Treningi z zakresu biegów przeszkodowych dla mieszkańców osiedla Ruda

18.07.2023

Bezpłatne treningi z zakresu biegów przeszkodowych dla mieszkańców osiedla Ruda z Budżetu Obywatelskiego. Zadanie realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu miasta Łodzi.

Harmonogram bezpłatnych zajęć
- Wtorki o godzinie 17:00
- Czwartki o godzinie 9:00 i 17:00
Miejsce zbiórki - przy kolorowym napisie I Love Łódź w parku im. 1 Maja, Stawy Stefańskiego

Projekt zakłada przeprowadzenie 40 treningów, z pierwszym w dniu 18 lipca 2023 (wtorek).
Zajęcia poprowadzą trenerzy
- Patrycja Kot - treningi ogólnorozwojowe (czwartki, godzina 17:00) 
- Przemysław Stupnowicz - treningi biegowe (wtorki, godzina 17:00, czwartki godzina 9:00)0

REGULAMIN TRENINGÓW:
1. Treningi prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów, posiadających stosowne uprawnienia i certyfikaty.
2. Organizatorem treningów jest Klub Sportowy Z nogami w chmurach Łódź.
3. Grafik i lokalizacje
- Wtorki o godzinie 17:00
- Czwartki o godzinie 9:00 i 17:00
Miejsce zbiórki - przy kolorowym napisie I Love Łódź w parku im. 1 Maja, Stawy Stefańskiego
4. Zajęcia są bezpłatne. Nie obowiązują zapisy.
5. Informacje o projekcie
znogamiwchmurach@gmail.com
5. Uczestnictwo w treningu możliwe jest po zapoznaniu się z niniejszym Regulaminem. Uczestnik deklaruje, że bierze udział w zajęciach na własną odpowiedzialność i nie występują u niego żadne przeciwwskazania lekarskie do wzięcia czynnego udziału w treningach.
6. Każdy uczestnik zobowiązany jest do posiadania odpowiedniego stroju sportowego oraz obuwia, stosownie do aktualnych warunków pogodowych.
7. Uczestnicy treningu zobowiązani są dbać o bezpieczeństwo własne i innych współuczestników oraz dbać o powierzony im sprzęt sportowy.
8. Uczestnicy treningu zobowiązani są do przestrzegania zaleceń prowadzącego dotyczących zachowania się w trakcie zajęć, a w szczególności sposobu wykonywania ćwiczeń.
9. Uczestnicy treningów będą ubezpieczeni.
10. Organizator ani osoby prowadzące treningi nie ponoszą odpowiedzialności za aktualny stan zdrowia uczestników i nie ponoszą odpowiedzialności za wypadki mające miejsce w czasie zajęć.
11. Osobom będącym pod wpływem alkoholu lub/i środków odurzających zabrania się udziału w treningach.
12. Każdy uczestnik wyraża dobrowolną zgodę na opublikowanie zdjęć lub filmów wykonanych w czasie treningów na profilach
- FB Z nogami w chmurach
- FB Łódzka Szkoła Nordic Walking
- FB Maszerujemy z nogami w chmurach
- FB Treningi z zakresu biegów przeszkodowych dla mieszkańców osiedla Ruda
13. Organizator nie ponoszą odpowiedzialności za rzeczy uczestników.
14. Napoje i przekąski uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie.
15. Instruktorzy posiadają stosowne ubezpieczenie OC.
16. Jeśli masz objawy przeziębienia, gorączkę lub kaszel nie przychodź na trening, dbaj o zdrowie swoje jaki i innych uczestników.
17. Na zajęcia prosimy się nie spóźniać.

Zobacz również:

wtorek, 12 listopada 2024

 -  Bezpłatne zajęcia sportowe z MOSiR

Bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne z MOSiR

MOSiR Łódź serdecznie zaprasza na zajęcia sportowo -rekreacyjne organizowane na naszych obiektach. więcej

12.11.2024 - 15.11.2024 00:00
 -  Festiwal (Roz)grzańców w Manufakturze

Festiwal (Roz)grzańców w Manufakturze

Jak umilić sobie zimne, jesienne wieczory? Najlepiej biorąc udział w listopadowym festiwalu grzańców w Manufakturze. więcej

Manufaktura (Łódź, ul. Karskiego 5)
12.11.2024 - 30.11.2024 00:00
 -  Reportaże z podwórek. Inspirowane Wańkowiczem w Miejskiej Strefie Kultury

Reportaże z podwórek. Inspirowane Wańkowiczem w Miejskiej Strefie Kultury

W listopadzie w MSK będzie bardzo dużo nowości, w tym nowe projekty! Jesienią będziemy realizować projekt "Reportaże z podwórek. Inspirowane Wańkowiczem" więcej

12.11.2024 - 29.11.2024 10:00

środa, 13 listopada 2024

Co jest grane na Górnej? II Przegląd Muzyczny Zespołów i Solistów w MSK

Miejska Strefa Kultury zaprasza do udziału w II Przeglądzie Muzycznym Zespołów i Solistów w Ośrodku Górna! więcej

Miejska Strefa Kultury: Górna - Ośrodek Górna (Łódź, ul. Siedlecka 1)
13.11.2024 00:00
 -  „Wielki zły lis" w Teatrze Lalek Arlekin

„Wielki zły lis" w Teatrze Lalek Arlekin

Spektakl teatralny dla widzów od 5. roku życia. więcej

Teatr Lalek Arlekin im. Henryka Ryla w Łodzi (ul. Wólczańska 5)
13.11.2024 09:00
 -  "Uchodźcy z planety Lagła" - bajka muzyczna w Teatrze Muzycznym

"Uchodźcy z planety Lagła" - bajka muzyczna w Teatrze Muzycznym

Bajka z piosenkami to nie nowość w Teatrze Muzycznym w Łodzi. Ale ta bajka jest wyjątkowa, ponieważ jej bohaterów grają muppety! I to one przekonują, że inność wcale nie musi być zła i nie należy jej… więcej

Teatr Muzyczny w Łodzi (ul. Północna 47/51)
13.11.2024 10:00
spektakl „Dziady cz. I, II i IV", fot. Krzysztof Bieliński -  spektakl „Dziady cz. I, II i IV", fot. Krzysztof Bieliński

Spektakl „Dziady cz. I, II i IV” w Teatrze Jaracza

Klasyka polskiego romantyzmu w nowoczesnej adaptacji iFreżyserii Adama Sroki. więcej

Teatr im. Stefana Jaracza w Łodzi (ul. Jaracza 27)
13.11.2024 10:00
 -  Darmowe lekcje golfa dla seniorów w City Golf Łódź

Darmowe lekcje golfa dla seniorów w City Golf Łódź

Ruszają bezpłatne zajęcia dla początkujących seniorów 55+. Od listopada w każdą środę od 11:00 do 13:00 będziemy dzielić się naszą pasją i zachęcać do zdrowego wysiłku. więcej

City Golf Łódź (ul. Elektronowa 4)
13.11.2024 11:00
Kontakt