Dzielnicowe Centra Aktywnego Seniora zostały powołane w 2012 r. w ramach realizacji przez Urząd Miasta Łodzi Programu „Aktywizacja 60+”. Centra służą wszechstronnej aktywizacji oraz integracji społecznej osób po 60 roku życia, w miejscu ich zamieszkania. CAS zlokalizowane są na terenie pięciu dzielnic m. Łodzi.
Dzielnicowe Centra Aktywnego Seniora to wieloelementowy, interdyscyplinarny projekt o charakterze społeczno-edukacyjnym, którego istotą jest kształtowanie wśród seniorów nawyków do czynnego, kreatywnego spędzania wolnego czasu, rozwoju umiejętności, nauki radzenia sobie w nowych sytuacjach oraz dostosowania się do realiów obecnego świata.
Oferta Centrów Aktywnego Seniora jest podzielona na cztery bloki tematyczne, występujące we wszystkich Centrach. Ujednolicamy ofertę ponieważ chcemy aby każdy senior wiedział czego może spodziewać po odwiedzinach w CAS.
I. AKADEMIA III WIEKU
Lektoraty językowe - język angielski, włoski, niemiecki; treningi pamięci; zajęcia warsztatowo - edukacyjne doskonalące umiejętności w zakresie grafiki, rysunku i malarstwa; warsztaty umiejętności rękodzielniczych; warsztaty z gerontologiem; warsztaty psychologiczne; spotkania z lekarzami, dietetykami, stylistami; Akademia Prawa – cykl spotkań z prawnikami, warsztaty taneczne, Międzydzielnicowy Klub Dyskusyjny Akademii Seniora; warsztaty filmowe dla seniorów; warsztaty muzyczne dla seniorów oraz prelekcje: o literaturze, o teatrze, o filmie, o historii Łodzi i regionu.
II. AKTYWNY SENIOR
Gimnastyka rekreacyjna dla seniorów; Kursy Rekreacji Ruchowej - Nordick Walking, joga, tai chi, pilates; Senioriada - Spartakiada - zawody sportowe dla seniorów, joga, muzykoterapia aktywna, plenerowe spotkania integracyjne, wycieczki po Łodzi i regionie.
III. NOWE TECHNOLOGIE
Warsztaty komputerowe, warsztaty „Seniorzy w sieci”, warsztaty fotograficzne, akademia robotyki, powstaną koła komputerowe oraz kawiarenki internetowe.
IV. KULTURA
Klub Dobrej Książki - Dyskusyjny Klub Książki , „Śpiewnik Domowy” - Warsztaty wokalne, “Spotkanie z piosenką„ - koncerty muzyki poważnej jak i popularnej, występy zespołów, wystawy, projekcje filmowe i spektakle teatralne, spotkania autorskie, “Humor i piosenka”- występy zespołów kabaretowych, Spotkania Amatorskich Artystycznych Zespołów Seniorów.
Poza blokami tematycznymi każde z Centrów prowadzi inicjatywy je wyróżniające, np.:
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA BAŁUTY
BAŁUCKI OŚRODEK KULTRY
ul. Limanowskiego 166
tel. 42 651-50-30, 651-52-09, 651-52-10
e-mail: sekretariat@bok.lodz.pl
www.bok.lodz.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA - GÓRNA
OŚRODEK KULTURY GÓRNA
ul. Siedlecka 1
93 -138 Łódź
tel. 42 684 66 47 wewn. 28
tel. kom.: 501 180 652
www.gorna.pl
www.facebook.com/OsrodekKulturyGorna
e-mail: animatorzy@gorna.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA POLESIE
POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA „KAROLEW”
ul. Bratysławska 6a
42 687 02 07 wew.21 lub 501 939 033.
www.pos.lodz.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA - ŚRÓDMIEŚCIE
AKADEMICKI OŚRODEK INICJATYW ARTYSTYCZNYCH
ul. Zachodnia 54/56
42 633 26 41
www.aoia.pl
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA - WIDZEW
DOM KULTURY „502”
ul. A. Sacharowa 18
tel. 574 190 682, 574 190 658
e-mail: admin@wdk.pl
Miejska Strefa Kultury: Żubardź
ul. Żubardzka 3, zubardzka@msk.lodz.pl, 42 651 67 47
11.02.2023, godz. 17:00
„Joanna - miłość i nienawiść” - Teatr Bez Granic / Premiera spektaklu
Jest to widowisko o tragedii ludzkiej. Tragedii jednostki, która nie jest w stanie poradzić sobie z problemem alkoholowym. AKTORZY próbują pokazać, jakie są relacje między ludźmi w rodzinnym gronie, braku zrozumienia dla problemów osamotnienia i pogrążenia się w alkoholizmie. Bliscy próbują niby pomóc ale czy skutecznie? Gdzie w dzisiejszym świecie podziali się ludzie ich uczucia i empatia dla drugiego człowieka.
