"AKTYWNY DOMOWNIK" AOIA dla SENIORA

autor:

05.01.2021 - 31.01.2021

Zajęcia ruchowe na FB - KULTURALNY KANAŁ AOIA

Agnieszka Cygan, fot. Urszula Czapla

W trosce o wspólne zdrowie i bezpieczeństwo, ze względu na obecną sytuację epidemiczną Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych przenosi działalność programową w przestrzeń  online.

KULTURALNY KANAŁ AOIA na Facebook’u jest aktywny i AOIA planuje dla Państwa kolejne atrakcje i niespodzianki.

Już teraz zapraszamy wszystkich SENIORÓW na zajęcia ruchowe  „AKTYWNY DOMOWNIK” prowadzone przez Agnieszkę Cygan

 W każdy WTOREK na kanale fb AOIA: https://www.facebook.com/aoia.lodz

Zajęcia gimnastyczne online to idealne rozwiązanie na ruch seniorów w domu. Wzmacnianie kręgosłupa, ćwiczenie oddechu i przede wszystkim wzmacnianie mięśni pomoże w utrzymaniu kondycji fizycznej seniorów. Dodatkowo zajęcia taneczne i nauka podstawowych kroków tańca urozmaici ćwiczenia. Zajęcia są merytoryczne, ale i rozrywkowe. Ćwiczenia są na tyle proste, by można wykonać je w domu.

Zapraszamy do AKTYWNOŚCI:

Zajęcia 6: https://fb.watch/2X_usfvxo-/

Zajęcia 5: https://fb.watch/2PRWcf0ju_/

Zajęcia 4: https://fb.watch/2PRTjXZhGq/

Zajęcia 3:  https://fb.watch/2hJD99_iYH/   

Zajęcia 2: https://fb.watch/2hJK9VLaXe/ 

Zajęcia 1:   https://fb.watch/2hJLxKyaKK/ 

Powiązane linki

Zobacz również:

piątek, 29 marca 2024

10 Łódzkie Senioralia - nabór partnerów

Z przyjemnością informujemy, że największe łódzkie wydarzenie dla seniorów odbędzie się w dniach 11-24 maja 2024 r. Obecnie trwa nabór partnerów tegorocznej - jubileuszowej - edycji Łódzkich… więcej

29.03.2024 cały dzień
 - I Liga Koszykówki Kobiet: Widzew Łódź - AZS Politechnika Korona Kraków

I Liga Koszykówki Kobiet: Widzew Łódź - AZS Politechnika Korona Kraków

Drugi mecz pierwszej rundy play-off I ligi koszykarek. więcej

Obiekt Sportowy MOSiR Małachowskiego (Łódź, ul. Małachowskiego 5/7/9)
29.03.2024 18:30

sobota, 30 marca 2024

10 Łódzkie Senioralia - nabór partnerów

Z przyjemnością informujemy, że największe łódzkie wydarzenie dla seniorów odbędzie się w dniach 11-24 maja 2024 r. Obecnie trwa nabór partnerów tegorocznej - jubileuszowej - edycji Łódzkich… więcej

30.03.2024 cały dzień
 - The Art Studium Teatralne

The Art Studium Teatralne

Studium Teatralne dostarcza funkcjonalnych narzędzi niezbędnych w pracy aktorskiej, pomaga również budować bazę teoretycznej i praktycznej wiedzy, związanej z teatrem jako dziełem sztuki. więcej

30.03.2024 10:00
Kontakt