Осіння хандра - це сезонне захворювання, яке виникає через зміну пори року. Менше сонця, дієта, бідна свіжими овочами та фруктами, невелика кількість прогулянок на свіжому повітрі – фактори, які не сприяють гарному самопочуттю. Осіннє зниження настрою вражає людей різного віку, але особливо схильні до нього люди похилого віку, які часто живуть самі, рідко виходять з дому або борються з різними захворюваннями. Нелегко жити, коли гарний настрій покидає нас, а оптимізм йде разом з літом. На щастя, є прості та ефективні способи боротьби із сезонною хандрою. Ось вони.