Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora - zajęcia i warsztaty online

autor:

23.02.2021 - 26.02.2021

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora przygotowały dla Państwa ofertę dostępną online. Zachęcamy do śledzenia profili CZAS i aktywnego spędzania czasu bez wychodzenia z domu.

 -  fot. Radosław Żydowicz
Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16 , fot. Radosław Żydowicz

LUTY 2021 W CENTRACH ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA - OFERTA ONLINE 

 

CZAS LIBELTA 16 

Zajęcia online

Zumba - poniedziałki

Zumba to energetyczny taniec zdobywający coraz większą popularność wśród seniorów. Zumba to energia, witalność, radość życia. Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator  oraz na YouTube: www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos

Taniec w kręgu - środy

Taniec w kręgu to zajęcia taneczne polegające na poznawaniu i uczeniu się kultury innych narodów. Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator

Gimnastyka umysłu - środy

Lek dla pamięci. Aby zachować sprawny umysł i dobrą pamięć potrzebujemy aby nasz mózg był poddawany stymulacji. Logiczne zagadki, rebusy i zadania na pamięć - to taniec neuronów. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Rękodzieło - środy

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych (zajęcia online podczas pandemii).

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Nauka z obsługi smartfona – obecnie trwają zapisy na luty, marzec

Zajęcia dla seniorów, którzy zaczynają przygodę ze smartfonem. W programie nauka bezpiecznego poruszania się po aplikacjach, internecie, wysyłanie zdjęć, itp. Zajęcia prowadzone na platformie Meetings by Google

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Nordic walking w Parku Ocalałych - poniedziałki, wtorki, czwartki

Zajęcia prowadzone w terenie z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa sanitarnych. Zajęcia odbywają się w Parku Ocalałych na wysokości skrzyżowania Wojska Polskiego - Głowackiego. Spacer rozpoczyna się wspólną rozgrzewką, w połowie trasy przewidziana jest przerwa na gorącą herbatkę i ciasteczko. Zajęcia kończą się rozciąganiem.

Nordic walking w Lesie Łagiewnickim - środy, piątki

W środy spacer rozpoczyna  się w Arturówku na samym końcu ulicy Skrzydlatej (za mostkiem), natomiast w piątki startuje z ul. Nastrojowej przy Biedronce/Miejskim Centrum Medycznym Bałuty w Łodzi. Całość trasy liczy około 6 km.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej - środy

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę w grupie do 5 osób. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynację ruchową oraz kondycję seniorów.

 

CZAS SZPITALNA 6

Zajęcia online

Warsztaty kosmetyczne - środy

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy sami wykonują przedmioty codziennego użytku, jak np. krem, balsam, sól do kąpieli, olejek, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych. Organizator zapewnia materiały dla uczestników. Zajęcia online, odbywające się co dwa tygodnie.

Gimnastyka umysłu

Nauka obsługi komputera i smartfona w formie filmików instruktażowych. Filmiki publikowane są cyklicznie na
kanale YouTube: www.youtube.com/channel/UCplWINehXos3iqSmkkW22PA oraz fanpage Centrum: www.facebook.com/CZASWidzew/ 

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Zajęcia z fizjoterapeutą na siłowni zewnętrznej - wtorki

Zajęcia na siłowni wraz z instruktażem korzystania z poszczególnych urządzeń prowadzone przez fizjoterapeutę.

 

CZAS RZGOWSKA 170

Zajęcia online

Zajęcia rehabilitacyjne – w dni robocze

Zajęcia usprawniające dla seniorów prowadzone online z wykorzystaniem podstawowego sprzętu, prowadzone przez fizjoterapeutę (zajęcia online podczas pandemii). Propozycje ćwiczeń rehabilitacyjnych umieszczane na fanpage Centrum: www.facebook.com/Centrum-Zdrowego-i-Aktywnego-Seniora-Rzgowska-170-106665074766839  w formie prezentacji.

