Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora to kolejny projekt Urzędu Miasta Łodzi, mający na celu aktywizację społeczną osób starszych w miejscu ich zamieszkania. Głównym celem projektu jest edukacja zdrowotna oraz promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się. Ideą projektu jest utworzenie w miejskich przychodniach punktów, które będą pełnić równocześnie funkcje miejsc spotkań edukacyjnych, rekreacyjnych, prozdrowotnych oraz towarzyskich, jak i kawiarenek internetowych oraz świetlic.
CZAS działała 5 dni w tygodniu w oparciu o ustalony harmonogram cyklicznych zajęć edukacyjnych, rekreacyjnych oraz o tematyce zdrowotnej. W wybranych terminach odbywają się w nim wykłady, prelekcje, spotkania z ciekawymi ludźmi oraz kursy komputerowe.
W Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora znajdują się sale wyposażone w komputery, rzutniki oraz infrastrukturę do wykorzystania na potrzeby m.in. wykładów, warsztatów, zajęć komputerowych lub sportowo – rekreacyjnych. Z sal nieodpłatnie mogą korzystać seniorzy, którzy chcą podzielić się z innymi swoimi pasjami lub umiejętnościami ( w formie wykładów bądź warsztatów) , a także grupy seniorskie i międzypokoleniowe, które nie mają własnej siedziby ( grupy zainteresowań, brydżyści, szachiści, kluby dyskusyjne etc.)
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Cieszkowskiego (MCM "Górna")
ul. Cieszkowskiego 6
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 42 689 11 60 w godzinach 9:00 - 13:00
czas.cieszkowskiego@mcmgorna.pl
FB: www.facebook.com/CZASCieszkowskiego
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 09:00 – 15:00
wt. - 09:00 – 15:00
śr. - 09:00 – 15:00
czw. - 09:00 – 15:00
pn. - 09:00 – 15:00
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Felińskiego (MCM "Górna")
ul. ul. Felińskiego 7
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 697 404 697 w godzinach 9:00 - 13:00
czas.felinskiego@mcmgorna.pl
FB: www.facebook.com/CZASFelinskiego
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:00 - 15:00
wt. - 8:00 - 15:00
śr. - 8:00 - 15:00
czw. - 8:00 - 15:00
pn. - 8:00 - 15:00
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Libelta (MCM "Bałuty")
ul. Karola Libelta 16
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) 42 655 30 39 w godzinach 9:00 - 13:00
FB: www.facebook.com/CZASLibelta
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:00 - 15:00
wt. - 8:00 - 15:00
śr. - 8:00 - 15:00
czw. - 8:00 - 15:00
pn. - 8:00 - 15:00
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Nastrojowa (MCM "Bałuty")
ul. Nastrojowa 10
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 516 553 412 w godzinach 9:00 - 13:00
e-mail: czasnastrojowa@mcmbaluty.pl
FB: www.facebook.com/CZASNastrojowa
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 08:00 – 15:00
wt. - 08:00 – 15:00
śr. - 08:00 – 15:00
czw. - 08:00 – 15:00
pn. - 08:00 – 15:00
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Przyrodnicza (MCM "Jonscher")
ul. Przyrodnicza 7/9
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 42 617 12 32 w godzinach 9:00 - 13:00
e-mail:
czasprzyrodnicza@jonscher.pl
FB: www.facebook.com/CZASPrzyrodnicza
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 08:00 – 15:00
wt. - 08:00 – 15:00
śr. - 08:00 – 15:00
czw. - 08:00 – 15:00
pn. - 08:00 – 15:00
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Rzgowska (MCM "Górna")
ul. Rzgowska 170
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 665 005 612 w godzinach 9:00 - 13:00
FB: www.facebook.com/CZASRzgowska/
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:00 - 15:00
wt. - 8:00 - 15:00
śr. - 8:00 - 15:00
czw. - 8:00 - 15:00
pn. - 8:00 - 15:00
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Szpitalna ( MCM "Widzew")
ul. Szpitalna 6
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) 502 322 547 w godz. 9:00 - 13:00
FB: www.facebook.com/CZASWidzew/
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 9:00 - 16:00
wt. - 9:00 - 16:00
śr. - 9:00 - 16:00
czw. - 9:00 - 16:00
pn. - 9:00 - 16:00
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA
| ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
03.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. – doraźna pomoc w zakresie smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty decoupoage – jajko sklejka | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Facebook bez tajemnic z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Wykłady o tematyce różnej | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
04.03.2025 | 9:00-10:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty zdrowotne – gimnastyka mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Kurs obsługi smartfina | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Ostatki na wesoło – spotkanie ostatkowe w przebraniach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
05.03.2025 | 9:00-10:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 12:00 | Szachy – Senior uczy gry | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 10:00 – 11:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty rękodzieło – zajączek z papieru | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Warsztaty kulinarne – Włoski miesiąc w CZASie - risotto | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:30 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
06.03.2025 (czwartek) | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia ogólnousprawniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00-11:00 | Ćwiczenia zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Ćwiczenia zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00- 13:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
07.03.2025 (piątek) | 9:00 – 11:00 | Spacer Nordic Walking w Parku Sielanka | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 12:30 | Spotkanie klubu miłośników prac ręcznych | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 12:00 – 14:00 | Dzień Kobiet – wspólne biesiadowanie przy kawie i herbacie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
10.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. – doraźna pomoc w zakresie smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty decoupoage – jajko styropian | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Facebook bez tajemnic z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Wykłady o tematyce różnej | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
11.03.2025 | 9:00-10:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty zdrowotne – gimnastyka mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Szycie małpek – akcja charytatywna dla dzieci | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:00 – 13:00 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
12.03.2025 | 9:00-10:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 12:00 | Szachy – Senior uczy gry | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 10:00 – 11:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty rękodzieło – kartka wielkanocna | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Warsztaty kulinarne – Włoski miesiąc w CZASie – tagiatalle z fasolką | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:30 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
