Warsztaty oraz konsultacje ze specjalistami bez wychodzenia z domu

Rusza nowy nabór do udziału w projekcie "Przepis na Zdrowie". Jeśli szukasz sposobu na radzenie sobie ze stresem, brakuje ci motywacji do podejmowania nowych wyzwań, odczuwasz wypalenie zawodowe albo po prostu chcesz nauczyć się, jak lepiej zarządzać swoim czasem – ten projekt jest dla Ciebie. Teraz również bez wychodzenia z domu, bo w wygodnej i bezpiecznej wersji online.

Zapraszamy do udziału w projekcie dedykowanym osobom, które szukają sposobu na radzenie sobie ze stresem związanym z życiem codziennym, sytuacją rodzinną bądź wypaleniem zawodowym. W trosce o zdrowie oraz bezpieczeństwo uczestników rekrutacja, treningi oraz konsultacje odbywają się za pośrednictwem Internetu. Szczegóły dot. projektu oraz rekrutacji dostępne na stronie:

lodz.pl/przepisnazdrowie  

Projekt kierowany jest do mieszkańców miasta Łodzi w wieku aktywności zawodowej ( osoby powyżej 15 roku życia - pracujące, bezrobotne lub bierne zawodowo).

Korzyści z udziału w projekcie: 

  • wzrost odporności na stres, 
  • zwiększenie motywacji do podejmowania różnych wyzwań, w tym zawodowych,
  • rozwój umiejętności interpersonalnych,
  • podniesienie kompetencji osobistych, niezbędnych do świadomego i efektywnego funkcjonowania w codziennym życiu. 

Oferta dla uczestników

  • Treningi z zakresu: rozwijania umiejętności społecznych, poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem, zarządzania sobą w czasie (zajęcia praktyczne, warsztatowe).
  • Treningi relaksacyjne opracowane przez wykwalifikowanych psychologów. Treningi zmniejszają m.in. napięcie mięśni, zużycie tlenu, liczbę uderzeń serca, usprawniając równocześnie procesy myślowe.
  • Zajęcia sportowe lub rekreacyjne wybierane przez uczestników i realizowane w miejscach i formie przez nich wskazanych ( refundacja zajęć dotyczy również zajęć prowadzonych w formie online).
  • Indywidualne konsultacje z psychologiem.


Udział w programie obejmuje:

  • 10 dwugodzinnych spotkań warsztatowych,
  • konsultacje z psychologiem (liczba konsultacji zależna od indywidualnych potrzeb Uczestnika)
  • refundację za 8 zajęć sportowo-rekreacyjnych.

UDZIAŁ W PROJEKCIE BEZPŁATNY

Powiązane aktualności

Polecane aktualności

Orientarium w Łodzi

Podwodny tunel w Orientarium wypełniony wodą

Paulina Klimas-Stasiak / ZOO

Podwodny tunel, w którym powstanie basen dla rekinów, oraz mniejsze zbiorniki dookoła zostały... więcej

Stary terminal na łódzkim lotnisku zyskał nowe życie

Młodzi piloci studiują w starym terminalu lotniska

Grzegorz Gawlik / UMŁ

Stary terminal na łódzkim lotnisku zyskał nowe życie – wprowadza się do niego Bartolini Air,... więcej

40 minut na 20-minutowym bilecie

Na 20-minutowym bilecie pojedziemy w łódzkich autobusach i tramwajach 40 minut

Aleksandra Hac / UMŁ

Łódź wchodzi w kluczową fazę realizacji największych inwestycji. Dla pasażerów MPK oznacza to... więcej

Szczepienia na Covid

Prezentacja raportu ze szczepień w miejskich punktach

Jolanta Baranowska / UMŁ

Nie dotarły jeszcze szczepionki dla seniorów, którzy byli zapisani w tym tygodniu na szczepienia... więcej

Elektroniczne wydanie Łódzkiej Tytki Seniora - edycja marcowa

Katarzyna Jarosińska / Oddział ds. Polityki Senioralnej

Zachęcamy do zapoznania się ze specjalnym elektronicznym wydaniem Łódzkiej Tytki Seniora, w którym... więcej

Kontakt