SCENARIUSZ napisała, opracowała i reżyserii się podjęła IZABELA MAJEWSKA
W ramach projektu „Pokolenia w dialogu”
bilety 10 zł
Informacja: Miejska Strefa Kultury: Żubardź, ul. Żubardzka 3, zubardzka@msk.lodz.pl, 42 651 67 47; www.bok.lodz.pl, miejskastrefakultury.pl, www.facebook.com/ceknazubardzkiej.
17.02.2023, godz. 17:00
„Karnawałowe szaleństwo”
Potańcówka dla seniorów.
Oprawa muzyczna - Marek Lewandowski
bilety 25 zł
Informacja: Miejska Strefa Kultury: Żubardź, ul. Żubardzka 3, zubardzka@msk.lodz.pl, 42 651 67 47; www.bok.lodz.pl, miejskastrefakultury.pl, www.facebook.com/ceknazubardzkiej.
25.02.2023, godz. 17:00
Szarada – kolaże Elżbiety Łaciny
Galeria „Ż” – wernisaż
W programie m.in. mini koncert oraz niespodzianki.
Elżbieta Łacina, ekonomista z zacięciem artystycznym. Skoro „śpiewać każdy może” to każda z 9 muz powinna być również dostępna „śmiertelniekom”. Skoro tak to dlaczego nie uprawiać malarstwa, grafiki, rysunku czy tworzenia form przestrzennych? Te wszystkie formy z większym lub mniejszym powodzeniem i zacięciem stały się udziałem Elżbiety. Zaczynała od malarstwa i rysunku piórkiem. Potem doszła tkanina artystyczna i formy przestrzenne. Prócz pasji artystycznej jest propagatorem idei Zero Waste. W swoich pracach wykorzystuje przedmioty niechciane nadając im drugie życie. Ma na swoim koncie kilkadziesiąt wystaw zbiorowych i klika indywidualnych. Swoimi „dziełami” dzieliła się z innymi bo „talentu” nie można zatrzymywać tylko dla siebie. Jej prace trafiały i nadal trafiają na licytacje do różnych organizacji charytatywnych. Jak sama mówi sam proces tworzenia i wyrażania siebie w formach plastycznych jest ważny ale najważniejsza jest możliwość spotkania z przyjaciółmi podczas wernisaży i wystaw prac. Czas ucieka, życie mija, nie wiadomo co przyniesie nam jutro. Spotykajmy się i cieszmy się swoją obecnością. Tak będzie i tym razem. Zapraszam na wystawę kolaży.
Wstęp bezpłatny
Informacja: Miejska Strefa Kultury: Żubardź, ul. Żubardzka 3, zubardzka@msk.lodz.pl, 42 651 67 47; www.bok.lodz.pl, miejskastrefakultury.pl, www.facebook.com/ceknazubardzkiej.
Miejska Strefa Kultury: Rondo-Żabieniec
91-027 Łódź ul. Limanowskiego 166, rondo@msk.lodz.pl, telefon 42653 36 45
04 i 18.02.2023, godz. 16:00
Bawmy się - wieczorek taneczny dla seniorów
Wydarzenie cykliczne realizowane w 2 i 4 sobotę miesiąca z wyjątkiem przerwy wakacyjnej i okresu adwentu, mające na celu integrację lokalnej społeczności Seniorów i promocję Ośrodka jako ważnego, przyjemnego i przyjaznego miejsca spotkań i spędzania wolnego czasu.
Wstęp 25 zł za bilet
Miejsce i informacja: Miejska Strefa Kultury: Żabieniec, ul. Limanowskiego 166, tel. 42 653 36 45, rondo@msk.lodz.pl, miejskastrefakultury.pl; facebook.com/cairrondo - www.facebook.com/cairrondo; www.bok.lodz.pl.
09 i 23.02.2023, godz. 13:00
Projekt: S jak Senior w Sztuce
Spotkanie rozpocznie się od wykładu na temat istoty rysunku w sztuce, wykład będzie połączony z warsztatem praktycznego wykorzystania zdobytej wiedzy.
Projekt skierowany do seniorów.
Prowadzący: Tomasz Konopka
Udział bezpłatny
Miejsce i informacja: Miejska Strefa Kultury: Żabieniec, ul. Limanowskiego 166, tel. 42 653 36 45, rondo@msk.lodz.pl, miejskastrefakultury.pl; facebook.com/cairrondo - www.facebook.com/cairrondo; www.bok.lodz.pl.
17.02.2023, godz. 18:00
„Dwa miasta dwa kraje”
Wystawa zbiorowa Grupy Malarskiej „Bohema 5o”: Ikony malarstwa Elżbieta Stawińska, Mladen Karavelow.
Bohema piątego stopnia to nieformalna grupa malarzy amatorów.