13.03.2025 (czwartek) | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia ogólnousprawniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00-11:00 | Ćwiczenia zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Ćwiczenia zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00- 13:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Warsztaty szydełkowanie od podstaw |
|
14.03.2025 (piątek) | 9:00 – 11:00 | Spacer Nordic Walking w Parku Sielanka | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 12:30 | Spotkanie klubu miłośników prac ręcznych | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 12:15 – 13:45 | Puzzlowanie – spotkania przy puzzlach, kontynuacja puzzlowego wyzwania | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 12:30 -15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
17.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. – doraźna pomoc w zakresie smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty decoupoage – jajko na patyku | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 12:30 | Wykład prozdrowotny – Żywienie i suplementacjia SANEPID |
|
| 11:00 – 13:00 | Facebook bez tajemnic z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
18.03.2025 | 9:00-10:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty zdrowotne – gimnastyka mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Szycie małpek – akcja charytatywna dla dzieci | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:00 – 13:00 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
19.03.2025 | 9:00-10:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 12:00 | Szachy – Senior uczy gry | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty rękodzieło – zając – wianek świateczny | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:30 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
20.03.2025 (czwartek) | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia ogólnousprawniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00-11:00 | Ćwiczenia zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Ćwiczenia zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Warsztaty szydełkowanie od podstaw | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
21.03.2025 (piątek) | 10:00 – 13:00 | Powitanie wiosny na Stawach Jana wraz ze wszystkimi CZASami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
24.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. – doraźna pomoc w zakresie smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty decoupoage – butelka wiosenna - wazon | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Facebook bez tajemnic z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Wykłady o tematyce różnej | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
25.03.2025 | 9:00-13:00 | Zapisy na zajęcia kwietniowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
26.03.2025 | 9:00-10:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 12:00 | Szachy – Senior uczy gry | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty rękodzieło – mini makrama | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Warsztaty kulinarne – Włoski miesiąc w CZASie – sałatka włoska | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:30 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
27.03.2025 (czwartek) | 11:00- 13:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Warsztaty szydełkowanie od podstaw | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
28.03.2025 (piątek) | 9:00 – 11:00 | Spacer Nordic Walking w Parku Sielanka | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 12:30 | Spotkanie klubu miłośników prac ręcznych | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 12:15 – 13:45 | Puzzlowanie – spotkania przy puzzlach, kontynuacja puzzlowego wyzwania | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 12:30 -15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
31.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. – doraźna pomoc w zakresie smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Facebook bez tajemnic z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. z Mariusz Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA | ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
03.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Stretching kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
04.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Kurs języka włoskiego dla początkujących - kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty zdrowotne wzmacniające mięśnie dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
05.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Zumba Gold | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Kurs obsługi komputera od podstaw - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
06.03.2025 (czwartek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 09:00-11:00 | Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30- 11:30 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Kurs języka włoskiego dla początkujących - kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | CZASowy Dzień Kobiet - Taneczny Świat Kobiet | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | CZASowy Dzień Kobiet - Warsztaty plastyczne – plecione opaski | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
07.03.2025 (piątek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Koncert mis i gongów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
10.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty z dietetykiem – Fakty i mity dietetyczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Stretching kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
11.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Kurs języka włoskiego dla początkujących - kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty zdrowotne wzmacniające mięśnie dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
12.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Zumba Gold | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Kurs obsługi komputera od podstaw - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
13.03.2025 (czwartek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 09:00-11:00 | Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Kurs obsługi smartofna | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Kurs języka włoskiego dla początkujących - kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
14.03.2025 (piątek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Turniej gry w Rummicub | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
17.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Stretching kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
