Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora - zajęcia i warsztaty online

autor:

23.02.2021 - 26.02.2021

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora przygotowały dla Państwa ofertę dostępną online. Zachęcamy do śledzenia profili CZAS i aktywnego spędzania czasu bez wychodzenia z domu.

 -  fot. Radosław Żydowicz
Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16 , fot. Radosław Żydowicz

LUTY 2021 W CENTRACH ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA - OFERTA ONLINE 

 

CZAS LIBELTA 16 

Zajęcia online

Zumba - poniedziałki

Zumba to energetyczny taniec zdobywający coraz większą popularność wśród seniorów. Zumba to energia, witalność, radość życia. Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator  oraz na YouTube: www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos

Taniec w kręgu - środy

Taniec w kręgu to zajęcia taneczne polegające na poznawaniu i uczeniu się kultury innych narodów. Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator

Gimnastyka umysłu - środy

Lek dla pamięci. Aby zachować sprawny umysł i dobrą pamięć potrzebujemy aby nasz mózg był poddawany stymulacji. Logiczne zagadki, rebusy i zadania na pamięć - to taniec neuronów. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Rękodzieło - środy

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych (zajęcia online podczas pandemii).

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Nauka z obsługi smartfona – obecnie trwają zapisy na luty, marzec

Zajęcia dla seniorów, którzy zaczynają przygodę ze smartfonem. W programie nauka bezpiecznego poruszania się po aplikacjach, internecie, wysyłanie zdjęć, itp. Zajęcia prowadzone na platformie Meetings by Google

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Nordic walking w Parku Ocalałych - poniedziałki, wtorki, czwartki

Zajęcia prowadzone w terenie z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa sanitarnych. Zajęcia odbywają się w Parku Ocalałych na wysokości skrzyżowania Wojska Polskiego - Głowackiego. Spacer rozpoczyna się wspólną rozgrzewką, w połowie trasy przewidziana jest przerwa na gorącą herbatkę i ciasteczko. Zajęcia kończą się rozciąganiem.

Nordic walking w Lesie Łagiewnickim - środy, piątki

W środy spacer rozpoczyna  się w Arturówku na samym końcu ulicy Skrzydlatej (za mostkiem), natomiast w piątki startuje z ul. Nastrojowej przy Biedronce/Miejskim Centrum Medycznym Bałuty w Łodzi. Całość trasy liczy około 6 km.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej - środy

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę w grupie do 5 osób. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynację ruchową oraz kondycję seniorów.

 

CZAS SZPITALNA 6

Zajęcia online

Warsztaty kosmetyczne - środy

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy sami wykonują przedmioty codziennego użytku, jak np. krem, balsam, sól do kąpieli, olejek, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych. Organizator zapewnia materiały dla uczestników. Zajęcia online, odbywające się co dwa tygodnie.

Gimnastyka umysłu

Nauka obsługi komputera i smartfona w formie filmików instruktażowych. Filmiki publikowane są cyklicznie na
kanale YouTube: www.youtube.com/channel/UCplWINehXos3iqSmkkW22PA oraz fanpage Centrum: www.facebook.com/CZASWidzew/ 

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Zajęcia z fizjoterapeutą na siłowni zewnętrznej - wtorki

Zajęcia na siłowni wraz z instruktażem korzystania z poszczególnych urządzeń prowadzone przez fizjoterapeutę.

 

CZAS RZGOWSKA 170

Zajęcia online

Zajęcia rehabilitacyjne – w dni robocze

Zajęcia usprawniające dla seniorów prowadzone online z wykorzystaniem podstawowego sprzętu, prowadzone przez fizjoterapeutę (zajęcia online podczas pandemii). Propozycje ćwiczeń rehabilitacyjnych umieszczane na fanpage Centrum: www.facebook.com/Centrum-Zdrowego-i-Aktywnego-Seniora-Rzgowska-170-106665074766839  w formie prezentacji.

Gimnastyka umysłu – środy ( 2 razy w miesiącu)

Warsztaty, podczas których uczestnicy zmagają się z zadaniami logiczno-językowymi, grami aktywizującymi pamięć, dzięki czemu pobudzają szare komórki do wytężonej pracy. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Warsztaty rękodzieła - środy ( 2 razy w miesiącu)

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Nordic Walking w Parku Podolskim – w dni robocze ( dni do ustalenia z zainteresowanymi) 

Zajęcia prowadzone w terenie z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa sanitarnych. Spacery po parku Podolskim z kijkami oraz elementami ćwiczeń ogólnokondycyjnych z fizjoterapeutką i instruktorem nordic walking.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej

Zajęcia na siłowni przy Miejskim Centrum Medycznym '' Górna" wraz z instruktażem korzystania z poszczególnych urządzeń prowadzone przez fizjoterapeutę  -grupy do 5 osób , dezynfekcja urządzeń i opieka profesjonalnego instruktora.

 

WSPÓLNE DZIAŁANIA CZAS

Co dwa tygodnie Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora będą wspólnie organizować spacer nordic walking. Uczestnicy będą mieli zapeniony poczęstunek i drobne upominki. Najbliższy spacer organizowany jest 13.02 w godz. 9-14:30.

Zobacz również:

czwartek, 25 lutego 2021

Zajęcia Artystycznego Zespołu Tanecznego „Alegoria”

Cykliczne warsztaty grupowe. Zajęcia prowadzone są w formie on-line. Artystyczny Zespół Taneczny ALEGORIA pracuje w oparciu o technikę tańca klasycznego, współczesnego... więcej

01.02.2021 - 28.02.2021
BANEREK.cdr

Ziemia (P)oddana w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi

„Ziemia (P)oddana” to nowa wystawa w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi, której kuratorami są dzieci. Porusza bardzo istotne kwestie kondycji naszej planety i... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
24.02.2021

Promocja nowego numeru „Tygla Kultury”

Zapraszamy na promocję najnowszego numeru czasopisma „Tygiel kultury“, którego numer 1/2020 właśnie ukazał się na rynku wydawniczym. Podtytuł numeru to „1920-2020” co... więcej

25.02.2021

KOBIECE CZWARTKI

KOBIECE CZWARTKI – propozycje z różnych obszarów życia dedykowane kobietom, w ramach utworzonej w Centrum Kultury Młodych Łódzkiej Akademii Kobiecości Zapraszamy na... więcej

25.02.2021
 -  fot. Radosław Żydowicz

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora - zajęcia i warsztaty online

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora przygotowały dla Państwa ofertę dostępną online. Zachęcamy do śledzenia profili CZAS i aktywnego spędzania czasu bez wychodzenia z... więcej

25.02.2021

"ROZMOWY W CISZY" AOIA On-LINE

NOWOŚĆ w AOIA na Facebook'u więcej

25.02.2021
Kontakt