Jesteśmy ludźmi z różnych światów, których łączy pasja tworzenia i radość dzielenia się naszą twórczością. Zaczynaliśmy w cztery osoby, teraz jest nas pięcioro. Jesteśmy gościnni i chętnie zapraszamy do wspólnych wystaw innych artystów, sami też czasem decydujemy się na występy solowe- pełna demokracja. Każde z nas tworzy w różnych technikach, obieramy też różną tematykę - ale nastawiamy się na współistnienie, również w przestrzeni wystawowej. Dajemy sobie nawzajem przestrzeń i zrozumienie, choć cenimy też więzi, które mamy ze sobą.
Nasze obrazy dobrze wyglądają na ścianach - razem, i osobno.
Wystawa trwa do 20 marca 2023.
Udział bezpłatny
Miejsce i informacja: Miejska Strefa Kultury: Żabieniec, ul. Limanowskiego 166, tel. 42 653 36 45, rondo@msk.lodz.pl, miejskastrefakultury.pl; facebook.com/cairrondo - www.facebook.com/cairrondo; www.bok.lodz.pl.
24.02.2023, godz. 16:00
Otwarte konsultacje z zakresu emisji głosu i dykcji
Otwarte konsultacje z zakresu emisji głosu I dykcji – rozwijanie umiejętności głosowych I artykulacyjnych, pogłębianie samoświadomości w tym zakresie I rozwijanie właściwego operowania słowem, głosem oraz eliminowanie dysfunkcji w tym zakresie. Prowadzenie: Dorota Radziewicz.
Udział bezpłatny
Miejsce i informacja: Miejska Strefa Kultury: Żabieniec, ul. Limanowskiego 166, tel. 42 653 36 45, rondo@msk.lodz.pl, miejskastrefakultury.pl; facebook.com/cairrondo - www.facebook.com/cairrondo; www.bok.lodz.pl.
Miejska Strefa Kultury: Teofilów Filia CT Lutnia Łódź ul. Łanowa 14
POJEDYNCZE WYDARZENIA
03.02.2023 godz. 18.00 –„ Prześwity” wernisaż wystawy malarstwa – Maria Sapała
Miejska Strefa Kultury: Teofilów Filia CT Lutnia Łódź ul. Łanowa 14 Wstęp wolny
07.02.2023 , godz. 15:00 – Godzina radości z Pawłem Patorą doświadczonym dziennikarzem Dziennika Łódzkiego, wykładowcą Politechniki Łódzkiej, autorem dwóch książek „ Łączy ich Łódź oraz „Ludzie Łodzi „ których bohaterami są uznani i wybitni łodzianie . Podczas spotkania Paweł Patora zaprezentuje wiersze oraz limeryki o tematyce satyrycznej. Wstęp bezpłatny
MSK: Teofilów Filia CT Lutnia ul. Łanowa 14
09.02.2023 godz.15.00 Senior w podróży – Moje wrażenia ze Stanów cz.II relacjonuje Stanisław Olszewski. Spotkanie podróżnicze przedstawiające wyprawę do USA w 2022 roku. Wstęp bezpłatny
MSK: Teofilów, Łódź ul.Łanowa 14.
14.02.2023 godz.15.00 Koncert w dobrym stylu – „ Walentynkowe serca” z gościnnym udziałem Zespołu Wokalnego Jagielonki. Wstęp bezpłatny.
MSK:Teofilów Filia CT Lutnia ul.Łanowa 14
15.02.2023 godz.15.00 Miłosny krąg – wiersze liryczne prezentują poeci Twórczej Grupy Literackiej Limeryk oraz poeci Fundacji Kamena w Łodzi. Wstęp bezpłatny.
MSK:Teofilów Filia CT Lutnia ul.Łanowa 14
27.02.2023 godz.14.00 Wirtualny spacer po Łodzi z Rodziną Scheiblerów – prelekcja multimedialna prowadzenie Elżbieta Pędziwiatr. Wstęp bezpłatny
MSK:Teofilów Filia CT Lutnia ul.Łanowa 14
28.02.2023 godz.15.00 Kobiety których w Łodzi zapomnieć nie można- celuloidowy świat Jadwigi Żukowskiej łódzkiej reżyserki filmów dokumentalnych – prowadzenie Stanisław Średziński. Wstęp bezpłatny.
MSK:Teofilów Filia CT Lutnia ul. Łanowa 14.
WYDARZENIA CYKLICZNE
Wtorki 07,14.02.2023 , godz.15.00 –Klub Seniora „Przy Kominku” -udział seniorów w wydarzeniach artystycznych organizowanych przez MSK:Teofilów. Zapisy informacje: 42 652 62 27 Koszt: 20 zł / na sezon .
Środy godz.14.00 Taniec w kręgu dla seniorów – forma zajęć ruchowo tanecznych usprawniająca koordynację ruchową całego ciała. Pozytywnie wpływa na poprawę pamięci oraz lepsze samopoczucie.