18.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Kurs języka włoskiego dla początkujących - kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty zdrowotne wzmacniające mięśnie dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
19.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Zumba Gold | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Kurs obsługi komputera od podstaw - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
20.03.2025 (czwartek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 09:00-11:00 | Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Kurs obsługi smartofna | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Kurs języka włoskiego dla początkujących – kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
21.03.2025 (piątek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Powitanie wiosny wraz ze wszystkimi CZASami – Stawy Jana | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
24.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Spacer z przewodnikiem po Łodzi – OFF Piotrkowska i obrzeża | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
25.03.2025 | 9:00 – 13:00 | Zapisy na zajęcia marcowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
26.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Zumba Gold | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Kurs obsługi komputera od podstaw - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
27.03.2025 (czwartek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 09:00-11:00 | Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Kurs obsługi smartofna | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Kurs języka włoskiego dla początkujących - kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
28.03.2025 (piątek) | 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:00 | Wykład prozdrowotny -Bezpieczna farmakologia w pytaniach i odpowiedziach. Wybrane pomiary diagnostyczne. | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
31.03.2025 | 8:00-9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Warsztaty umuzykalniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Koncert mis i gongów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
Data | Godzina | Zajęcia | Źródło finansowania |
3.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | CZAS UFka Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 -11:00 | Gimnastyka - Pilates | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 -12:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
4.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 11:00 | Puzzle | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Obsługa Smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Zarządzanie aplikacjami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka - bicek | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
5.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 9:30 | Joga (grupa zaawansowana) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:30 – 10:30 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Spacer Nordic Walking | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Wykład z psychologiem – Czym jest uzależnienie i skąd się pojawia w naszym życiu? | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Nauka tańca | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
6.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty Malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 -14:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
7.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Szycie maskotek | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:00 – 12:00 | Mięśnie dna miednicy - trening | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Nauka tańca | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
10.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | CZAS UFka Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 -11:00 | Gimnastyka - Pilates | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 -12:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
11.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 11:00 | Puzzle | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Obsługa Smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Podstawowe zasady obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka - bicek | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
12.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 9:30 | Joga (grupa zaawansowana) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:30 – 10:30 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Spacer Nordic Walking | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Wykład z dietetykiem – Błędy żywieniowe seniorów | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 – 13:00 | Nauka tańca | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
13.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty Malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 -14:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
14.03 |
| Zamknięte |
|
17.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | CZAS UFka Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 -11:00 | Gimnastyka - Pilates | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 -12:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
18.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 11:00 | Puzzle | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Obsługa Smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka - bicek | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
19.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 9:30 | Joga (grupa zaawansowana) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:30 – 10:30 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Spacer Nordic Walking | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Wykład z psychologiem – Psychologiczne mechanizmy uzależnienia | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Nauka tańca | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
20.03 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty Malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 -14:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
21.03 | 10:00 – 13:00 | Powitanie Wiosny – Stawy Jana – ZAMKNIĘTE | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
24.02 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | CZAS UFka Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 -11:00 | Gimnastyka - Pilates | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 -12:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
25.02 | 9:00 – 13:00 | ZAPISY na Kwiecień - zamknięte |
|
26.02 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 13:00 | Spacer Nordic Walking | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Wykład z dietetykiem – Piramida żywieniowa seniora | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 – 13:00 | Nauka tańca | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
