874
PPP 5 8-18 786 084 884
PPP 6 8-18 511 950 832
PPP 8-18 533 575 353
DLA MŁODZIEŻY    
SPPPDZidDzWR 8-18 789 385 791
SPWRiT 8-20 538 359 606

Bezpłatne poradnictwo psychologiczne i prawne dla seniorów

Zachęcamy seniorów do korzystania z bezpłatnego poradnictwa psychologicznego i prawnego dla seniorów. Poradnictwo dotychczas funkcjonowało w Dzielnicowych Centrach Aktywnego Seniora, teraz zapraszamy do kontaktu telefonicznego. Porady są bezpłatne dla osób 60+

Poradnictwo psychologiczne    
wtorek, środa, czwartek 10:00 – 12:00 661 267 158
wtorek 16:00 – 18:00 509 226 586
piątek 16:00 – 18:00 607 325 156
Poradnictwo prawne    
od poniedziałku do piątku 10:00–12:00 602 731 100

WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE OD NFZ - ŁÓDŹ W FORMIE PODCASTÓW

Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi? O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości opowie Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta, w cyklu internetowych podcastów.

Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji na pewno ma wpływ na Twoją psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają Cię lęki, gdy boisz się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?

W trudnym czasie kwarantanny szczególnie potrzebujesz wsparcia psychologicznego, dlatego przygotowaliśmy serię internetowych podcastów.

– Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych – zaznacza Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.

Plan emisji podcastów:

  • 31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
  • 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
  • 2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
  • 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
  • 4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
  • 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
  • 6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
  • 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
  • 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
  • 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów będzie można zobaczyć już 31 marca. Wszystkie zostaną opublikowane na kanale YouTube – Akademia NFZ.

Wsparcie psychologiczne - informacja od Rzecznika Prasowego NFZ - Łódź (kliknij poniżej i posłuchaj)

Kontakt