Lekcja śmiechu w Sukcesji

autor:

29.02.2020

Podczas warsztatów w Sukcesji uczestnicy m.in. potrenują różne rodzaje śmiechu, poćwiczą wzbudzanie pozytywnych emocji, wysokiej samooceny i poczucia zadowolenia, dowiedzą się, jak za pomocą śmiechu nabrać dystansu do trudnych sytuacji, a także poznają lecznicze koło szczęścia.

Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja zaprasza w najbliższą sobotę, 29 lutego na bezpłatną lekcję śmiechu. Może przyjść każdy, bez względu na wiek. Nie trzeba wcześniej tryskać humorem. Będzie doskonała okazja do atrakcyjnego i pożytecznego spędzenia wolnego czasu, relaksu oraz nauczenia się śmiechu z pożytkiem dla zdrowia i samopoczucia.

Nie od dziś wiadomo, że śmiech to zdrowie: poprawia nastrój, korzystnie wpływa na kondycję, rozładowuje stres, działa przeciwbólowo, antydepresyjnie, a nawet sprzyja odchudzaniu. Do tego jest świetną gimnastyką, ponieważ podczas śmiechu wprawiamy w ruch 17 mięśni twarzy, a w całym organizmie  ponad 120.  Śmiech jest również nieoceniony w relacjach z innymi ludźmi – dzięki niemu zjednujemy sympatię. Naukowcy udowodnili, że wystarczy kilka minut śmiechoterapii dziennie, powtarzanej przez dziesięć dni z rzędu, by nasze samopoczucie znacznie się poprawiło.

Podczas warsztatów w Sukcesji uczestnicy m.in. potrenują różne rodzaje śmiechu, poćwiczą wzbudzanie pozytywnych emocji, wysokiej samooceny i poczucia zadowolenia, dowiedzą się, jak za pomocą śmiechu nabrać dystansu do trudnych sytuacji, a także poznają lecznicze koło szczęścia.  Po godzinnym spotkaniu każdy będzie potrafił praktykować  śmiechoterapię samodzielnie.

Lekcję śmiechu poprowadzi Zbigniew Kocik, socjolog i kulturoznawca, który od ponad 20 lat propaguje w Polsce śmiechoterapię. Początek o godz. 17:00 na scenie Sukcesji (poziom -1).

Bliższe informacje są dostępne na www.sukcesja.eu.

Zobacz również:

sobota, 23 stycznia 2021

 -  Beata Świerkowska-Jóźwiak

17. Międzynarodowe Triennale Małe Formy Grafiki, Polska - Łódź 2020

Łódzki przegląd miniatury graficznej stał się, obok Międzynarodowego Triennale Grafiki w Krakowie, ważnym miejscem prezentacji dokonań artystycznych we współczesnej... więcej

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi (Galeria Willa/ Galeria Chimera, 90-607 Łódź, ul. Wólczańska 31)
22.01.2021

Dzień Babci i Dziadka w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych

KONKURS z okazji Dnia Babci i Dziadka więcej

23.01.2021

Parkour: kultura ruchu /AOIA

Nowa inicjatywa Akademickiego Ośrodka Inicjatyw Artystycznych więcej

23.01.2021

ŁKS AZS UŁ SG Łódź – MKS Ochota Warszawa (bez udziału publiczności)

Mecz 17. kolejki grupy B II ligi koszykarzy. więcej

Zatoka Sportu Politechniki Łódzkiej (93-590 Łódź, aleja Politechniki 10)
23.01.2021

Debata w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych

Podsumowanie interdyscyplinarnego projektu "Szklane Menażerie" na temat ucieczek i samoizolacji młodzieży więcej

23.01.2021

"Rodzina" Antoniego Słomińskiego on-line

Zgodnie z obietnicą - mamy dla Państwa prezent W styczniu zagramy online "Rodzinę" Słonimskiego w reżyserii Wojciecha Malajkata więcej

23.01.2021

1-31 stycznia 2021 r. | Terminarz Rady Miejskiej w Łodzi

Terminarz spotkań organizowanych w Radzie Miejskiej w Łodzi od 1 do 31 stycznia 2021 roku. więcej

Urząd Miasta Łodzi (ul. Piotrkowska 104)
23.01.2021

"RUCH MEDYCYNĄ SENIORA" AOIA dla seniora

Zajęcia teoretyczno-praktyczne na FB - KULTURALNY KANAŁ AOIA więcej

23.01.2021
ROZMOWY NIEUCZESANE -  Mateusz Dziworski

ROZMOWY NIEUCZESANE w AOIA

Z artystami scen łódzkich rozmawiają aktorzy Teatru Ponadczasowi w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych więcej

23.01.2021
Kontakt