27.02 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty Malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 -14:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
28.02 | 8:30 – 14:30 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 8:30 – 14:30 | Brydż | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Szycie maskotek | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:00 – 12:00 | Mięśnie dna miednicy - trening | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Nauka tańca | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
Data | Godzina | Zajęcia | Źródło finansowania |
03.03 (poniedziałek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka - stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Zajęcia taneczne – zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
04.03 (wtorek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia taneczne – balet | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
05.03 (środa) | 9:00 – 10:00 | Zajęcia z obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 15:00 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
06.03 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 12:00 | Szycie maskotek | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 – 13:00 | Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Puzzlomania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Tai chi | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 13:00 – 14:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
07.03 (piątek) | 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 14:00 | Nordic walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie pod CZASem przy ul. Nastrojowej 10) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Wykład prozdrowotny: Budowanie odporności seniora | Zajęcia realizowane z środków własnych MCM Bałuty w Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Puzzlomania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
10.03 (poniedziałek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka - stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty fotograficzne cz.1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Zajęcia taneczne – zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
11.03 (wtorek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia taneczne – balet | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
12.03 (środa) | 9:00 – 10:00 | Zajęcia z obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Wykład z psychologiem – Uzależnienia 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 15:00 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
13.03 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 12:00 | Szycie maskotek | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 – 13:00 | Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Puzzlomania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Tai chi | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 13:00 – 14:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
14.03 (piątek) | 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 14:00 | Nordic walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie pod CZASem przy ul. Nastrojowej 10) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Puzzlomania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
17.03 (poniedziałek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka - stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Zajęcia taneczne – zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
18.03 (wtorek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia taneczne – balet | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
19.03 (środa) | 9:00 – 10:00 | Zajęcia z obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Zajęcia z obsługi komputera – E-mail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 15:00 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
20.03 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 12:00 | Rękodzieło – Mozaika diamentowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Puzzlomania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Tai chi | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 13:00 – 14:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
21.03 (piątek) | 10:00 – 13:00 | CZAS zamknięty Powitanie Wiosny na Stawach Jana | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
24.03 (poniedziałek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka - stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Warsztaty fotograficzne cz.2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Zajęcia taneczne – zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
25.03 (wtorek) | 9:00 – 13:00 | CZAS zamknięty Zapisy na KWIECIEŃ 516 553 412 |
|
26.03 (środa) | 9:00 – 10:00 | Zajęcia z obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Wykład z psychologiem – Uzależnienia 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 15:00 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
27.03 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | TIK TOK | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 12:00 | Szycie maskotek | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 – 13:00 | Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Puzzlomania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Tai chi | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 13:00 – 14:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
28.03 (piątek) | 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty malarskie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 14:00 | Nordic walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie pod CZASem przy ul. Nastrojowej 10) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Puzzlomania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Wykład prozdrowotny: Zaburzenia lipidowe – Miażdżyca | Zajęcia realizowane z środków własnych MCM Bałuty w Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
30.03 (poniedziałek) | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka - stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Zajęcia taneczne – zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Świetlica tenisowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
3.03. (poniedziałek)
| 8:00 – 10:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 11:00 | Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Smartfonowe SOS – Zajęcia z obsługi smartfona. | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 13:30 | Tai Chi | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
| 13:30 – 15:00 | Spacer z kijkami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
04.03. (wtorek) | 8:00 – 9:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 09:00 – 10:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Tao Yin | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:00 | Klub Podróżnika | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 14:00 – 15:00 | Klub dyskusyjny „Na każdy temat” | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
