Dzielnicowe Centra Aktywnego Seniora zostały powołane w 2012 r. w ramach realizacji przez Urząd Miasta Łodzi Programu „Aktywizacja 60+”. Centra służą wszechstronnej aktywizacji oraz integracji społecznej osób po 60 roku życia, w miejscu ich zamieszkania. CAS zlokalizowane są na terenie pięciu dzielnic m. Łodzi.
Dzielnicowe Centra Aktywnego Seniora to wieloelementowy, interdyscyplinarny projekt o charakterze społeczno-edukacyjnym, którego istotą jest kształtowanie wśród seniorów nawyków do czynnego, kreatywnego spędzania wolnego czasu, rozwoju umiejętności, nauki radzenia sobie w nowych sytuacjach oraz dostosowania się do realiów obecnego świata.
Oferta Centrów Aktywnego Seniora jest podzielona na cztery bloki tematyczne, występujące we wszystkich Centrach. Ujednolicamy ofertę ponieważ chcemy aby każdy senior wiedział czego może spodziewać po odwiedzinach w CAS.
I. AKADEMIA III WIEKU
Lektoraty językowe - język angielski, włoski, niemiecki; treningi pamięci; zajęcia warsztatowo - edukacyjne doskonalące umiejętności w zakresie grafiki, rysunku i malarstwa; warsztaty umiejętności rękodzielniczych; warsztaty z gerontologiem; warsztaty psychologiczne; spotkania z lekarzami, dietetykami, stylistami; Akademia Prawa – cykl spotkań z prawnikami, warsztaty taneczne, Międzydzielnicowy Klub Dyskusyjny Akademii Seniora; warsztaty filmowe dla seniorów; warsztaty muzyczne dla seniorów oraz prelekcje: o literaturze, o teatrze, o filmie, o historii Łodzi i regionu.
II. AKTYWNY SENIOR
Gimnastyka rekreacyjna dla seniorów; Kursy Rekreacji Ruchowej - Nordick Walking, joga, tai chi, pilates; Senioriada - Spartakiada - zawody sportowe dla seniorów, joga, muzykoterapia aktywna, plenerowe spotkania integracyjne, wycieczki po Łodzi i regionie.
III. NOWE TECHNOLOGIE
Warsztaty komputerowe, warsztaty „Seniorzy w sieci”, warsztaty fotograficzne, akademia robotyki, powstaną koła komputerowe oraz kawiarenki internetowe.
IV. KULTURA
Klub Dobrej Książki - Dyskusyjny Klub Książki , „Śpiewnik Domowy” - Warsztaty wokalne, “Spotkanie z piosenką„ - koncerty muzyki poważnej jak i popularnej, występy zespołów, wystawy, projekcje filmowe i spektakle teatralne, spotkania autorskie, “Humor i piosenka”- występy zespołów kabaretowych, Spotkania Amatorskich Artystycznych Zespołów Seniorów.
Poza blokami tematycznymi każde z Centrów prowadzi inicjatywy je wyróżniające, np.:
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA BAŁUTY
BAŁUCKI OŚRODEK KULTRY
ul. Limanowskiego 166
tel. 42 651-50-30, 651-52-09, 651-52-10
e-mail: sekretariat@bok.lodz.pl
www.bok.lodz.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA - GÓRNA
OŚRODEK KULTURY GÓRNA
ul. Siedlecka 1
93 -138 Łódź
tel. 42 684 66 47 wewn. 28
tel. kom.: 501 180 652
www.gorna.pl
www.facebook.com/OsrodekKulturyGorna
e-mail: animatorzy@gorna.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA POLESIE
POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA „KAROLEW”
ul. Bratysławska 6a
42 687 02 07 wew.21 lub 501 939 033.
www.pos.lodz.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA - ŚRÓDMIEŚCIE
AKADEMICKI OŚRODEK INICJATYW ARTYSTYCZNYCH
ul. Zachodnia 54/56
42 633 26 41
www.aoia.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA - WIDZEW
DOM KULTURY „502”
ul. A. Sacharowa 18
tel. 574 190 682, 574 190 658
e-mail: admin@wdk.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA BAŁUTY - OFERTA ONLINE
Centrum Edukacji Kulturowej „Na Żubardzkiej”
Wydarzenia online http://www.bok.lodz.pl/
FB @ceknazubardzkiej
21.01.2021, g. 17.00 – Rodzinne Warsztaty Plastyczne
Rodzinne Warsztaty Plastyczne pt: „ZIMA- białe wycinanki na czarnym papierze”. Zajęcia edukujące w zakresie różnych technik plastycznych, pozwalające na wspólne działania dzieci i dorosłych służące pogłębianiu wzajemnych relacji, rozwijaniu postawy twórczej.
