Joga w Parku Podolskim

autor:

Park Podolski w Łodzi

22.06.2024

Zapraszamy Cię na cykl 6 spotkań z jogą i wspólnej praktyki w zielonej przestrzeni w Parku Podolskim w Łodzi.

Joga w Parku Podolskim

To już #6 edycja Joga w Parku Podolskim.

Zmęczony całym tygodniem obowiązków, pracy, aktywności?!?

Razem staniemy na macie. Obudzimy, poruszymy i ożywimy nasze ciała. Pooddychamy. Zresetujemy głowy. Pokażemy Ci jak łatwa i przyjemna potrafi być joga. Opowiemy o niej prosto i ciekawie, przy okazji podrzucając garść podpowiedzi na domową praktykę. Zamawiajcie pogodę.

Zabierz matę, kocyk/duży ręcznik i wodę do picia, załóż wygodny strój do ćwiczeń.

Pamiętaj, najtrudniejsza asana, to rozwinąć matę!!!

Dla kogo: dla wszystkich chętnych, stęsknionych ruchu, kontaktu z naturą, gotowych na to, zadbać o swoje ciałko i samopoczucie w prosty, łagodny i radosny sposób dzięki praktyce jogi. Może to idealny moment, żeby zacząć.

Jeśli masz szczególe potrzeby i/lub ograniczenia zdrowotne, PRZED zajęciami poinformuj o tym instruktorkę!

Startujemy w sobotę 22 czerwca - udział bezpłatny.

Dokładna lokalizacja, Widzew (park na granicy osiedli Zarzew/Dąbrowa).
Zajęcia będą się odbywały w zachodniej części parku, od strony Alei Marszałka Rydza Śmigłego, pomiędzy tężnią, fontanną oraz skałkami.

Dojazd: Z13, 14, 55, 75, 70

Organizatorzy:
Zielona Łódź
Yogicznie Mariola Warszewska
Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma

Link do wydarzeń Zielonej Łodzi

Zajęcia poprowadzą:

Yogicznie Mariola Warszewska:

Nauczycielka hatha jogi i wschodnich praktyk dla wspierania dobrego samopoczucia i zdrowia, uważności, odprężenia i poczucia dobrostanu, wyzwalania radości w ciele i umyśle. Wiele nauczyła się od rodziny Iyengara w Pune w Indiach, szczególnie od wnuczki wielkiego Iyengara, Abijaty, która zaszczepiła w niej pasję do nauczania z serca i misją, by pozwolić się cieszyć jogą ludziom na ich poziomie. Uwielbia uczyć na łonie natury, czerpiąc energię z matki Ziemi. Oprócz tego, że jest pasjonatką praktyki jogi, to drugą jej miłością jest medycyna chińska, dlatego została również dietetyczką chińską, aby doradzać jak wspierać swoje zdrowie. Ponadto wierzy w moc dobrego dotyku, jest adeptką kursów shiatsu oraz klasycznego i dynamicznego masażu tajskiego.

Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma

Jest certyfikowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Level 2. Praktykuje i uczy od ponad 18 lat. Na co dzień prowadzi zajęcia indywidualne 1:1 oraz w małych grupach, co pozwala w pełni skoncentrować się na potencjale moich Uczniów. Pomagam uwalniać plecy od bólu. A w ostatnim czasie jej focus skierowany jest głównie na redukcję stresu oraz uwalnianie mikro i makro-napięć, które nosimy w ciele.
Aktualnie uczestniczy w szkoleniu na providera TRE oraz w kursie psychologii zorientowanej na proces (POP). Daje jej to kolejne narzędzia do pracy z moimi Uczniami, przez co jeszcze lepiej może ich wspierać na ścieżce do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zobacz również:

poniedziałek, 24 czerwca 2024

 -  Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia w swoich 15 oddziałach. więcej

Łódź
24.06.2024 - 01.09.2024 cały dzień

poniedziałek, 8 lipca 2024

 -  Warsztaty MINECRAFT w Pasażu Łódzkim

Warsztaty MINECRAFT w Pasażu Łódzkim

W dniach od 1 do 27 lip­ca za­pra­sza­my do peł­nej atrak­cji stre­fy Mi­ne­craft w Pa­sa­żu Łódz­kim! więcej

Centrum Handlowe Pasaż Łódzki (al. Jana Pawła II 30)
08.07.2024 - 13.07.2024 12:00

sobota, 13 lipca 2024

Akcja "Książka na wakacjach!"

Często zabieracie ze sobą książkę na wakacje? Jeśli tak, ta akcja jest dla Was! Nieważne czy są to małe, czy duże podróże! Uwiecznij na zdjęciu letnie chwile z książką. Zdjęcia powinny przedstawiać… więcej

13.07.2024 cały dzień

Nabór do Akademii Wolontariatu Seniora

Od 17 czerwca Regionalne Centrum Wolontariatu “Centerko” wraca z Akademią Wolontariatu Seniora, czyli przestrzenią integracji międzypokoleniowej, służącą rozwijaniu nowych zainteresowań, pasji,… więcej

13.07.2024 cały dzień
 -  parkrun Łódź w Parku Poniatowskiego

parkrun Łódź w Parku Poniatowskiego

Czym jest parkrun Łódź? To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5km z pomiarem czasu. Zapraszamy do udziału w dogodnej dla każdego formie i luźnej, pozbawionej rywalizacji atmosferze. więcej

Park im. ks. Józefa Poniatowskiego w Łodzi
13.07.2024 09:00
 -  parkrun w Lesie Łagiewnickim

parkrun Las Łagiewnicki

Czym jest parkrun Las Łagiewnicki? To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5km z pomiarem czasu. Zapraszamy do udziału w dogodnej dla każdego formie i luźnej, pozbawionej rywalizacji atmosferze. więcej

Las Łagiewnicki (Łódź, ul. Łagiewnicka 305)
13.07.2024 09:00
 -  Kącik Rainbow dla najmłodszych w Manufakturze

Kącik Rainbow dla najmłodszych w Manufakturze

W każdy weekend (piątek-niedziela) w kąciku Rainbow na najmłodszych czekają gry i zabawy przygotowane przez Rainbow Tours. więcej

Manufaktura (Łódź, ul. Karskiego 5)
13.07.2024 10:00
Kontakt