05.03. (środa) | 8:00 – 10:30 | Zajęcia plastyczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy)
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:00 | Warsztaty fotograficzne smartfonami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zumba gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Zumba gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
06.03. (czwartek) | 8:00 - 10:00 | ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Latino gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | MARSZOWANIE | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Latino gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
07.03. (piątek) | 8:00 – 11:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 11:00 – 12:00 | Zdrowy styl życia – spotkanie z dietetykiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 13:30 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:30 – 14:30 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
10.03. (poniedziałek) | 8:00 – 10:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 11:00 | Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Smartfonowe SOS – Zajęcia z obsługi smartfona. | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:30 | Wykład zdrowotny: Bezpieczna Farmakoterapia w pytaniach i odpowiedziach. Wybrane pomiary diagnostyczne. | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
| 13:30 – 14:30 | Tai Chi | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
| 13:30 – 15:00 | Spacer z kijkami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
11.03. (wtorek) | 8:00 – 9:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 09:00 – 10:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Tao Yin | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:00 | Klub Podróżnika | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 14:00 – 15:00 | Klub dyskusyjny „Na każdy temat” | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
12.03. (środa) | 8:00 – 10:30 | Zajęcia plastyczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy)
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:00 | Warsztaty fotograficzne smartfonami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zumba gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Zumba gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
13.03. (czwartek) | 8:00 - 10:00 | ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 11:00 | Latino gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | MARSZOWANIE | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Latino gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
14.03. (piątek) | 8:00 – 11:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 11:00 – 12:00 | Zdrowy styl życia – spotkanie z dietetykiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 13:30 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:30 – 14:30 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
17.03. (poniedziałek) | 8:00 – 10:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 11:00 | Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Smartfonowe SOS – Zajęcia z obsługi smartfona. | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 15:00 | Survivalowe Spotkanie z Czerwonymi Beretami – wprowadzenie. | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
18.03. (wtorek) | 8:00 – 9:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 09:00 – 10:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Tao Yin | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:00 | Klub Podróżnika | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 14:00 – 15:00 | Na Klub dyskusyjny „Na każdy temat” | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
19.03. (środa) | 8:00 – 10:30 | Zajęcia plastyczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy )
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:00 | Warsztaty fotograficzne smartfonami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zumba gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Zumba gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
20.03. (czwartek) | 8:00 - 10:00 | ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 9:00 – 10:00 | Gimnastyka na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Latino gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | MARSZOWANIE | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Latino gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
21.03. (piątek) | 10 :00 – 13:00 | Powitanie Wiosny – wydarzenie organizowane wraz z innymi CZASami. Miejsce: Stawy Jana.
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
24.03. (poniedziałek) | 8:00 – 10:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 11:00 | Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Smartfonowe SOS – Zajęcia z obsługi smartfona. | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Tai Chi | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
| 13:00 – 14:00 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
| 14:00 – 15:00 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
| 13:30 – 15:00 | Spacer z kijkami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
25.03. (wtorek) | 9:00 – 13:00 | ZAPISY NA MIESIĄC KWIECIEŃ! | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
26.03. (środa) | 8:00 – 10:30 | Zajęcia plastyczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy)
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:00 | Warsztaty fotograficzne smartfonami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Zumba gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Zumba gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
27.03. (czwartek) | 8:00 - 10:00 | ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 11:00 | Latino gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | MARSZOWANIE | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Latino gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
28.03. (piątek) | 8:00 – 11:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 11:00 – 12:00 | Zdrowy styl życia – spotkanie z dietetykiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 13:30 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:30 – 14:30 | Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
31.03. (poniedziałek)
| 8:00 – 10:00 | Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów
| Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta |
| 10:00 – 12:30 | CZAS na Kino - wspólne oglądanie filmu. | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:30 – 13:30 | Tai Chi | Zajęcia realizowane w formie wolontariatu |
| 13:30 – 15:00 | Spacer z kijkami | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA
| ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
3.03 poniedziałek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00-11:00 | Wykład z dietetykiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 -15:00 | Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:30-12:30 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45-13:45 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 -15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
