Kwiecień w Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora

Zachęcamy do zapoznania się z ciekawymi propozycjami zajęć prowadzonych za pośrednictwem Internetu przez miejskie Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora w kwietniu.

KWIECIEŃ W CENTRACH ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA

 

CZAS LIBELTA 16 

 

Zumba – poniedziałki, godz. 15:00
Zumba to energetyczny taniec zdobywający coraz większą popularność wśród seniorów. Zumba to energia, witalność, radość życia.
Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/CZASLibelta  oraz na Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ 

Taniec w kręgu – środy, godz. 14:30
Taniec w kręgu to zajęcia taneczne polegające na poznawaniu i uczeniu się kultury innych narodów.
Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator  oraz na Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ 

Taniec neuronów - gimnastyka umysłu – środy, godz. 12:00 (07.04, 14.04, 21.04, 28.04)
Lek dla pamięci. Aby zachować sprawny umysł i dobrą pamięć potrzebujemy aby nasz mózg był poddawany stymulacji. Logiczne zagadki, rebusy i zadania na pamięć - to taniec neuronów.
Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us
Zapisy: 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10) lub czas@mcmbaluty.pl

Rękodzieło – środy, godz. 10:00
Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych (zajęcia online podczas pandemii).
Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us
Zapisy: 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10) lub czas@mcmbaluty.pl
14.04 – Pop up – kartki z duszą
21.04 – Osikowe kwiaty
28.04 – dmuchawce

Nauka z obsługi smartfona – obecnie trwają zapisy kwiecień/maj
Zajęcia dla seniorów, którzy zaczynają przygodę ze smartfonem. W programie nauka bezpiecznego poruszania się po aplikacjach, internecie, wysyłanie zdjęć, itp.
Zajęcia prowadzone na platformie Meetings by Google
Zapisy: 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10) lub czas@mcmbaluty.pl

Nauka gry w brydża – piątki, godz. 12:00
Logiczna gra karciana, która jest świetnym treningiem dla mózgu, ułatwia integrację, pozwala poznawać nowych, interesujących ludzi.
Zajęcia odbywają się na platformie BBO
Zapisy: 690 512 685 lub dapiad@yahoo.com

 

CZAS RZGOWSKA 170

Na zajęcia obowiązują zapisy telefonicznie 42 306-74-74 lub mail czas@mcmgorna.pl

Działania twórcze -Środy w godz. 13.30- 15.30 - cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne.

07.04.2021  - pop-up czyli kartki z duszą
21.04.2021  - poznajemy tajniki makramy

Gimnastyka Umysłu -lek dla pamięci - środy (14.04.2021 oraz 28.04.2021) w godz. 13.30- 15.30
Stymulujemy mózg ,ćwiczymy pamięć i logiczne myślenie. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us.

Ćwiczenia rehabilitacyjne z cyklu Zdrowy Kręgosłup – cyklicznie co piątek - prezentacja ćwiczeń w formie filmu umieszczanego cyklicznie na kanale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCplWINehXos3iqSmkkW22PA oraz fanpage Centrum: https://www.facebook.com/CZASRzgowska  Ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu. W marcu ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i tułowia, mające wpływ na prawidłową postawę ciała.

 

CZAS SZPITALNA 6

Warsztaty kosmetyczne - czwartki 10 -12:00 

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy sami wykonują przedmioty codziennego użytku, jak np. krem, balsam, sól do kąpieli, olejek, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych. Organizator zapewnia materiały dla uczestników. Zajęcia odbywają się co dwa tygodnie. Osoby wcześniej zapisane dostają mini zestaw produktów kosmetycznych, aby móc razem z Panią Sara brać udział w warsztatach. Po zajęciach krótkie filmy prezentujące tworzone kosmetyki publikujemy na naszym Facebooku: https://www.facebook.com/CZASWidzew 
Zapisy pod numerem:  502 322 547 ( w godz. 9:00-15:00)

Zajęcia odbywają się za pośrednictwem platformy zoom - instrukcja obsługi https://youtu.be/HYMu_uZBCMc 

Gimnastyka umysłu - piątki

Nauka obsługi komputera i smartfona w formie filmików instruktażowych. Filmiki publikowane są cyklicznie w piątki na kanale YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCplWINehXos3iqSmkkW22PA oraz fanpage Centrum: https://www.facebook.com/CZASWidzew/ 

W filmach Pan Tomek porusza tematy związane z internetem, obsługą urządzeń elektronicznych. W każdy filmie omówiony jest inny temat (również te zgłaszane przez Seniorów mailowo lub w komentarzach pod filmami na Youtubie i Facebooku).Celem zajęć jest „odczarowanie” smartfonów i sprawienie by z każdą chwilą telefon stawał się coraz bardziej użytecznym narzędziem w rękach Seniora.

Osoby, które chcą zaproponować temat filmu prosimy o wpisanie go w komentarzu pod filmem albo przesłanie mailem: smartfonowepogotowie@gmail.com

Polecane aktualności

 -  fot. ŁKS

ŁKS bez awansu

Piotr Baleja / Łódź.pl

Przegrał zespół lepszy. Brzmi to paradoksalnie, ale taka jest prawda o finałowym meczu barażowym o... Read more

Pojemniki na elektrośmieci

Pojemniki na elektrośmieci pojawią się w całej Łodzi

Monika Pawlak / UMŁ

10 charakterystycznych czerwonych pojemników stanęło dziś na łódzkich osiedlach. Łodzianie mogą do... Read more

Trapani

Z Łodzi polecimy do Palermo i do dwóch innych włoskich miast

Grzegorz Gawlik / UMŁ

Za dwa tygodnie na łódzkim lotnisku rozpoczną się loty do Włoch. Można będzie polecieć do Palermo i... Read more

Park

W tegorocznej edycji Łódzkiego Budżetu Obywatelskiego łodzianie zgłosili ok. 25% projektów dotyczących zieleni, skwerów i doposażania łódzkich parków

Grzegorz Gawlik / UMŁ

1097 - to ostateczna liczba projektów, które wpłynęły w ramach IX edycji Łódzkiego Budżetu... Read more

Urbino Hybrid

Nowe autobusy MPK

MPK - Łódź wybrało firmę, która dostarczy 51 nowych autobusów, w tym hybrydy. Jeszcze w tym roku... Read more

Kontakt