Zapisy informacje Tel.42 652 62 27 Koszt: 20 zł /na sezon kulturalny
MSK:Teofilów Filia CT Lutnia ul. Łanowa 14
Środy godz.13.00 zajęcia medytacyjno relaksacyjne dla seniorów/nauka podstaw medytacji Zen, relaks w codziennym życiu, zarządzanie stresem, nauka bycia tu i teraz/
Zapisy informacje: Tel.42 652 62 27 Koszt: 20zł/miesiąc
MSK:Teofilów Filia CT Lutnia ul. Łanowa 14
Środy godz.10.00 zajęcia wokalne Chóru Canto – praca nad różnorodnym repertuarem wokalnym, wykorzystywanym podczas koncertów okolicznościowych prezentowanych przez Chór Canto w ośrodkach kultury, Domach Pomocy Społecznej. Zapisy Informacje Tel.42 652 62 27
Koszt: 20zł/na sezon
MSK: Teofilów Filia CT Lutnia ul. Łanowa 14
Czwartki godz. Od 11.00-14.00 Język angielski dla seniorów 60+ - nauka języka angielskiego dla seniorów metodą bezpośredniej komunikacji- FLOW. Zapisy informacje Tel.42 652 62 27 Koszt: 40zł/miesiąc
MSK:Teofilow Filia CT Lutnia ul.Łanowa 14
Imprezy otwarte:
07.02.2023, godz. 10.00 – Podajmy sobie ręce - Spotkanie karnawałowe
W ramach cyklu "Podajmy sobie ręce" zapraszamy na spotkanie karnawałowe, podczas którego wystąpią grupy taneczne: "Yoł Yoł Seniorzy" Stowarzyszenia POMOST, Cheerleaderki 60+ "mŁodzianki" z MSK: Karolew oraz "Latinotoma" z MSK: Widzew Wschód.
Wstęp wolny
11.02.2023, godz. 17.00 - Potańcówka w "502” - wieczorek taneczny dla seniorów
Wieczorek taneczny dla seniorów. Oprawa muzyczna na żywo: Marek Krześlak.
Informacje i zapisy: osobiście w MSK: Widzew Wschód (dawniej Dom Kultury „502”) lub telefonicznie 574 190 682, 574 190 658.
Bilety w cenie 20 złotych (w dniu imprezy 25 złotych) do nabycia od 30 stycznia.
15.02.2023, godz. 15.00 – „Twój e-US” warsztaty organizowane przez Urząd Skarbowy Łódź-Widzew
Nieodpłatne warsztaty prowadzone przez pracowników Urzędu Skarbowego Łódź-Widzew przybliżające usługi udostępnione w e-Urzędzie Skarbowym oraz korzyści z założenia Profilu Zaufanego.
Wstęp wolny
17.02.2023, godz. 17.00 – Teatr bez Granic – „Joanna - miłość i nienawiść”
Spektakl w II aktach o tragedii ludzkiej. Tragedii jednostki, która nie jest w stanie poradzić sobie z problemem alkoholowym. AKTORZY próbują pokazać, jakie relacje panują w rodzinnym gronie, poruszyć problem osamotnienia i pogrążania się w alkoholizmie. Gdzie w dzisiejszym świecie podziali się ludzie, ich uczucia i empatia dla drugiego człowieka?
SCENARIUSZ i REŻYSERIA: Izabela Majewska
OBSADA: Jadwiga Skibicka, Barbara Pluta, Halina Kwaśna, Anna Kosmala, Alicja Bałchanowska, Paweł Nowicki, Mariusz Szczeciński
Wstęp wolny
Wycieczki piesze:
Oddział PTTK Łódź-Polesie - Klub Turystów Pieszych "Stonoga"
Informacje: tel. 509 758 139
Ze względu na zmiany rozkładów jazdy MPK/PKP prosimy śledzenie informacji na FB: www.facebook.com/ktpSTONOGA
Wszystkie wycieczki są ogólnodostępne i bezpłatne.
05.02.2023, godz. 8.15 - Rogów - Mały Józefów - Mroga Górna - Stary Rozworzyn - Stary Michałów - rz. Mroga - Wągry (16 km)
Zbiórka: dworzec Łódź Fabryczna przy kasach godz. 8.15, odjazd godz. 8.27 (można wsiąść na Łódź Niciarniana godz. 8.29, Łódź Widzew godz. 8.32).
12.02.2023, godz. 8.20 - Wycieczka krajoznawcza: Skierniewice i Lipce Reymontowskie (8 km)
Zbiórka: dworzec Łódź Widzew (przy kasach) godz. 8.20, pociąg ŁKA do Skierniewic odjazd godz. 10.17, (można wsiąść Łódź Fabryczna godz. 8.27).
19.02.2023, godz. 10.30 - Smulsko - Lotnisko - Uroczysko Lublinek (10 km)
Zbiórka: Krańcówka MPK Retkinia (Wyszyńskiego/Popiełuszki) godz. 10.30.