4.03 wtorek | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-11:00 | Smartfonowe SOS z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Włoski dla początkujących | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-13:00 | Kurs komputerowy od podstaw – zajęcia z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Warsztaty zdrowotne-ćwiczenia mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-15:00 | CANVA LEVEL 2 -nauka tworzenia grafik ( Mobilek) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
5.03 środa | 9:00-10:00 | Zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Pilates /stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-14:00 | Spotkania grupy rękodzielniczej | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Latino coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45-13:45 | Pilates /stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
6.03 czwartek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-10:00 | Kurs obsługi smartfonu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30-11:30 | Gimnastyka Tao-in | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:45-12:45
| Włoski dla początkujących | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00-15:00 | Warsztaty survivalove | Zajęcia organizowane przez Urząd Miasta Łodzi |
7.03 piątek | 10:30-12:30 | Koncert mis i gongów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:30-15:00 | Warsztaty rękodzielnicze z okazji Dnia Kobiet | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
10.03 poniedziałek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 -15:00 | Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:30-12:30 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45 -13:45 | Joga dla Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
11.03 wtorek | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-11:00 | Smartfonowe SOS z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Włoski dla początkujących | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-13:00 | Kurs komputerowy od podstaw – zajęcia z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Warsztaty zdrowotne-ćwiczenia mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-15:00 | Warsztaty plastyczne – wiosenna łąka z guzików | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-15:00 | CANVA LEVEL 2 -nauka tworzenia grafik( Mobilek) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
12.03 środa | 9:00-10:00 | Zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-13:00 | Spacer po Łodzi z przewodnikiem- OFF Piotrkowska | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
13.03 czwartek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-10:00 | Kurs obsługi smartfonu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Włoski dla początkujących | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30-11:30 | Gimnastyka Tao-in | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:45-12:45 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-14:00 | Sprawny umysł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
14.03 piątek | 9:30-11:30 | Pogrywajka-spotkania przy planszówkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-13:00 | Spotkanie klubu czytelniczego Przeczytane-Przegadane | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
17.03 poniedziałek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 -15:00 | Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:30-12:30 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45 -13:45 | Joga dla Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
18.03 wtorek | 8:00-9:00 | Tenis stołowy z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-11:00 | Smartfonowe SOS z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Włoski dla początkujących | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-13:00 | Kurs komputerowy od podstaw – zajęcia z Mobilkiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Warsztaty zdrowotne-ćwiczenia mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-15:00 | CANVA LEVEL 2 -nauka tworzenia grafik ( Mobilek) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
19.03 środa | 9:00-10:00 | Zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Pilates /stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-14:00 | Spotkania grupy rękodzielniczej | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Latino coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45-13:45 | Pilates /stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
20.03 czwartek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-10:00 | Kurs obsługi smartfonu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Włoski dla początkujących | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30-11:30 | Gimnastyka Tao-in | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:45-12:45 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-14:00 | Sprawny umysł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
21.03 piątek | 10:00-13:00 | Powitanie wiosny na Stawach Jana Wspólna impreza wszystkich CZAS-ÓW | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
24.03 poniedziałek | 9:00-11:00 | Warsztaty umuzykalniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 -15:00 | Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:30-12:30 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45 -13:45 | Joga dla Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
25.03 wtorek | 9:00-13:00 | Zapisy na zajęcia w kwietniu |
|
26.03 środa | 9:00-10:00 | Zumba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Pilates /stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-14:00 | Spotkania grupy rękodzielniczej | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Latino coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45-13:45 | Pilates /stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
27.03 czwartek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-10:00 | Kurs obsługi smartfonu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Włoski dla początkujących | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:30-11:30 | Gimnastyka Tao-in | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:45-12:45 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-14:00 | Sprawny umysł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
28.03 piątek | 10:30-11:30 | Wykład pt: suplementacja i żywienie | Wykład prowadzony przez prelegenta z SANEPIDU |
| 12:00-14:00 | Warsztaty kulinarne – zdrowe pasty | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
31.03 poniedziałek | 9:00-11:00 | Koncert mis i gongów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45 -13:45 | Joga dla Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
Data | Godzina | Zajęcia | Źródło finansowania |
03.03 (poniedziałek) | 10:00-13:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 14:00- 15:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:00- 16:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
