Filtry
czwartek, 27 kwietnia 2023

Projekt: S jak Senior w Sztuce
Projekt skierowany do seniorów. więcej
27.04.2023

11:45 | Zajęcia z piłkami body ball | Skorupki
Ćwiczenia na niestabilnym podłożu, z użyciem dużych piłek gumowych, wzmacniające wszystkie partie mięśni. Poprawiające równowagę, oraz koordynację ruchową. ... więcej
27.04.2023

14:45 | Stabilizacja | Skorupki
Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem oporu własnego ciała. więcej
27.04.2023

19:30 | VING TSUN Kung Fu | Skorupki
Ving Tsun Kung Fu jest sztuką walki która dąży do możliwie najszybszego zakończenia konfrontacji. Służą temu charakterystyczne dla tego systemu techniki szybkich serii... więcej
27.04.2023

15:45 | Zajęcia ogólnorozwojowe | Małachowskiego
Ćwiczenia przyśpieszające metabolizm. Wzmacniające mięśnie, poprawiające wydolność organizmu. Wpływające na poprawę samopoczucia przez cały dzień. ... więcej
27.04.2023

09:00 | Gimnastyka w wodzie | Wodny Raj
Zajęcia ogólnorozwojowe, wykonywane w wodzie. Podczas treningu w wodzie na ciało człowieka działa tzw. wypór hydrostatyczny, który powoduje pozorną utratę ciężaru... więcej
27.04.2023

08:30 | Zajęcia ogólnorozwojowe z przyborami | Skorupki
Ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni, poprawiające koordynacje ruchową. Podczas zajęć używane są piłki, hantelki, kijki gimnastyczne, gumy oporowe. ... więcej
27.04.2023

13:00 | Zajęcia pilates z piłkami | Skorupki
Ćwiczenia z wykorzystaniem małych gumowych piłek. Zajęcia poprawiające koordynacje ruchową, wzmacniające mięśnie ramion, brzucha, nóg. więcej
27.04.2023