Lekcja śmiechu w Sukcesji

autor:

29.02.2020

Podczas warsztatów w Sukcesji uczestnicy m.in. potrenują różne rodzaje śmiechu, poćwiczą wzbudzanie pozytywnych emocji, wysokiej samooceny i poczucia zadowolenia, dowiedzą się, jak za pomocą śmiechu nabrać dystansu do trudnych sytuacji, a także poznają lecznicze koło szczęścia.

Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja zaprasza w najbliższą sobotę, 29 lutego na bezpłatną lekcję śmiechu. Może przyjść każdy, bez względu na wiek. Nie trzeba wcześniej tryskać humorem. Będzie doskonała okazja do atrakcyjnego i pożytecznego spędzenia wolnego czasu, relaksu oraz nauczenia się śmiechu z pożytkiem dla zdrowia i samopoczucia.

Nie od dziś wiadomo, że śmiech to zdrowie: poprawia nastrój, korzystnie wpływa na kondycję, rozładowuje stres, działa przeciwbólowo, antydepresyjnie, a nawet sprzyja odchudzaniu. Do tego jest świetną gimnastyką, ponieważ podczas śmiechu wprawiamy w ruch 17 mięśni twarzy, a w całym organizmie  ponad 120.  Śmiech jest również nieoceniony w relacjach z innymi ludźmi – dzięki niemu zjednujemy sympatię. Naukowcy udowodnili, że wystarczy kilka minut śmiechoterapii dziennie, powtarzanej przez dziesięć dni z rzędu, by nasze samopoczucie znacznie się poprawiło.

Podczas warsztatów w Sukcesji uczestnicy m.in. potrenują różne rodzaje śmiechu, poćwiczą wzbudzanie pozytywnych emocji, wysokiej samooceny i poczucia zadowolenia, dowiedzą się, jak za pomocą śmiechu nabrać dystansu do trudnych sytuacji, a także poznają lecznicze koło szczęścia.  Po godzinnym spotkaniu każdy będzie potrafił praktykować  śmiechoterapię samodzielnie.

Lekcję śmiechu poprowadzi Zbigniew Kocik, socjolog i kulturoznawca, który od ponad 20 lat propaguje w Polsce śmiechoterapię. Początek o godz. 17:00 na scenie Sukcesji (poziom -1).

Bliższe informacje są dostępne na www.sukcesja.eu.

Zobacz również:

czwartek, 9 kwietnia 2020

https://www.facebook.com/events/2340049336288349/ -  https://www.facebook.com/events/2340049336288349/

Wirtualny Warsztat z Kariną Rudzką: Co robić by czuć się dobrze?

Warsztat Warszawski i Fundacja Inicjatyw Społeczno-Ekonomicznych zapraszają 9.04.2020 o godz. 17:00 na pierwsze z czterech spotkań online w ramach "Wirtualnego... więcej

09.04.2020

"Pomoc domowa radzi" - premiera trzeciego odcinka stand-upu

W czwartek 9 kwietnia o 18:00 zapraszamy na premierę trzeciego odcinka internetowego stand-upu "Pomoc domowa radzi"! Nowe porady, nowe wątki i nowi bohaterowie.... więcej

09.04.2020

1-30 kwietnia 2020 r. | Terminarz Rady Miejskiej w Łodzi

Terminarz spotkań organizowanych w Radzie Miejskiej w Łodzi od 1 do 30 kwietnia 2020 roku. więcej

Urząd Miasta Łodzi (ul. Piotrkowska 104)
09.04.2020

EC-1 - on-line tour

#zostańwdomu, ale wybierz się na wirtualną wycieczkę po EC1. Od poniedziałku 23 marca codziennie o 11:00 przez kanały social media EC1 można uczestniczyć w spacerach... więcej

09.04.2020

Sportowa Akademia Veolia Junior

Za nami ponad dwa tygodnie izolacji i ograniczeń związanych z ogłoszoną na całym świecie pandemią wirusa SARS-CoV-2. Choć to my, dorośli w największym stopniu zmagamy... więcej

09.04.2020

Kultura on-line dla dzieci

Łódzkie Centrum Wydarzeń wraz z Wydziałem Kultury i instytucjami kultury z Łodzi przygotowały na kolejne dni stałe propozycje dla dzieci i rodziców. ... więcej

09.04.2020

piątek, 10 kwietnia 2020

Domowe Centrum Nauki i Techniki w EC1-Łódź

Skąd się bierze deszcz? Czy jest sens i jak wykonać niewidzialną mapę? Czy dzieci Pana Astronoma były grzeczne? Domowe Centrum Nauki zaprasza młodszych gości na nowy... więcej

10.04.2020

1-30 kwietnia 2020 r. | Terminarz Rady Miejskiej w Łodzi

Terminarz spotkań organizowanych w Radzie Miejskiej w Łodzi od 1 do 30 kwietnia 2020 roku. więcej

Urząd Miasta Łodzi (ul. Piotrkowska 104)
10.04.2020
Teatr Nowy im. Kazimierza Dejmka w Łodzi pokazał premierowy spektakl „POCZEKALNIA. Kaczmarski/Tymański” w 2018 roku. -  fot. HaWa

Spektakl „POCZEKALNIA. Kaczmarski/Tymański” dostępny on-line

W 2018 roku Teatr Nowy im. Kazimierza Dejmka w Łodzi pokazał premierowy spektakl „POCZEKALNIA. Kaczmarski/Tymański” w reżyserii Jarosława Wojciechowskiego. Teraz... więcej

10.04.2020
Kontakt