Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - zajęcia i warsztaty online

autor:

15.12.2020 - 18.12.2020

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora przygotowały dla Państwa ofertę dostępną online. Zachęcamy do śledzenia profili CZAS i aktywnego spędzania czasu bez wychodzenia z domu.

 -  fot. Radosław Żydowicz
Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16 , fot. Radosław Żydowicz

ZAJĘCIA ONLINE

Zumba - poniedziałki, czwartki godz. 15:00

Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator oraz na Youtube: www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos Zumba to energetyczny taniec zdobywający coraz większą popularność wśród seniorów. Zumba to energia, witalność, radość życia.

Taniec w kręgu - wtorki godz. 14:30

Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator . Taniec w kręgu to zajęcia taneczne polegające na poznawaniu i uczeniu się kultury innych narodów.

Nauka gry w brydża - poniedziałki, wtorki godz 12:00

Zajęcia prowadzone na platformie BBO - zapisy telefoniczne 690 512 685. Brydż to pasjonująca i logiczna gra karciana ciesząca się niespotykanym powodzeniem wśród seniorów. Zapewnia osobom w wieku senioralnym maksymalny wysiłek intelektualny a przy tym daje wielką frajdą jaką jest rywalizacja.

Gimnastyka umysłu - środy godz. 12:30, 14:00, 15:30

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz 8-10:00). Lek dla pamięci. Aby zachować sprawny umysł i dobrą pamięć potrzebujemy aby nasz mózg był poddawany stymulacji. Logiczne zagadki, rebusy i zadania na pamięć - to taniec neuronów.

Rękodzieło - środy godz. 10:30

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10). Działania twórcze rozwijające kreatywność, podczas których wykonujemy różnorodne przedmioty ozdobne i użytkowe. Zajęcia z rękodzieła to nie tylko dobra zabawa z drewnem, farbą czy włóczką, to przede wszystkim ćwiczenie koncentracji, ale także współdziałanie w grupie i radość z własnoręcznie wykonanej pracy.

Gimnastyka – od poniedziałku do piątku godz. 12:00

Zajęcia można znaleźć na Youtube www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos . Zajęcia gimnastyczne skierowane dla osób powyżej 60 roku życia. Zajęcia mają na celu wzmocnienić mięśnie oraz poprawić kondycję oraz ogólne samopoczucie

Nauka z obsługi smartfona – zapisy na styczeń

Zajęcia prowadzone na platformie Meetings by Google – zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10). Zajęcia dla seniorów, którzy zaczynają przygodę ze smartfonem. W programie nauka bezpiecznego poruszania się po aplikacjach, internecie, wysyłanie zdjęć, itp.

 

ZAJĘCIA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Nordic walking - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

  • w Parku Ocalałych - poniedziałki, wtorki, czwartki godz. 11:00 - Karolina
    Spotykamy się w Parku Ocalałych na wysokości skrzyżowania Wojska Polskiego - Głowackiego. Spacer rozpoczynamy wspólną rozgrzewką, w połowie trasy przewidziana jest przerwa na gorącą herbatkę i ciasteczko. Po półtorej godziny kończymy zajęcia rozciąganiem.
  • Lasie Łagiewnickim - środy, piątki godz. 11:00 - Sebastian
    W środy spotykamy się w Arturówku na samym końcu ulicy Skrzydlatej (za mostkiem), natomiast w piątki startujemy z ul. Nastrojowej przy Biedronce/Miejskim Centrum Medycznym Bałuty w Łodzi. Całość trasy liczy około 6 km.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej - środy godz. 14:30 - Karolina

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę w grupie do 5 osób. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynację ruchową oraz kondycję seniorów. Zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

Spotkania osób ćwiczących tai chi - czwartki godz. 12:30

Grupa spotyka się w Parku Ocalałych przy Centrum Dialogu im. Marka Edelmana. Tai chi to ciąg ruchów wykonywanych powoli w ustalonej kolejności, tak aby wpływał pozytywnie na organizm ćwiczącego. Zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

Zobacz również:

piątek, 26 lutego 2021

Zajęcia Artystycznego Zespołu Tanecznego „Alegoria”

Cykliczne warsztaty grupowe. Zajęcia prowadzone są w formie on-line. Artystyczny Zespół Taneczny ALEGORIA pracuje w oparciu o technikę tańca klasycznego, współczesnego... więcej

01.02.2021 - 28.02.2021
BANEREK.cdr

Ziemia (P)oddana w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi

„Ziemia (P)oddana” to nowa wystawa w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi, której kuratorami są dzieci. Porusza bardzo istotne kwestie kondycji naszej planety i... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
25.02.2021
Zmniejszanie dystansu - plakat promocyjny

Zmniejszanie dystansu. Viktoria Górko, Natalia Konca, Alicja Ostrowska

Viktoria Górko, Natalia Konca i Alicja Ostrowska, to studentki Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi wyróżnione nagrodą Miejskiej Galerii Sztuki w Łodzi w 37. Konkursie im.... więcej

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi (Galeria Bałucka, 91-438 Łódź, Stary Rynek 2)
26.02.2021

Widzew Łódź – Radomiak Radom (bez udziału publiczności)

Mecz 18. kolejki piłkarskiej Fortuna 1. Ligi. więcej

Stadion przy al. Piłsudskiego 138
26.02.2021

Oprowadzanie kuratorskie po wystawie „Działy otwarte / Działy zamknięte” w CMWŁ

Zapraszamy na oprowadzanie po wystawie jubileuszowej „Działy otwarte / Działy zamknięte” z kuratorką wystawy Martą Kowalewską. Idea wystawy nawiązuje do koncepcji... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
26.02.2021

"NAKRĘCENI FOLKLOREM"

"NAKRĘCENI FOLKLOREM" – w ramach cyklu realizowanego przez Zespół Pieśni i Tańca "Łódź", prezentacja Zespołu Folklorystycznego „Yenibogazici Municipality Folk Dance... więcej

26.02.2021
Kontakt