26.02.2023, godz. 9.50 - Brzezińska Centrum Handlowe M1 - Rogi - Las Łagiewnicki (10 km)
Zbiórka: przystanek autobusowy MPK Brzezińska/Centrum Handlowe M1 godz. 9.50.
26.02.2023, godz. 8.00 - Spalski Park Krajobrazowy zimą: Antoniów - Inowłódź - Brzustów (17 km)
Zbiórka: dworzec Łódź Fabryczna przy kasach godz. 8.00, odjazd godz. 8.22 (można wsiąść na Łódź Niciarniana godz. 8.24, Łódź Widzew godz. 8.27).
Wydarzenia cykliczne:
Poniedziałki godz. 12:00-13:00 i środy godz. 12:00 13:00 - Taniec towarzyski
Zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów.
Zapisy: 574 190 682, 574 190 658
Koszt: 35 zł / miesiąc
Czwartki godz. 17:00-19:00 - Zajęcia plastyczne
Propozycja dla seniorów, którzy lubią rysować, niezależnie od poziomu zaawansowania i umiejętności. Na zajęciach wykorzystywane będą materiały wliczone koszt kursu.
Zapisy: 574 190 682, 574 190 658
Koszt: 60 zł / miesiąc
Wtorki godz. 9:30-10:30 i czwartki godz. 9:30-10:30 - Gimnastyka poranna
Zajęcia sportowe uwzględniające specyficzne potrzeby zdrowotne seniorów. Ich celem jest uzyskanie większej sprawności w codziennym życiu i zapobieganie urazom.
Zapisy: 510 277 724
Koszt: 105 zł / 8 zajęć, 65 zł / 4 zajęcia, 20 zł / 1 wejście
Wtorki godz. 18:00-19:00 i czwartki godz. 18:00-19:00 - Szkoła Zdrowego Kręgosłupa
Zajęcia sportowe dla seniorów mające charakter profilaktyczny i terapeutyczny.
Zapisy: 510 277 724
Koszt: 115 zł / 8 zajęć, 75 zł / 4 zajęcia, 25 zł / 1 wejście
Wtorki godz. 19:15-20:45 i czwartki godz. 19:15-20:45 - Joga
Zajęcia Hatha-Yogi dla dorosłych i seniorów.
Zapisy: 510 277 724
Koszt: 165 zł / 8 zajęć, 115 zł / 4 zajęcia, 37 zł / 1 wejście
Wtorki godz. 18.45-20.15 - Kawiarenka naprawcza
Celem warsztatów jest aktywizacja mieszkańców Łodzi wokół idei recyklingu i zero waste. Chcemy by zaproponowane przez nas działania przyczyniły się do polepszenia stanu środowiska, umocniły więzi między mieszkańcami oraz stanowiły ciekawą alternatywę spędzania czasu wolnego.
Podczas warsztatów będziemy tworzyć dekoracje oraz przedmioty codziennego użytku z wykorzystaniem materiałów „z odzysku”, a także darów natury: liści, traw, patyków, szyszek itp. Spróbujemy nauczyć się szydełkować, robić na drutach, tworzyć makramy, odzyskiwać włóczkę, szyć wykorzystując stare tkaniny i haftować.
Zapisy: 574 190 682, 574 190 669
Koszt: udział bezpłatny
POJEDYNCZE WYDARZENIA
10.02.2023 r. Lata 20. Lata 30. Koncert piosenki – koncert premierowy TS ANNA. Jest to program rozrywkowy, który odwołuje się do piosenek przedwojennych gwiazd polskiego kabaretu, np. H. Ordonówny, Z. Pogorzelskiej, M. Fogga czy E. Bodo. Wstęp bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy telefoniczne + 48 574 255 542. Dom Kultury „Widok” al. J. Piłsudskiego 133.
WYDARZENIA CYKLICZNE
Poniedziałek 10.30-13.30 Klub Plastyka Amatora, zajęcia połączone z nauką technik plastycznych. Zapisy 48 574 255 542, Koszt miesięczny 100 zł
Wtorek 11.00-12.00 Gimnastyka 60+, zajęcia ruchowe dla seniorów. Zapisy 48 574 255 542. Koszt miesięczny 70 zł.
Środa 10.00-11.00 Aktywny Poranek Seniora, zajęcia taneczne w stylu rytmów Latino. Zapisy 48 574 255 542. Koszt miesięczny 70 zł
Czwartek 14.00-15.30 Ceramika dla seniorów, zajęcia manualne z praktycznym wykonaniem obiektów użytkowych i dekoracyjnych z ceramiki. Zapisy 48 574 255 542, Koszt miesięczny 100 zł.
POJEDYNCZE WYDARZENIA
11.02.2023 , godz. 17:00 -21:00, Potańcówka - zabawa taneczna dla seniorów przy muzyce z płyt. W cenie kawa, herbata. Koszt: 20 zł bilet w tygodniu, 25 zł bilet w dniu imprezy.