Gimnastyka umysłu – środy ( 2 razy w miesiącu)

Warsztaty, podczas których uczestnicy zmagają się z zadaniami logiczno-językowymi, grami aktywizującymi pamięć, dzięki czemu pobudzają szare komórki do wytężonej pracy. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Warsztaty rękodzieła - środy ( 2 razy w miesiącu)

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Nordic Walking w Parku Podolskim – w dni robocze ( dni do ustalenia z zainteresowanymi) 

Zajęcia prowadzone w terenie z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa sanitarnych. Spacery po parku Podolskim z kijkami oraz elementami ćwiczeń ogólnokondycyjnych z fizjoterapeutką i instruktorem nordic walking.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej

Zajęcia na siłowni przy Miejskim Centrum Medycznym '' Górna" wraz z instruktażem korzystania z poszczególnych urządzeń prowadzone przez fizjoterapeutę  -grupy do 5 osób , dezynfekcja urządzeń i opieka profesjonalnego instruktora.

 

WSPÓLNE DZIAŁANIA CZAS

Co dwa tygodnie Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora będą wspólnie organizować spacer nordic walking. Uczestnicy będą mieli zapeniony poczęstunek i drobne upominki. Najbliższy spacer organizowany jest 13.02 w godz. 9-14:30.

Zobacz również:

środa, 14 kwietnia 2021

AGATA BECKER, MAŁGORZATA GOŹDZIK - "FRUSTRACJA" - WYSTAWA ON-LINE

Pokoje do niszczenia / Pokoje furii / Pokoje wściekłości, nazywane tak w zależności od fantazji właścicieli, zostały wymyślone już wiele lat temu. Ich pomysłodawcy... więcej

26.03.2021 - 23.04.2021

„Ony” spektakl online + warsztaty

Teatr Powszechny w Łodzi zaprasza na spektakl „Ony” wraz z warsztatami z cyklu „Dziecko w sytuacji”. więcej

Teatr Powszechny w Łodzi
13.04.2021 - 15.04.2021
Święto Chrztu Polskiego - baner

Święto Chrztu Polskiego

Święto Chrztu Polski to polskie święto państwowe obchodzone 14 kwietnia, poświęcone upamiętnieniu chrztu Polski datowanego na 14 kwietnia 966. ... więcej

14.04.2021

ROWEREM PO ŁODZI cz II - wirtualna wycieczka po Łodzi

Księży Młyn i ul. Piotrkowska - wycieczka rowerowa prezentująca piękno XIX-wiecznej Łodzi. Oprócz walorów edukacyjnych, jest to rekomendacja zdrowego i ekologicznego... więcej

14.04.2021

1- 30 kwietnia 2021 r. | Terminarz Rady Miejskiej w Łodzi

Terminarz spotkań organizowanych w Radzie Miejskiej w Łodzi od 1 do 30 kwietnia 2021 roku. więcej

Urząd Miasta Łodzi (ul. Piotrkowska 104)
14.04.2021

Elektroniczna Tytka Seniora - edycja kwietniowa

Zachęcamy do zapoznania się ze specjalnym elektronicznym wydaniem Łódzkiej Tytki Seniora, w którym znajdą Państwo informacje o wszelkich zajęciach, spotkaniach,... więcej

14.04.2021

Kwiecień w Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora

Zachęcamy do zapoznania się z ciekawymi propozycjami zajęć prowadzonych za pośrednictwem Internetu przez miejskie Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora w kwietniu. ... więcej

14.04.2021

Malarstwo i obiekty Mariana Gromady. "To co oświetla drogi przechodzące przez kruchość czekających…"

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi zaprasza do Galerii Willa na spotkanie z mistyczną sztuką Mariana Gromady, artysty urodzonego w Ostrowsku na Podhalu, tam żyjącego i... więcej

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi (Galeria Willa/ Galeria Chimera, 90-607 Łódź, ul. Wólczańska 31)
14.04.2021

Warsztaty dla grup zorganizowanych w CMWŁ

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi zaprasza szkoły, przedszkola i grupy zorganizowane na warsztaty twórcze. Działania inspirowane są wystawami czasowymi. Podczas... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
14.04.2021
Kontakt