04.03 (wtorek) | 09:00- 10:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00- 11:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00- 12:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | JOGA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | JOGA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
05.03 (środa) | 10:00- 11:00 | Zarządzanie Czasem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
06.03 (czwartek) | 9:00- 12:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 -13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Jak Być Pewnym Siebie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Zarządzanie Stresem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | TAO-YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
07.03 (piątek) | 10:00- 12:00 | NOWOCZESNA FITOTERAPIA czyli ZIOŁOLECZNICTWO- Wykład z mgr farm. Anną Cyprowską |
Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Myślenie Kreatywne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Techniki Zapamiętywania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
10.03 (poniedziałek) | 11:00- 13:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 10:00- 12:00 | PSYCHOLOG | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka na krzesełkach- Magda | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:00-16:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
11.03 (wtorek) | 9:00- 10:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00- 12:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | JOGA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | JOGA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
12.03 (środa) | 12:00- 13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 16:00 | RĘKODZIEŁO | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
13.03 (czwartek) | 9:00- 12:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 10:00- 11:00 | Gimnastyka Umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00- 12:00 | Gimnastyka Umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
|
| 12:00- 13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Jak Być Pewnym Siebie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Zarządzanie Stresem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | TAO-YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
14.03 (piątek) | 12:00- 13:00 | Myślenie Kreatywne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Techniki Zapamiętywania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
17.03 (poniedziałek) | 10:00 – 13:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60 + |
| 10:00- 12:00 | Dietetyk- wykład + warsztat kulinarny | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 14:00 | Dietetyk- wykład + warsztat kulinarny | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka na krzesełkach- Magda | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 -15:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:00 -16:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
18.03 (wtorek) | 9:00- 10:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00- 11:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00- 12:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | JOGA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | JOGA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 16:00 | Wykład UROLOGICZNY z elementami ćwiczeń | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
19.03 (środa) | 10:00- 11:00 | Zarządzanie Czasem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
20.03 (czwartek)
| 9:00- 12:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00- 13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Jak Być Pewnym Siebie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Zarządzanie Stresem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | TAO-YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
21.03 (piątek) | 10:00- 13:00 | PRZYWITANIE WIOSNY- Stawy Jana |
Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
24.03 (poniedziałek) | 10:00- 13:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:00- 13:00 | PSYCHOLOG | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka na krzesełkach- Magda | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:00- 16:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
25.03 (wtorek) | 09:00 – 13:00 | ZAPISY NA KWIECIEŃ |
|
26.03 (środa) | 10:00- 11:00 | Zarządzanie Czasem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
27.03 (czwartek) | 09:00- 12:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 10:00- 11:00 | Gimnastyka Umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00- 12:00 | Gimnastyka Umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Jak Być Pewnym Siebie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Zarządzenie stresem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 16:00 | ZDROWY STYL ŻYCIA- WARSZTATY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
28.03 (piątek) | 10:00- 12:00 | MUZYKOTERAPIA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:00- 13:00 | Myślenie Kreatywne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00- 14:00 | Techniki Zapamiętywania | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
31.03 (poniedziałek) | 10:00- 13:00 | Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM | Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+ |
| 13:00- 14:00 | Gimnastyka na krzesełkach- Magda | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00- 15:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:00- 16:00 | ZUMBA | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
Центр здорових та активних людей похилого віку – це проект Управління міста Лодзь, спрямований на соціальну активізацію людей похилого віку за місцем їхнього проживання. Основна мета проекту – санітарна освіта та сприяння здоровому та активному старінню. Ідея проекту полягає у створенні пунктів у міських поліклініках, які будуть також місцями для освітніх, рекреаційних, оздоровчих та соціальних зустрічей, а також інтернет-кафе та громадських центрів.
«CZAS» працює 5 днів на тиждень за встановленим графіком циклічних освітніх, розважальних та оздоровчих заходів. У вибрані дати тут проводять лекції, зустрічі з цікавими людьми та комп’ютерні курси.
Користування ресурсами «CZAS» є безкоштовним.
Центри здорового та активного пенсіонера мають кімнати, обладнані комп’ютерами, проекторами та інфраструктурою, яка, серед іншого, буде використовуватися для: лекцій, практичних занять, комп’ютерних або спортивно-оздоровчих занять. Кімнатами можуть безкоштовно користуватися люди похилого віку, які хочуть поділитися своїми захопленнями чи навичками з іншими (у формі лекцій чи майстер-класів), а також групи людей похилого віку та молоді покоління, які не мають власного штабу (групи за інтересами, гравці в бридж). , шахісти, дискусійні клуби тощо)
З детальним розкладом занять окремих центрів здорових та активних людей похилого віку, можна ознайомитися на сайті: uml.lodz.pl/seniorzy/projekty/centra-zdrowego-i-aktywnego-seniora/