22.02.2023, godz. 11:00-12:00, W kręgu sztuki – spotkania z historią sztuki - Serdecznie zapraszamy na zajęcia miłośników kultury oraz osoby, które chcą spędzić miło czas i zdobyć nowe umiejętności. Podczas spotkań uczestnicy poznają podstawowe kierunki, nauczą się analizy dzieła sztuki, rozbudzą swoją wyobraźnie, pogłębią wrażliwość emocjonalną i estetyczną. Na spotkaniach będzie także czas na wymianę myśli i dyskusję. Zapisy: 510 313 310. Koszt: 10 zł.
24.02.2023, godz. 16:00-19:00, Spotkanie Starowidzewiaków - spotkanie mieszkańców Starego Widzewa. Mile widziane są nie tylko osoby, które się tu urodziły i wychowały, ale wszyscy zainteresowani historią Widzewa. Zachęcamy do zabrania ze sobą pamiątek i fotografii. Chętnie posłuchamy Państwa wspomnień i opowieści. Zapisy: 510 313 310. Udział bezpłatny .
WYDARZENIA CYKLICZNE
Poniedziałki, godz. 11:00 -12:00, Czwartki godz. 11:15-12:15 – Gimnastyka 60+ - zajęcia są adresowane do osób lubiących umiarkowany wysiłek i seniorów. Uczą zdrowego i efektywnego relaksu, pozwalają poznać własne ciało i pokazują jak w życiu codziennym o nie dbać. Oprócz korzyści wynikających z poprawy sprawności fizycznej, pozytywne skutki odczuwa także układ nerwowy, który również potrzebuje ruchu do poprawnego funkcjonowania. Zapisy: 510 313 310. Koszt: 60 zł/miesiąc.
Wtorki, godz. 10:30-12:00 grupa zaawansowana, 12:00-13:00 grupa początkująca -Tai chi – zajęcia dla seniorów i osób lubiących umiarkowany wysiłek. Tai chi to delikatne ćwiczenia odpowiednie dla ludzi w każdym wieku, rozwijające ciało i umysł, rozwijające równowagę i koncentrację, redukujące stres, poprawiające kondycję, zapewniające poprawę zdrowia i lepsze samopoczucie. Tai Chi wspomaga rozwój całej osobowości i pozytywnie oddziałuje na nasze życie codzienne. Zapisy: 510 313 310. Koszt: 60 zł/ kwartał
Miejska Strefa Kultury Ośrodek Karolew
Ul. Bratysławska 6a
Centrum Aktywnego Seniora Łódź – Polesie.
www.pos.lodz.pl
karolew@pos.lodz.pl, 42 687 02 07
FB Poleskiego Ośrodka Sztuki filia "Karolew"
"Przepis na szczęście"- od lutego rozpoczynamy w sekretariacie ZAPISY chętnych osób na cykl warsztatów dla seniorów. Szczęście nie zna wieku, a dużo zależy od Ciebie i Twoich wyborów! Zapraszamy na cykliczne, comiesięczne spotkania z rozwojem osobistym. Będziemy poruszać ważne tematy dotyczące naszego życia wewnętrznego i tego, co zrobić aby zachować dobry nastrój, osiągnąć spełnienie i szczęście. Zawsze jest dobry czas aby zadbać o potrzeby emocjonalne, żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Trenerka rozwoju osobistego, z doświadczeniem pracy warsztatowej z seniorami w łódzkich ośrodkach kultury prowadzić będzie mini wykłady, ćwiczenia w parach i samodzielne, zadania do wykonania w domu.
Koszt w wysokości 35 zł/ osobę za 2 godzinne spotkanie. Rozpoczęcie warsztatów w marcu pod warunkiem zebrania grupy.
Zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
Od 01.02 - Zapisy na warsztaty komputerowe dla Seniorów - nauka obsługi komputerów i smartfonów - Zajęcia rozpoczną sie w połowie marca.
Koszt 100 zł za cykl 10 godzin.
Zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
01.02/środa/10:00 - Spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki, gr. I rozmowa o książce Roberta Nowakowskiego “Ojczyzna jabłek”: Okolice Soliny. II wojna światowa dobiegła końca. Oficjalnie. W etnicznym i narodowościowym tyglu południowo-wschodniej Polski koniec świata ma dopiero nadejść. Jelko Rabik mieszka w Pasice, wiosce, nad którą góruje mała cerkiew. Jak większość tutejszych jest Bojkiem, a jego rodzina, na czele z Fedorem, ojcem siedmiu synów, cieszy się dużym szacunkiem sąsiadów
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 501 939 033, (42) 687 02 07
Wstęp bezpłatny
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
01.02/środa/13:00 - Spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki, gr. II rozmowa o książce Moniki Jaruzelskiej “Oddech”: Monika Jaruzelska dziennikarka, stylistka, projektantka mody, trener autoprezentacji.Współtworzyła „Twój Styl”, publikowała w magazynie „Existence” i „Place for Dance”. Napisała autobiografię „Towarzyszka panienka” (2013),
a następnie jej kontynuacje - „Rodzina" (2014) i „Oddech” (2015).