Zapisy: 42 651-67-47, Koszt: 10 zł
28.01.2021, g. 11.00 – Nasze Artystyczne Światy – Dzień Babci i Dziadka
Prezentacje artystyczne dzieci ze środowiska lokalnego. Cele projektu to: wspieranie artystycznie uzdolnionych dzieci, zacieśnianie więzi i dobre praktyki współpracy z instytucjami ze środowiska lokalnego.
Zapisy: brak, Koszt: wstęp bezpłatny
30.01.2021, g. 17.00 – Galeria „Ż” - Wernisaż wystawy „EMERGERE VIII ” wystawa prac seniorów z grupy Studio Maestro+ , prezentacja multimedialna
Wystawa prac seniorów z grupy Studio Maestro+ , prezentacja multimedialna
Zapisy: 42 651-67-47, bezpłatny
wtorki (styczeń, marzec), g. 14.00 - 20.00 - Studio Maestro+
Zajęcia edukacyjne z zakresu plastyki skierowane do seniorów. W styczniu 2021 zajęcia będą odbywały się w trybie on-line, od marca planujemy realizować zajęcia w wersji stacjonarnej.
Informacje i zapisy: 42 651-67-47, koszt: 20,00zł
Centrum Animacji i Rewitalizacji „RONDO”
Wydarzenia online http://www.bok.lodz.pl/
FB @cairrondo
28.01.2020, g. 12:00 – Caffe Rondo – warsztaty kreatywne online www.facebook.com/cairrondo/
Warsztaty online w formie filmu o charakterze instruktarzowym. Pokażemy jak stworzyć, za pomocą rzeczy, które posiadamy w domu, lampion, który ozdobi mieszkanie bądź balkon każdego seniora. Zapisy BRAK, Koszt: bezpłatna emisja
O. T. Wyspa Kultury
Wydarzenia online http://www.bok.lodz.pl/
FB @wyspakulturystawowa
12.01.2021, g. 17:00 – Radogoski Klub Seniora – „Cudze chwalicie, swego nie znacie – atrakcje turystyczne województwa łódzkiego”
Zapraszamy na noworoczne spotkanie Radogoskiego Klubu Seniora. W tym miesiącu gościć będziemy Jadwigę Bieniek i Mariusza Janika – autorów bloga turystycznego lofrujemy.wordpress.com. Prelegenci opowiedzą o ciekawych miejscach województwa łódzkiego. Poznamy zarówno te bardziej popularne atrakcje turystyczne, jak i te mniej znane, o bogatej i barwnej historii. Udowodnimy Państwu, że w Łódzkiem każdy zwiedzający znajdzie coś dla siebie – mamy tu wiele zamków, dworków, ale także pozostałości po II wojnie światowej czy miejsca, które zmieniły bieg historii Polski. Spotkanie – w zależności od sytuacji epidemiologicznej – odbędzie się stacjonarnie w siedzibie Ośrodka Terenowego lub on-line na profilu facebook’owym Wyspy Kultury www.facebook.com/wyspakulturystawowa/ i stronie online.boklodz.pl.
Zapisy: brak; informacje: wyspakultury@bok.lodz.pl, tel. 501 369 349, Koszt: brak
Centrum Twórczości „Lutnia”
Wydarzenia online www.bok.lodz.pl
FB @ctlutnia
20,27.01.2021, g. 15.00 – transmisje filmiku – Taniec w kręgu dla seniorów – prezentacja on-line na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości „Lutnia” Bałucki Ośrodek Kultury
Warsztat - Taniec w kręgu dla seniorów 60+ forma zajęć ruchowo tanecznych , wpływająca pozytywnie na koordynację ruchową całego ciała, poprawę pamięci i lepsze samopoczucie. Daje możliwości poznania tańca w kręgu z różnych stron świata w parach oraz w linii. Jest doskonałym zajęciem na spędzanie wolnego czasu dla osób dojrzałych. Zajęcia w formie online prezentowane na platformie społecznościowej Facebook CT „Lutnia” Bałucki Ośrodek Kultury www.facebook.com/ctlutnia/ .
