Ćwiczenia Tai Chi – to starochińska forma aktywności ruchowej uprawiana na całym świecie. Rozwija ciało i umysł, a efektem są nie tylko korzyści dla naszego zdrowia ale także pozytywne oddziaływanie na nasze życie codzienne. Poszczególne sekwencje ruchów wykonywane są harmonijnie i spokojnie. Tai Chi określane jest często jako "medytacja w ruchu" - sposób na uruchomienie energii życiowej i odnalezienie wewnętrznego spokoju. To ćwiczenia zapewniające doskonałe zdrowie i redukujące stres, odpowiednie dla ludzi w każdym wieku.
Zajęcia są bezpłatne i nie wymagaja wcześniejszych zapisów.
