Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - zajęcia i warsztaty online

autor:

15.12.2020 - 18.12.2020

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora przygotowały dla Państwa ofertę dostępną online. Zachęcamy do śledzenia profili CZAS i aktywnego spędzania czasu bez wychodzenia z domu.

 -  fot. Radosław Żydowicz
Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16 , fot. Radosław Żydowicz

ZAJĘCIA ONLINE

Zumba - poniedziałki, czwartki godz. 15:00

Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator oraz na Youtube: www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos Zumba to energetyczny taniec zdobywający coraz większą popularność wśród seniorów. Zumba to energia, witalność, radość życia.

Taniec w kręgu - wtorki godz. 14:30

Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator . Taniec w kręgu to zajęcia taneczne polegające na poznawaniu i uczeniu się kultury innych narodów.

Nauka gry w brydża - poniedziałki, wtorki godz 12:00

Zajęcia prowadzone na platformie BBO - zapisy telefoniczne 690 512 685. Brydż to pasjonująca i logiczna gra karciana ciesząca się niespotykanym powodzeniem wśród seniorów. Zapewnia osobom w wieku senioralnym maksymalny wysiłek intelektualny a przy tym daje wielką frajdą jaką jest rywalizacja.

Gimnastyka umysłu - środy godz. 12:30, 14:00, 15:30

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz 8-10:00). Lek dla pamięci. Aby zachować sprawny umysł i dobrą pamięć potrzebujemy aby nasz mózg był poddawany stymulacji. Logiczne zagadki, rebusy i zadania na pamięć - to taniec neuronów.

Rękodzieło - środy godz. 10:30

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10). Działania twórcze rozwijające kreatywność, podczas których wykonujemy różnorodne przedmioty ozdobne i użytkowe. Zajęcia z rękodzieła to nie tylko dobra zabawa z drewnem, farbą czy włóczką, to przede wszystkim ćwiczenie koncentracji, ale także współdziałanie w grupie i radość z własnoręcznie wykonanej pracy.

Gimnastyka – od poniedziałku do piątku godz. 12:00

Zajęcia można znaleźć na Youtube www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos . Zajęcia gimnastyczne skierowane dla osób powyżej 60 roku życia. Zajęcia mają na celu wzmocnienić mięśnie oraz poprawić kondycję oraz ogólne samopoczucie

Nauka z obsługi smartfona – zapisy na styczeń

Zajęcia prowadzone na platformie Meetings by Google – zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10). Zajęcia dla seniorów, którzy zaczynają przygodę ze smartfonem. W programie nauka bezpiecznego poruszania się po aplikacjach, internecie, wysyłanie zdjęć, itp.

 

ZAJĘCIA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Nordic walking - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

  • w Parku Ocalałych - poniedziałki, wtorki, czwartki godz. 11:00 - Karolina
    Spotykamy się w Parku Ocalałych na wysokości skrzyżowania Wojska Polskiego - Głowackiego. Spacer rozpoczynamy wspólną rozgrzewką, w połowie trasy przewidziana jest przerwa na gorącą herbatkę i ciasteczko. Po półtorej godziny kończymy zajęcia rozciąganiem.
  • Lasie Łagiewnickim - środy, piątki godz. 11:00 - Sebastian
    W środy spotykamy się w Arturówku na samym końcu ulicy Skrzydlatej (za mostkiem), natomiast w piątki startujemy z ul. Nastrojowej przy Biedronce/Miejskim Centrum Medycznym Bałuty w Łodzi. Całość trasy liczy około 6 km.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej - środy godz. 14:30 - Karolina

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę w grupie do 5 osób. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynację ruchową oraz kondycję seniorów. Zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

Spotkania osób ćwiczących tai chi - czwartki godz. 12:30

Grupa spotyka się w Parku Ocalałych przy Centrum Dialogu im. Marka Edelmana. Tai chi to ciąg ruchów wykonywanych powoli w ustalonej kolejności, tak aby wpływał pozytywnie na organizm ćwiczącego. Zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

Zobacz również:

poniedziałek, 6 grudnia 2021

Nowy sezon kulturalny w CMWŁ - oferta warsztatów i lekcji dla szkół ponadpodstawowych

Twórcza wolność i swobodna ekspresja. Eksperymentowanie i nieszablonowe myślenie. Działania dostosowane do wieku, możliwości percepcyjnych oraz manualnych każdego... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
01.09.2021 - 31.08.2022

Nowy sezon kulturalny w CMWŁ - oferta warsztatów i lekcji dla szkół podstawowych (klasy V-VIII)

Twórcza wolność i swobodna ekspresja. Eksperymentowanie i nieszablonowe myślenie. Działania dostosowane do wieku, możliwości percepcyjnych oraz manualnych każdego... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
01.09.2021 - 31.08.2022

Nowy sezon kulturalny w CMWŁ - oferta warsztatów i lekcji dla szkół podstawowych (klasy I-IV)

Twórcza wolność i swobodna ekspresja. Eksperymentowanie i nieszablonowe myślenie. Działania dostosowane do wieku, możliwości percepcyjnych oraz manualnych każdego... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
01.09.2021 - 31.08.2022

Nowy sezon kulturalny w CMWŁ - oferta warsztatów dla przedszkoli

Twórcza wolność i swobodna ekspresja. Eksperymentowanie i nieszablonowe myślenie. Działania dostosowane do wieku, możliwości percepcyjnych oraz manualnych każdego... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
01.09.2021 - 31.08.2022

Oferta zajęć na nowy sezon Bałuckiego Ośrodka Kultury

Oferta zajęć na nowy sezon Bałuckiego Ośrodka Kultury więcej

01.09.2021 - 31.08.2022

"Helena Bohle-Szacka. Przenikanie" - nowa wystawa czasowa w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi

„Helena Bohle-Szacka. Przenikanie” to multidyscyplinarna wystawa, dla której punktem wyjścia jest biografia i twórczość artystki, projektantki mody, graficzki,... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
21.10.2021 - 20.03.2022

Wystawa Kosmosy

Autorka: Magdalena Skowrońska Kosmos filoz. «świat pojęty jako wewnętrznie uporządkowana i harmonijnie zbudowana całość»Kosmosy pokazują odbiorcom bogactwo malarskich... więcej

Poleski Ośrodek Sztuki – Punkt Odbioru Sztuki (ul. Struga 90)
19.11.2021 - 24.12.2021

Festiwal Puls Literatury

Od 10 do 18 grudnia, dzięki Festiwalowi Puls Literatury, Łódź staje się stolicą polskiej literatury współczesnej. Jego częścią są spotkania z pisarzami, panele... więcej

Dom Literatury w Łodzi (90-056 Łódź, ul. Roosevelta 17)
04.12.2021 - 18.12.2021
fb_3

Zwiększ odporność na stres i lepiej zarządzaj swoim czasem

Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych oraz Lider Projektu - firma HRP Care Sp z o.o. zapraszają do udziału w projekcie dedykowanym osobom, które szukają sposobu na... więcej

05.12.2021
Kontakt