KOORDYNACJA MOTORYCZNA – ODDECH – INTEGRACJA - WARSZTAT DLA MŁODZIEŻY (14+)

autor:

20.11.2021

Dwudniowy warsztat dla młodzieży w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych w Łodzi

Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych zaprasza na warsztaty młodzież w wieku 14+.

Warsztat  ma na celu poprawę i rozwój koordynacyjnych zdolności motorycznych, poczucia rytmu, złożonych z ćwiczeń wspierających integrację systemu nerwowo-mięśniowo-stawowego, siłę oraz plastyczność mózgu (umysłu).

Podczas warsztatu zostanie stworzona przestrzeń do ruchowych gier interaktywnych mających na celu: integrację grupy, obudzenie spostrzegawczości, kreatywności ruchowej, decyzyjności i odpowiedzialności. Ćwiczenia pomogą również w wydobyciu  wewnętrznej mocy
i wzmocnienia poczucia własnej wartości w relacji z otoczeniem oraz ludźmi. Warsztat skupia również ćwiczenia oddechowe, które wpływają na efektywne dotlenienie ciała, głęboki relaks, obniżenie stresu, relaks mięśni i harmonie pomiędzy lewą, i prawą półkulą mózgową. Ćwiczenia oddechowe korzystnie wpływają na rozwój mózgu u dzieci i młodzieży. Są one niezbędnymi uwarunkowaniami dla ruchu, decydującymi w znacznej mierze o efektywności działań w późniejszym rozwoju

Główne elementy warsztatu  to: rozgrzewka, łączenie ruchów, różnicowanie ruchów, poczucie równowagi, orientacja czasowo-przestrzenna, rytmizacja ruchów, szybka reakcja, praca na własnym ciężarze ciała, wysiłek statyczny i dynamiczny, ćwiczenia integrujące lewą i prawą półkulę mózgową, rytmizacja ciała, gry zwiększające poziom uważności i kreatywności ruchowej.

Prowadzenie: Jakub Gontarski

Termin: 20.11.2021, GODZ. 12:00- 14:30

             21.11.2021, GODZ. 11:00-13:30

Miejsce: Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych, ul. Zachodnia 54/56, 90-403 Łódź

Koszt: bezpłatne

Zgłoszenia: sekretariat@aoia.pl, tel. 633-26-41

Wydarzenie w ramach projektu Kulturalny kwartał- strategie wzmacniania wewnętrznej siły i kreatywności dzieci i młodzieży.

Wydarzenie finansowane z środków Urzędu Miasta Łodzi.

Powiązane linki

Zobacz również:

Kontakt