Lekcja śmiechu w Sukcesji

autor:

29.02.2020

Podczas warsztatów w Sukcesji uczestnicy m.in. potrenują różne rodzaje śmiechu, poćwiczą wzbudzanie pozytywnych emocji, wysokiej samooceny i poczucia zadowolenia, dowiedzą się, jak za pomocą śmiechu nabrać dystansu do trudnych sytuacji, a także poznają lecznicze koło szczęścia.

Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja zaprasza w najbliższą sobotę, 29 lutego na bezpłatną lekcję śmiechu. Może przyjść każdy, bez względu na wiek. Nie trzeba wcześniej tryskać humorem. Będzie doskonała okazja do atrakcyjnego i pożytecznego spędzenia wolnego czasu, relaksu oraz nauczenia się śmiechu z pożytkiem dla zdrowia i samopoczucia.

Nie od dziś wiadomo, że śmiech to zdrowie: poprawia nastrój, korzystnie wpływa na kondycję, rozładowuje stres, działa przeciwbólowo, antydepresyjnie, a nawet sprzyja odchudzaniu. Do tego jest świetną gimnastyką, ponieważ podczas śmiechu wprawiamy w ruch 17 mięśni twarzy, a w całym organizmie  ponad 120.  Śmiech jest również nieoceniony w relacjach z innymi ludźmi – dzięki niemu zjednujemy sympatię. Naukowcy udowodnili, że wystarczy kilka minut śmiechoterapii dziennie, powtarzanej przez dziesięć dni z rzędu, by nasze samopoczucie znacznie się poprawiło.

Podczas warsztatów w Sukcesji uczestnicy m.in. potrenują różne rodzaje śmiechu, poćwiczą wzbudzanie pozytywnych emocji, wysokiej samooceny i poczucia zadowolenia, dowiedzą się, jak za pomocą śmiechu nabrać dystansu do trudnych sytuacji, a także poznają lecznicze koło szczęścia.  Po godzinnym spotkaniu każdy będzie potrafił praktykować  śmiechoterapię samodzielnie.

Lekcję śmiechu poprowadzi Zbigniew Kocik, socjolog i kulturoznawca, który od ponad 20 lat propaguje w Polsce śmiechoterapię. Początek o godz. 17:00 na scenie Sukcesji (poziom -1).

Bliższe informacje są dostępne na www.sukcesja.eu.

Zobacz również:

wtorek, 11 sierpnia 2020

Wakacje włoskich smaków w Manufakturze

Do 16 sierpnia na rynku Manufaktury będzie gwarnie, kolorowo, aromatycznie i smacznie. Uwielbiany przez łodzian Jarmark Włoski Fiere del Gusto&buon Gusto znów gości w... więcej

28.07.2020 - 16.08.2020

Letni Festiwal Filmowy TME Polówka 2020

GIRLS czyli kobiety na pierwszym planie na TME Polówce! Najbliższa sekcja TME Polówki będzie należeć do nich! Za kamerą i przed nią! Niebezpiecznych i... więcej

09.08.2020 - 13.08.2020

Letnia Akademia Muzyki na Górnej - lekcje dla każdego

U nas można i śpiewać i grać na gitarze - proponujemy Wam zajęcia z profesjonalnym trenerem wokalnym oraz prawdziwym wirtuozem gitary. Zajęcia są indywidualne i... więcej

Ośrodek Kultury Górna (93-138 Łódź, ul. Siedlecka 1)
10.08.2020 - 14.08.2020

LUZ BLUES – warsztaty uważności dla dzieci w wieku 7-10 lat

Warsztat obejmuje cykliczne spotkania oparte na ruchu, z uwzględnieniem elementów jogi, wcielaniem się w postaci zwierząt, treningu uważności i metod pomagających... więcej

11.08.2020

MANUFAKTURA na wakacje!

Podróż Muzycznym Tramwajem po Manufakturze, Piłka nożna i rugby na plaży, Latynoskie rytmy, Darmowa zabawa w Bajkowym Labiryncie, Półkolonie w Experymentarium, Muzeum... więcej

Manufaktura (91-062 Łódź, ul. Jana Karskiego 5)
11.08.2020

Wakacyjne warsztaty z EC1

Zawsze w dni robocze o godz. 11:00 oraz w weekendy o godz. 12:00. Rok szkolny dobiegł właśnie końca, ale zabawa z nauką nie kończy się nigdy! Przekonamy Was o tym... więcej

EC1 - Łódź Miasto Kultury (90-022 Łódź, ul. Targowa 1/3)
11.08.2020
Zajęcia ze znajomości znaków drogowych i zasad poruszania się zgodnie z przepisami ruchu drogowego i poruszanie się zgodnie z zasadami ruchu drogowego - jazda na placu w miasteczku ruchu drogowego.  -  fot. Paweł Łacheta

Bezpieczne Wakacje z Rowerem

Zajęcia ze znajomości znaków drogowych i zasad poruszania się zgodnie z przepisami ruchu drogowego i poruszanie się zgodnie z zasadami ruchu drogowego - jazda na placu... więcej

11.08.2020

Technikum Piłkarskie MOSiR

Orlik, ul. Karpacka 61 – bezpłatne zajęcia z wakacyjnego cyklu „Technikum Piłkarskiego”. Codziennie przez całe wakacje, włącznie z weekendami, w godzinach 17:00 –... więcej

Orlik "Karpacka" (ul. Karpacka 61)
11.08.2020

Projekt Senior - Junior

Trwa rekrutacja do projektu Senior - Junior realizowanego przez Fundację Robinson Crusoe we współpracy z MOPS w Łodzi oraz Fundacją "W Człowieku Widzieć Brata".... więcej

11.08.2020
Kontakt