Centrum Kultury Młodych zaprasza na: "Balety w sieci" - zajęcia rekreacyjne on-line

autor:

03.06.2020

Centrum Kultury Młodych zaprasza w każdy poniedziałek i środę o godz.19.30 na zajęcia na żywo prowadzone przez wieloletniego instruktora tańca, choreografa Beatę Stelmach. Zajęcia przeznaczone są dla osób w każdym wieku. Prowadzone są w profesjonalny sposób w przyjaznej, domowej atmosferze.

 KAŻDY PONIEDZIAŁEK I ŚRODA NA ŻYWO o godz.19.30 na: https://pl-pl.facebook.com/ckmlodz oraz archiwum zajęć na www.ckm.lodz.pl

 

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mechanizmów obronnych naszego organizmu. Zachowanie dobrej kondycji, w tych trudnych dla wszystkich czasach, odstresowanie się i domowa produkcja endorfin jest niezwykle ważna.

W domowym zaciszu każdy może dołączyć się do ćwiczenia z nami – w ramach zajęć proponujemy:

  • ćwiczenia aerobowe – wzmocnienie poszczególnych partii mięśni
  • elementy taneczne
  • ćwiczenia kondycyjne i koordynacyjne
  • gimnastyka zdrowego kręgosłupa
  • ćwiczenia oddechowe
  • elementy callanetics, stretching, pilates i jogi

Niewątpliwie zajęcia pomogą:

  • utrzymać nasz organizm w dobrej formie – w pełnej gotowości do walki z wirusami !!!
  • poprawić koordynację ruchu i kondycję
  • utrzymywać dobrą formę
  • poprawić samopoczucie
  • łagodzić różnego rodzaju dolegliwości
  • redukować napięcie i stres

Linki do kolejnych spotkań znajdziecie na

https://pl-pl.facebook.com/ckmlodz

archiwum na www.ckm.lodz.pl

Zobacz również:

wtorek, 26 stycznia 2021

Plan zajęć MOSiR: 25-31.01.2021

Przedstawiamy plan zajęć on-line prowadzonych przez MOSiR. więcej

25.01.2021 - 31.01.2021

Dzień Babci i Dziadka w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych

KONKURS z okazji Dnia Babci i Dziadka więcej

26.01.2021

Klub Filmowy on-line

KLUB FILMOWY on-line – czyli propozycje filmowe rekomendowane przez filmoznawcę Mariusza Chojnackiego Zapraszamy na https://pl-pl.facebook.com/ckmlodz ... więcej

26.01.2021

Parkour: kultura ruchu /AOIA

Nowa inicjatywa Akademickiego Ośrodka Inicjatyw Artystycznych więcej

26.01.2021

Debata w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych

Podsumowanie interdyscyplinarnego projektu "Szklane Menażerie" na temat ucieczek i samoizolacji młodzieży więcej

26.01.2021

1-31 stycznia 2021 r. | Terminarz Rady Miejskiej w Łodzi

Terminarz spotkań organizowanych w Radzie Miejskiej w Łodzi od 1 do 31 stycznia 2021 roku. więcej

Urząd Miasta Łodzi (ul. Piotrkowska 104)
26.01.2021

"RUCH MEDYCYNĄ SENIORA" AOIA dla seniora

Zajęcia teoretyczno-praktyczne na FB - KULTURALNY KANAŁ AOIA więcej

26.01.2021
ROZMOWY NIEUCZESANE -  Mateusz Dziworski

ROZMOWY NIEUCZESANE w AOIA

Z artystami scen łódzkich rozmawiają aktorzy Teatru Ponadczasowi w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych więcej

26.01.2021

Elektroniczne wydanie Łódzkiej Tytki Seniora

Zachęcamy do zapoznania się ze specjalnym elektronicznym wydaniem Łódzkiej Tytki Seniora, w którym znajdą Państwo informacje o wszelkich zajęciach, spotkaniach,... więcej

26.01.2021
Kontakt