WARSZTATY JOGI Z FRANNY CHANDRA HEADSTAND STEP BY STEP w Studio Jogi Kerala

autor:

Studio Jogi Kerala (Łódź ul. Brzezińska 247)

02.06.2024

Zapraszamy Was na 2 warsztaty jogi z Franny Chandra.

WARSZTATY JOGI Z FRANNY CHANDRA HEADSTAND STEP BY STEP w Studio Jogi Kerala

Warsztaty z Franny Chandra – da kogo?
Oba warsztaty przeznaczone są dla każdej ogólnie sprawnej osoby praktykującej jogę.
Nie obawiaj się, że jesteś za słaba - poziom jest odpowiedni dla każdego. Pracujemy z szacunkiem do swojego ciała i w swoich zakresach. Nie ma również konieczności robienia pełnej pozycji stania na głowie, jeżeli stres jest zbyt duży.

Prowadzący:
Franny Chandra – instruktor jogi z Indii z ponad 15 letnim doświadczeniem praktyki jogi, RYT 500; RYT 300, aktualnie prowadzący zajęcia w Krakowie.


CZĘŚĆ I 1.06.2024 – W POSZUKIWANIU BALANSU

Program warsztatu obejmuje:
ćwiczenia oddechowe (pranayama) i prace z przeponą,
rozgrzewkę w stylu aktywnej jogi vinyasa,
przygotowanie i praktykę pozycji balansowych takich jak:
Kruk i warianty (boczny, kruk z jedną nogą do góry, funky)
Astavakrasana
Koudinyasana 1 i 2
Titibasana
Upadły anioł
Konik polny
Latający gołąb

CZĘŚĆ II 2.06.2024 – HEADSTAND STEP BY STEP

Program warsztatu obejmuje:
ćwiczenia oddechowe (pranayama) i prace z przeponą,
rozgrzewkę w stylu aktywnej jogi vinyasa aktywującą mięśnie głębokie i pośladki, wzmacniającą ramiona i core,
techniki zmniejszania strachu przed staniem na głowie,
przygotowanie i praktykę pozycji odwróconych
8 kroków do headstandu


Wstęp: wydarzenie biletowane

Ceny biletów: 250 zł

Bilety: stacjonarnie - przedsprzedaż


Więcej informacji:

Link do wydarzenia

Profil Facebook

Profil Instagram

Zobacz również:

poniedziałek, 24 czerwca 2024

 -  Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia w swoich 15 oddziałach. więcej

Łódź
24.06.2024 - 01.09.2024 cały dzień

poniedziałek, 8 lipca 2024

 -  Warsztaty MINECRAFT w Pasażu Łódzkim

Warsztaty MINECRAFT w Pasażu Łódzkim

W dniach od 1 do 27 lip­ca za­pra­sza­my do peł­nej atrak­cji stre­fy Mi­ne­craft w Pa­sa­żu Łódz­kim! więcej

Centrum Handlowe Pasaż Łódzki (al. Jana Pawła II 30)
08.07.2024 - 13.07.2024 12:00
 -  Letnia Akademia Tańca 01.07 - 26.07 w AOIA

Letnia Akademia Tańca – Wakacyjne warsztaty taneczne dla młodzieży w AOIA

Zapraszamy na Letnie Warsztaty Taneczne dla młodzieży w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych! więcej

Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych w Łodzi (ul. Zachodnia 54/56)
08.07.2024 - 12.07.2024 12:00

czwartek, 11 lipca 2024

Akcja "Książka na wakacjach!"

Często zabieracie ze sobą książkę na wakacje? Jeśli tak, ta akcja jest dla Was! Nieważne czy są to małe, czy duże podróże! Uwiecznij na zdjęciu letnie chwile z książką. Zdjęcia powinny przedstawiać… więcej

11.07.2024 cały dzień

Nabór do Akademii Wolontariatu Seniora

Od 17 czerwca Regionalne Centrum Wolontariatu “Centerko” wraca z Akademią Wolontariatu Seniora, czyli przestrzenią integracji międzypokoleniowej, służącą rozwijaniu nowych zainteresowań, pasji,… więcej

11.07.2024 cały dzień

W głowie się nie mieści! Film i zajęcia o emocjach w EC1

NCKF i Ulica Żywiołów zapraszają na film "W głowie się nie mieści 2" i zajęcia "W labiryncie emocji”. więcej

EC1 - Łódź Miasto Kultury (ul. Targowa 1/3)
11.07.2024 09:30

Bezpłatne warsztaty_ JĘZYK - GODNOŚĆ - STAROŚĆ

Fundacja "W Człowieku Widzieć Brata" serdecznie zaprasza osoby w wieku 60+ i osoby pracujące z osobami starszymi na bezpłatne warsztaty w dwóch terminach do wyboru tj. 11 lipca i 17 lipca. Warsztaty… więcej

11.07.2024 10:00
 -  Kierunek: WAKACJE - warsztaty dla dzieci i młodzieży w Muzeum Miasta

Kierunek: WAKACJE - warsztaty dla dzieci i młodzieży w Muzeum Miasta

Czwartkowe, wakacyjne poranki to doskonała pora na muzealne warsztaty. więcej

Muzeum Miasta Łodzi (ul. Ogrodowa 15)
11.07.2024 10:30
Kontakt