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 501 939 033, (42) 687 02 07
Wstęp bezpłatny
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
03.02/piątek/18:00 – Koncert “Piosenka jest dobra na wszystko” w wykonaniu Canto Alegre. Maksymą zespołu jest radość śpiewania i dzielenia się nią z innymi – niezależnie od tego, czy prezentuje dzieła Mozarta, czy evergreeny z repertuaru Kabaretu Starszych Panów. W repertuarze Canto Alegre znajdują się utwory reprezentujące wiele gatunków muzycznych. Zespół wybiera te aranżacje, które cieszą wszystkich pięknem wielogłosowej harmonii – standardy muzyki rozrywkowej, tradycyjne pieśni ludowe, utwory sakralne, kompozycje wielkich klasyków i współczesnych twórców.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 501 939 033, (42) 687 02 07
Wstęp bezpłatny
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
08.02/środa/10:00 - Kre-aktywni - spotkanie grupy twórczo-rozwojowej w ramach cyklu warsztatów arteterapeutycznych, dla seniorów, którzy szukają rozwoju osobistego, pragnących otworzyć się na nowe doświadczenia, uczenie się i wprowadzanie zmian
w swoim życiu. Lutowe spotkanie będzie kontynuacją prelekcji "Wojenne losy gwiazd polskiego kina i estrady" i będzie miało charakter biograficzny. Posiłkując się sylwetkami najpopularniejszych gwiazd międzywojennej kinematografii i kabaretu, uczestnicy zbudują scenariusz do filmu “Historia mojego życia”. Refleksja, wspomnienia i kreatywna wyobraźnia, będą sposobem na zachowanie w pamięci wartościowych zdarzeń i emocji, na polepszenie sprawności kojarzeniowej, rozwijanie twórczego myślenia, a także okazją do budowania i podtrzymywania relacji międzyludzkich.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp bezpłatny.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
08.02/środa/17:00 - Warsztaty rękodzieła - enkaustyka. Warsztaty enkaustyczne to technika malarska znana już w starożytnej Grecji oraz w Rzymie. W tej antycznej technice, do tworzenia obrazów wykorzystuje się gorący wosk. Uczestnicy malują za pomocą żelazka tworząc – najczęściej - krajobrazy i pejzaże górskie. Jest to bardzo wdzięczna forma zajęć, nie wymagająca wprawy od uczestników. Zapewniamy narzędzia i materiały.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 501 939 033, (42) 687 02 07
Wstęp: 15 zł dla Seniorów, 35 zł dorośli.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
09.02/czwartek/12:30 - Spotkanie Klubu Miłośników Gry w Scrabble. Scrabble to gra przypominająca rozwiązywanie krzyżówek. Tak samo pewne słowa przecinają się i trzeba znaleźć to najbardziej odpowiednie. Jednak przewaga scrabbli nad samotnym rozwiązywaniem krzyżówek tkwi w zespołowości tej gry. A aktywność w zespole poprawia samopoczucie. Ponadto uczestnicy intensywnie myślą i w ten sposób pobudzają swój mózg. Gra jest atrakcyjna prawie w każdym wieku. Seniorom polecamy ją szczególnie ze względu na pozytywny wpływ na samopoczucie oraz gimnastykę szarych komórek.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp bezpłatny.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
10.02/piątek/18:00 - „Kochać - jak to łatwo powiedzieć" - koncert piosenek od Ordonówny po Krawczyka i Lemon. Miłość ma różne oblicza i o tym większość z nas doskonale wie. To cudowne, a zarazem często okrutne i bolesne uczucie, od zawsze stanowiło źródło inspiracji dla poetów, kompozytorów, artystów wszelkich dziedzin sztuki. Pod pretekstem zbliżającego się święta zakochanych, chcemy Państwa zaprosić na muzyczną opowieść o miłości przedstawionej przy pomocy polskiej piosenki od lat 20,30 minionego wieku, aż po dzień dzisiejszy.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp bezpłatny
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
15.02/środa/13:00 – „Niektórzy lubią poezję” to cykl spotkań skierowany do osób ceniących ten gatunek literacki. Scenariusz zakłada bardzo duży udział uczestników spotkań, a prowadzący występuje w roli moderatora. Do niego należy ustalenie tematu spotkania. Temat jest znany uczestnikom poprzednich zajęć. Najczęściej kolejne spotkania są poświęcone poezji innego autora.15 lutego porozmawiamy o poezji Tadeusza Różewicza. To będzie już drugie spotkanie na temat jego wierszy. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie 2 ulubionych utworów poety i odczytanie ich, mile widziane jest uzasadnienie wyboru.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp bezpłatny.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
20.02/poniedziałek/17:00 - Warsztaty ceramiczne z cyklu "Co w glinie piszczy?", czyli twórcze lepienie dla dużych i małych, dla mniej i bardziej początkujących. Dla wszystkich chcących "wyprodukować" coś niepowtarzalnego własnymi rękami. Zapraszamy dorosłych jak i młodzież oraz dzieci do tworzenia wiosennych i wielkanocnych gadżetów i ozdób.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 501 939 033, (42) 687 02 07
Wstęp: 35 zł/osoba dorosła,15 zł/Senior, dziecko.
