W Łodzi czynne są dwa numery telefonów, pod którymi na mieszkańców czekają psychologowie. Numer 19 288 jest czynny od poniedziałku do piątku w godz. 20:00-8:00, a w weekendy całodobowo. Numer 42 630 11 02 działa poniedziałek – piątek
w godz. 8:00-20:00.
Rozmowa jest jednym z pierwszych, najprostszych, ale też bardzo istotnych aktów pomocy osobom w depresji. Ważna jest także znajomość tematu wśród najbliższych i umiejętność komunikowania się z osobami chorymi. Między innymi w tym celu organizowana jest już po raz 14. społeczna kampania „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję”. W gronie ambasadorów kampanii pojawili się w tym roku Marcin Bosak, Mika Urbaniak i Bartek Jędrzejak. Wśród stałych ambasadorów kampanii są: Urszula Dudziak, Marta Kielczyk, Małgorzata Serafin, Krzysztof Cugowski i Marek Plawgo.
Miasto Łódź kolejny raz włącza się w tę ogólnopolską kampanię społeczną. Dodatkowo na stronie Urzędu Miasta Łodzi znajduje się specjalna zakładka informacyjna dla mieszkańców: <link dla-mieszkancow/zdrowie/depresja-gdzie-szukac-pomocy/>uml.lodz.pl/depresja-gdzie-szukać-pomocy</link>
Co chciałaby usłyszeć osoba będąca w kryzysie psychicznym?
- Jestem! Rozumiem Cię!
- Zawsze możesz do mnie przyjść lub napisać
- Jesteś dla mnie ważna/y
- Nie oceniam Cię
- Wszystko jest z Tobą ok!
- Mogę Cię wysłuchać
- Czy mogę Cię przytulić?
- Masz prawo być smutna/y
- Jestem Twoim przyjacielem
- Nie narzucasz się
