Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora - zajęcia i warsztaty online

autor:

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora przygotowały dla Państwa ofertę dostępną online. Zachęcamy do śledzenia profili CZAS i aktywnego spędzania czasu bez wychodzenia z domu.

fot. Radosław Żydowicz
Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16

LUTY 2021 W CENTRACH ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA - OFERTA ONLINE 

 

CZAS LIBELTA 16 

Zajęcia online

Zumba - poniedziałki

Zumba to energetyczny taniec zdobywający coraz większą popularność wśród seniorów. Zumba to energia, witalność, radość życia. Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator  oraz na YouTube: www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos

Taniec w kręgu - środy

Taniec w kręgu to zajęcia taneczne polegające na poznawaniu i uczeniu się kultury innych narodów. Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator

Gimnastyka umysłu - środy

Lek dla pamięci. Aby zachować sprawny umysł i dobrą pamięć potrzebujemy aby nasz mózg był poddawany stymulacji. Logiczne zagadki, rebusy i zadania na pamięć - to taniec neuronów. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Rękodzieło - środy

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych (zajęcia online podczas pandemii).

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Nauka z obsługi smartfona – obecnie trwają zapisy na luty, marzec

Zajęcia dla seniorów, którzy zaczynają przygodę ze smartfonem. W programie nauka bezpiecznego poruszania się po aplikacjach, internecie, wysyłanie zdjęć, itp. Zajęcia prowadzone na platformie Meetings by Google

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Nordic walking w Parku Ocalałych - poniedziałki, wtorki, czwartki

Zajęcia prowadzone w terenie z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa sanitarnych. Zajęcia odbywają się w Parku Ocalałych na wysokości skrzyżowania Wojska Polskiego - Głowackiego. Spacer rozpoczyna się wspólną rozgrzewką, w połowie trasy przewidziana jest przerwa na gorącą herbatkę i ciasteczko. Zajęcia kończą się rozciąganiem.

Nordic walking w Lesie Łagiewnickim - środy, piątki

W środy spacer rozpoczyna  się w Arturówku na samym końcu ulicy Skrzydlatej (za mostkiem), natomiast w piątki startuje z ul. Nastrojowej przy Biedronce/Miejskim Centrum Medycznym Bałuty w Łodzi. Całość trasy liczy około 6 km.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej - środy

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę w grupie do 5 osób. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynację ruchową oraz kondycję seniorów.

 

CZAS SZPITALNA 6

Zajęcia online

Warsztaty kosmetyczne - środy

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy sami wykonują przedmioty codziennego użytku, jak np. krem, balsam, sól do kąpieli, olejek, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych. Organizator zapewnia materiały dla uczestników. Zajęcia online, odbywające się co dwa tygodnie.

Gimnastyka umysłu

Nauka obsługi komputera i smartfona w formie filmików instruktażowych. Filmiki publikowane są cyklicznie na
kanale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCplWINehXos3iqSmkkW22PA oraz fanpage Centrum: https://www.facebook.com/CZASWidzew/ 

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Zajęcia z fizjoterapeutą na siłowni zewnętrznej - wtorki

Zajęcia na siłowni wraz z instruktażem korzystania z poszczególnych urządzeń prowadzone przez fizjoterapeutę.

 

CZAS RZGOWSKA 170

Zajęcia online

Zajęcia rehabilitacyjne – w dni robocze

Zajęcia usprawniające dla seniorów prowadzone online z wykorzystaniem podstawowego sprzętu, prowadzone przez fizjoterapeutę (zajęcia online podczas pandemii). Propozycje ćwiczeń rehabilitacyjnych umieszczane na fanpage Centrum: https://www.facebook.com/Centrum-Zdrowego-i-Aktywnego-Seniora-Rzgowska-170-106665074766839  w formie prezentacji.

Gimnastyka umysłu – środy ( 2 razy w miesiącu)

Warsztaty, podczas których uczestnicy zmagają się z zadaniami logiczno-językowymi, grami aktywizującymi pamięć, dzięki czemu pobudzają szare komórki do wytężonej pracy. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

Warsztaty rękodzieła - środy ( 2 razy w miesiącu)

Cykl zajęć kreatywno-manualnych, podczas których uczestnicy wykonują przedmioty codziennego użytku, ozdobne, czy dekoracyjne, które mogą później wykorzystać w domu lub jako prezenty dla najbliższych. Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us

 

Zajęcia na świeżym powietrzu

Nordic Walking w Parku Podolskim – w dni robocze ( dni do ustalenia z zainteresowanymi) 

Zajęcia prowadzone w terenie z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa sanitarnych. Spacery po parku Podolskim z kijkami oraz elementami ćwiczeń ogólnokondycyjnych z fizjoterapeutką i instruktorem nordic walking.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej

Zajęcia na siłowni przy Miejskim Centrum Medycznym '' Górna" wraz z instruktażem korzystania z poszczególnych urządzeń prowadzone przez fizjoterapeutę  -grupy do 5 osób , dezynfekcja urządzeń i opieka profesjonalnego instruktora.

 

WSPÓLNE DZIAŁANIA CZAS

Co dwa tygodnie Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora będą wspólnie organizować spacer nordic walking. Uczestnicy będą mieli zapeniony poczęstunek i drobne upominki. Najbliższy spacer organizowany jest 13.02 w godz. 9-14:30.

Zobacz również:

wtorek, 19 marca 2024

 - „Calineczka" w Teatrze Lalek Arlekin

„Calineczka" w Teatrze Lalek Arlekin

Wyjątkowy spektakl o dojrzewaniu inspirowany znaną baśnią Hansa Christiana Andersena. Dla widzów od 7. roku życia. więcej

Teatr Lalek Arlekin im. Henryka Ryla w Łodzi (ul. Wólczańska 5)
19.03.2024 09:00
 - DUMNI Z ZALEWAJKI 2024!

DUMNI Z ZALEWAJKI 2024!

Wielkie Święto Zalewajki od 18 do 24 marca! więcej

19.03.2024 11:00
Kontakt