Miejsce: MSK ul. Krzemieniecka 2a
22.02/środa/11:00 - Seans filmowy z Kinem Przytulnym: Seans turystyczny - Toskania (przepiękne plenery, wspaniałe zabytki, ekskluzywne nadmorskie kurorty, idylliczne wioski i porty rybackie, obszary dziewiczej przyrody oraz słynne miasta - m.in. Florencja, Siena, Piza, Lukka, Volterra i Chanti).
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp: 10 zł
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
22.02/środa/13:00 - Warsztaty rękodzieła - enkaustyka. Warsztaty enkaustyczne to technika malarska znana już w starożytnej Grecji oraz w Rzymie. W tej antycznej technice, do tworzenia obrazów wykorzystuje się gorący wosk. Uczestnicy malują za pomocą żelazka tworząc – najczęściej - krajobrazy i pejzaże górskie. Jest to bardzo wdzięczna forma zajęć, nie wymagająca wprawy od uczestników. Zapewniamy narzędzia i materiały.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 501 939 033, (42) 687 02 07
Wstęp: 15 zł dla Seniorów, 35 zł dorośli.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
24.02/piątek/17:00 - Kuba - perła Karaibów, na której zatrzymał się czas… Spotkanie z cyklu “W 80 minut dookoła świata”. Relacja z podróży Anny i Andrzeja Sosnów. Czyli nie tylko zabytki, ale także ciekawostki, kultura, zwyczaje, anegdoty i przygody – opowiedziane z podróżniczą pasją i zilustrowane fotograficznie i filmowo.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp bezpłatny.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
25.02/sobota/11:00 - “Cyfrowy narzędziownik”. Po co nam ten cały Facebook? Pandemia wyraźnie pokazała, że osoby, które do Facebooka „zaglądały” mogły być z nami w bliskim kontakcie i oglądać to, co przygotowaliśmy dla Państwa. Cyfrowe narzędzia stały się naszą codziennością. Nasze telefony są dziś naszymi małymi centrami dowodzenia, oprócz funkcji komunikacyjnej, pełnią dodatkowe role. Z pewnością, nasze spotkanie, nie rozwiąże wszystkich problemów technicznych, ale postaramy się zaprezentować użyteczne narzędzia cyfrowe i aplikacje telefoniczne, które pomagają nam poruszać się we współczesnym świecie – a już na pewno po naszym mieście. Wystarczy mieć ze sobą telefon i otwartą głowę a
o resztę zadbamy my.
W ramach projektu Erasmus + KA 122- ADu „Biografia i storytelling – podróż jako symbol zmiany”.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp bezpłatny.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
27.02/poniedziałek/15:00 - Warsztat biograficzny - warsztat twórczy. Opowiadanie o własnym życiu porządkuje przeszłość, skutkuje lepszym poznaniem się i zrozumieniem własnych odczuć. Autobiografia pozwala wyzwolić się z negatywnych emocji, daje nowe spojrzenie na nasze przeżycia. Dokonując autorefleksji nad własnym życiem, stymulujemy twórcze myślenie. Co będziemy robić? Rozmawiać i słuchać. Grać, wspominać, śmiać się. Bezpiecznie i w poszanowaniu swoich granic, nakreślimy swój biogram. Wspólnie, z prowadzącą narysujemy mapę naszego życia.W ramach projektu Erasmus + KA 122- ADu „Biografia i storytelling – podróż jako symbol zmiany”.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 42 687 02 07 wewn.21 / 501 939 033.
Wstęp bezpłatny.
Miejsce: MSK Karolew ul. Bratysławska 6a
27.02/poniedziałek/17:00 Warsztaty ceramiczne z cyklu "Co w glinie piszczy?", czyli twórcze lepienie dla dużych i małych, dla mniej i bardziej początkujących. Dla wszystkich chcących "wyprodukować" coś niepowtarzalnego własnymi rękami. Zapraszamy dorosłych jak i młodzież oraz dzieci do tworzenia wiosennych i wielkanocnych gadżetów i ozdób.
Obowiązują zapisy pod nr. telefonu 501 939 033, (42) 687 02 07
Wstęp: 35 zł/osoba dorosła,15 zł/Senior, dziecko.
Miejsce: MSK ul. Krzemieniecka 2a
Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych UMŁ
91-066 Łódź, ul. Zachodnia 47, p.132
Tel.: 42 638 47 30
E-mail: seniorzy@uml.lodz.pl