Zapisy informacje tel. 42 652-62-27,
22.01.2021 – g. 18.00 Wystawa malarstwa Izabela Leśkiewicz – prezentacja na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości Lutnia Bałucki Ośrodek Kultury
25.01.2021, g. 15.00 – Warsztaty Giętki umysł dla seniorów – prezentacja na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości Lutnia Bałucki Ośrodek Kultury
Warsztaty Giętki umysł – trening autogenny wg. metody Schultza – w ramach treningu proponowane są ćwiczenia redukujące napięcie psychiczne, dające spokój, relaksację, odprężenie umysłu i pozbycie się stresu. Zajęcia nakierowane są na maksymalną relaksacje ćwiczącego.
Informacje tel. 42 652-62-27
26.01.2021, g. 15.00 – Kobiety których w Łodzi zapomnieć nie można – prelekcja multimedialna – prezentacja na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości Lutnia Bałucki Ośrodek Kultury
Prelekcja – Kobiety których w Łodzi zapomnieć nie można – kobiety w służbie zdrowia w dawnej Łodzi cz.II – prelekcja multimedialna prezentacja na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości Lutnia Bałucki Ośrodek Kultury
Prowadzenie – Stanisław Andrzej Średziński. Grupa docelowa 60+
Zajęcia w formie online prezentowane na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości Lutnia. Bałucki Ośrodek Kultury www.facebook.com/ctlutnia/
Zapisy informacje tel.42-652-62-27
26.01.2021, g. 17.00 – Laurka dla babci i Dziadka – prezentacja koncertu online na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości Lutnia Bałucki Ośrodek Kultury
Laurka dla Babci i Dziadka” – koncert piosenek w wykonaniu wokalistów Studia Piosenki Melange, dedykowany Babciom i Dziadkom w dniu ich święta, prezentacja koncertu w formie online na platformie społecznościowej Facebook Centrum Twórczości Lutnia Bałucki Ośrodek Kultury www.facebook.com/ctlutnia/
Zapisy informacje tel.42-652-62-27
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA / OŚRODEK KULTURY GÓRNA
ul. Siedlecka 1, 93 -138 Łódź, tel. 42 684 66 47 wewn. 28, tel. kom.: 501 180 652
www.gorna.pl , www.facebook.com/OsrodekKulturyGorna
koordynator centrum: Marcin Wartalski; e-mail: m.wartalski@gorna.pl
Wydarzenia on line:
wykonanych w ramach projektu badawczego: „Realizacja rzeźby w technologii sztancowania i
wytłaczania z wykorzystaniem tworzyw tradycyjnych i niekonwencjonalnych oraz technik
cyfrowych”
Ćwiczenia przygotowane specjalnie dla osób 60+.
Prezentacja twórczości Grupy Literackiej „Centauro”. Prowadzenie Henryk Zasławski
Wywiad z artystą - Sławomirem Rogiem oraz prezentacja jego niesamowitych prac.
Ćwiczenia przygotowane specjalnie dla osób 60+.
Spektakl Kabaretu Wacław i Jego Ferajna, w którym występuje Wacław Dobrowolski. Scenariusz i
reżyseria Anna Maria Grzeszczak-Hutek, akompaniament Tomasz Gargól.
Prezentacja twórczości Grupy Literackiej „Centauro” z antologii „Róże dla Różewicza”.
Prowadzenie Henryk Zasławski
Spektakl Kabaretu Wacław i Jego Ferajna, w którym wystąpi Wiesława Hilczer. Scenariusz i
reżyseria Anna Maria Grzeszczak-Hutek, akompaniament Tomasz Gargól.
Ćwiczenia przygotowane specjalnie dla osób 60+.
Spotkanie z aktorką Beatą Olgą Kowalską, dwukrotną laureatką Przeglądu Piosenki Aktorskiej
we Wrocławiu, uczestniczki 8. edycji programu „Twoja twarz brzmi znajomo”.
Spotkanie prowadzi Elżbieta Piotrowska z Radia ESKA.
Kto zamknął zespół „Normalsi” na noc w domu kultury? Jak wyglądała promocja, gdy nie było
Facebooka? Jakie sekrety mają działacze sektora kultury? I wreszcie - jaki jest przepis na sukces,
który będzie trwał dłużej niż jeden sezon?
Być może Ktoś rozpozna siebie na zdjęciach lub przypomni sobie wydarzenie, w którym
uczestniczył.
ZAJĘCIA STAŁE
Poniedziałki
18.00-20.00 Konsultacje komputerowe (telefoniczne)
Wtorki
10.00-10.45 Język angielski grupa dla początkujących (on line) (35zł za 1 miesiąc).
11.00-11.45 Język angielski grupa dla średniozaawansowanych (on line) (35zł za 1 miesiąc).
Środy
18.00-20.00 Konsultacje komputerowe (telefoniczne)
Szczegółowe informacje i zapisy pod numerami telefonów: 42 684 66 47, 501 180 652
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA WIDZEW
ul. A. Sacharowa 18
tel. 574 190 682, 574 190 658
e-mail: admin@wdk.pl
KAWIARENKA NAPRAWCZA W DOMU KULTURY „502”
Zapraszamy do udziału w wydarzeniach towarzyszących kawiarence naprawczej Sąsiedzka re-pasja w "502", projekcie realizowanym przez Widzewskie Domy Kultury przy wsparciu Fundacji Ei-Ka oraz seniorów z Centrum Aktywnego Seniora. Naszym celem jest aktywizacja mieszkańców Łodzi wokół idei recyklingu i zero waste. Planowane działania to między innymi warsztaty „Recykling w stylu boho” poświęcone tworzeniu dekoracji oraz przedmiotów codziennego użytku z wykorzystaniem materiałów „z odzysku”, a także darów natury. Powstaną również krótkie filmy pokazujące proste sposoby na ponowne wykorzystanie raz już użytych przedmiotów. Zamierzamy także tworzyć zdrowe dla środowiska zamienniki chemii domowej.
Zachęcamy do śledzenia bloga Sąsiedzka re-pasja w "502", który zawiera wszystkie informacje o projekcie i nadchodzących wydarzeniach z nim związanych: https://iroter.wixsite.com/kawiarenki lub informacji na facebooku Domu Kultury "502": https://www.facebook.com/domkultury502
Kontakt: Dom Kultury "502", Łódź, ul. Sacharowa 18, tel. 574 190 682, e-mail: i_roter@wdk.pl
Udział w projekcie jest bezpłatny.
Dofinansowano ze środków programu NaprawiaMY z Veolią zainicjowanego przez Fundację Veolia Polska, którego realizatorem jest Akademia Rozwoju Filantropii w Polsce.
Zajęcia online:
Wtorki godz. 16:00-17:00 i czwartki godz. 16:00-17:00 - Gimnastyka Zdrowotna online
Zajęcia sportowe dedykowane dla seniorów. Ich celem jest uzyskanie większej sprawności w codziennym życiu i zapobieganie urazom.
Zapisy: tel. 510 277 724, e-mail: online@wdk.pl
Koszt: 70 zł / 8 zajęć
Wtorki godz. 17:30-18:30 i czwartki godz. 17:30-18:30 - Szkoła Zdrowego Kręgosłupa online
Zajęcia sportowe dla seniorów mające charakter profilaktyczny i terapeutyczny.
Zapisy: tel. 510 277 724, e-mail: online@wdk.pl
Koszt: 80 zł / 8 zajęć
Czwartki godz. 10.00-11.30 (grupa kontynuacja) - Zajęcia języka angielskiego online
Informacje i zapisy: tel. 500 021 468, e-mail: online@wdk.pl
Koszt: 70 zł / miesiąc
Czwartki godz. 17:00-19:00 - Zajęcia plastyczne online
Zajęcia dla seniorów interesujących się malarstwem i sztuką.
Zapisy: tel.: 574 190 682, 574 190 669, e-mail: online@wdk.pl
Koszt: 15 zł / 1 spotkanie
Poniedziałki i/lub środy – Nauka gry na instrumencie online
Indywidualne zajęcia nauki gry na pianinie, keyboardzie lub flecie prostym. Godziny zajęć do ustalenia bezpośrednio z prowadzącym.
Informacje i zapisy: tel.: 574 190 682, 574 190 669, e-mail: online@wdk.pl
Koszt: 40 zł / 1 spotkanie
POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA „KAROLEW”
Ul. Bratysławska 6a
Centrum Aktywnego Seniora Łódź – Polesie.
FB Poleskiego Ośrodka Sztuki filia "Karolew"
05.01/wtorek/ - „Karolewski Pamiętnik” – ponownie zapraszamy do wywiadów z członkami Klubu Seniora. Tym razem są to wspomnienia Świąt Bożego Narodzenia z czasów dzieciństwa. Post na FB POS filii Karolew oraz na stronie internetowej.
08.01/piątek/godz.17.00 – Serdecznie zapraszamy na koncert kolęd w wykonaniu Michała Maj-Wieczorka i Łódzkiego Teatru Piosenki – cz. 1 - Facebook POS filii Karolew.
11.01/poniedziałek/ - „Drzewobrazy” - kontunuujemy cykl warsztatów drzeworytnicznych. Post na FB POS filii Karolew – zapraszamy na wirtualne warsztaty dekoracji w drewnie.
12.01/wtorek/ – „Karolewski Pamiętnik” - ponownie zapraszamy do wywiadów z członkami Klubu Seniora. Tym razem są to wspomnienia Świąt Bożego Narodzenia z czasów dzieciństwa. Post na FB POS filii Karolewa oraz na stronie internetowej.
13.01/środa/ - Pierwszy odcinek z cyklu „Kto czyta, żyje podwójnie” – to kontynuacja cyklu „Czytaj w czasach zarazy”. Rozpocznie się w tym samym miejscu historii literatury polskiej, w którym skończył się poprzedni cykl. Każdy post nawiązuje do innego utworu literackiego. Aby uatrakcyjnić nową formę odwiedzającym Facebooka POS filii Karolew , cykl okrasimy zagadkami literackimi.
15.01/piątek/godz.17.00 – Serdecznie zapraszamy na koncert kolęd w wykonaniu Michała Maj-Wieczorka i Łódzkiego Teatru Piosenki – cz. 2 - Facebook POS filii Karolew.
18.01/poniedziałek/ - „Drzewobrazy” - w cyklu warsztatów drzeworytnicznych zapraszamy do Karolewskiej Manufaktury Talentów – czyli na wirtualną wystawę prezentującą efekty aktywności twórczej Seniorów oraz sylwetki Autorów prac. Post na FB POS filii Karolew.
20.01 /środa/ - Drugi post na FB POS filii Karolew z cyklu „Kto czyta, żyje podwójnie” - to kontynuacja cyklu „Czytaj w czasach zarazy”. Każdy post nawiązuje do innego utworu literackiego. Aby uatrakcyjnić nową formę odwiedzającym Facebooka Karolewa , cykl okrasimy zagadkami literackimi.
22.01/piątek/ - “Powrót do przeszłości” - kontynuujemy cykl fabularyzowanych spacerów śladami rodziny Scheiblerów realizowany on-line na FB POS filia “Karolew”. Zapraszamy.
25.01/poniedziałek/ - „Drzewobrazy” – z cyklu warsztatów drzeworytnicznych. Post na FB POS filii Karolew - proponujemy wirtualne warsztaty dekoracji w drewnie.
27.01/środa/ - Kolejny styczniowy post na FB POS filii Karolew z cyklu „Kto czyta, żyje podwójnie”- to kontynuacja cyklu „Czytaj w czasach zarazy”. Każdy post nawiązuje do innego utworu literackiego. Aby uatrakcyjnić nową formę odwiedzającym Facebooka Karolewa , cykl okrasimy zagadkami literackimi.
29.01/piątek/ - “Powrót do przeszłości” to cykl fabularyzowanych spacerów śladami rodziny Scheiblerów realizowany on-line na FB POS filia “Karolew”. Zapraszamy.
Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych UMŁ
91-066 Łódź, ul. Zachodnia 47, p.132
Tel.: 42 638 47 30
E-mail: seniorzy@uml.lodz.pl
