Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - zajęcia i warsztaty online

autor:

07.12.2020

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora przygotowały dla Państwa ofertę dostępną online. Zachęcamy do śledzenia profili CZAS i aktywnego spędzania czasu bez wychodzenia z domu.

 -  fot. Radosław Żydowicz
Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16 , fot. Radosław Żydowicz

ZAJĘCIA ONLINE

Zumba - poniedziałki, czwartki godz. 15:00

Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator oraz na Youtube: www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos Zumba to energetyczny taniec zdobywający coraz większą popularność wśród seniorów. Zumba to energia, witalność, radość życia.

Taniec w kręgu - wtorki godz. 14:30

Transmisja na żywo na Facebooku: www.facebook.com/mcmbaluty.aktywator . Taniec w kręgu to zajęcia taneczne polegające na poznawaniu i uczeniu się kultury innych narodów.

Nauka gry w brydża - poniedziałki, wtorki godz 12:00

Zajęcia prowadzone na platformie BBO - zapisy telefoniczne 690 512 685. Brydż to pasjonująca i logiczna gra karciana ciesząca się niespotykanym powodzeniem wśród seniorów. Zapewnia osobom w wieku senioralnym maksymalny wysiłek intelektualny a przy tym daje wielką frajdą jaką jest rywalizacja.

Gimnastyka umysłu - środy godz. 12:30, 14:00, 15:30

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz 8-10:00). Lek dla pamięci. Aby zachować sprawny umysł i dobrą pamięć potrzebujemy aby nasz mózg był poddawany stymulacji. Logiczne zagadki, rebusy i zadania na pamięć - to taniec neuronów.

Rękodzieło - środy godz. 10:30

Zajęcia prowadzone na platformie zoom.us - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10). Działania twórcze rozwijające kreatywność, podczas których wykonujemy różnorodne przedmioty ozdobne i użytkowe. Zajęcia z rękodzieła to nie tylko dobra zabawa z drewnem, farbą czy włóczką, to przede wszystkim ćwiczenie koncentracji, ale także współdziałanie w grupie i radość z własnoręcznie wykonanej pracy.

Gimnastyka – od poniedziałku do piątku godz. 12:00

Zajęcia można znaleźć na Youtube www.youtube.com/channel/UCBD23OrVv48woq6vXl_8tSQ/videos . Zajęcia gimnastyczne skierowane dla osób powyżej 60 roku życia. Zajęcia mają na celu wzmocnienić mięśnie oraz poprawić kondycję oraz ogólne samopoczucie

Nauka z obsługi smartfona – zapisy na styczeń

Zajęcia prowadzone na platformie Meetings by Google – zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny w godz. 8-10). Zajęcia dla seniorów, którzy zaczynają przygodę ze smartfonem. W programie nauka bezpiecznego poruszania się po aplikacjach, internecie, wysyłanie zdjęć, itp.

 

ZAJĘCIA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Nordic walking - zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

  • w Parku Ocalałych - poniedziałki, wtorki, czwartki godz. 11:00 - Karolina
    Spotykamy się w Parku Ocalałych na wysokości skrzyżowania Wojska Polskiego - Głowackiego. Spacer rozpoczynamy wspólną rozgrzewką, w połowie trasy przewidziana jest przerwa na gorącą herbatkę i ciasteczko. Po półtorej godziny kończymy zajęcia rozciąganiem.
  • Lasie Łagiewnickim - środy, piątki godz. 11:00 - Sebastian
    W środy spotykamy się w Arturówku na samym końcu ulicy Skrzydlatej (za mostkiem), natomiast w piątki startujemy z ul. Nastrojowej przy Biedronce/Miejskim Centrum Medycznym Bałuty w Łodzi. Całość trasy liczy około 6 km.

Zajęcia na siłowni zewnętrznej - środy godz. 14:30 - Karolina

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę w grupie do 5 osób. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynację ruchową oraz kondycję seniorów. Zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

Spotkania osób ćwiczących tai chi - czwartki godz. 12:30

Grupa spotyka się w Parku Ocalałych przy Centrum Dialogu im. Marka Edelmana. Tai chi to ciąg ruchów wykonywanych powoli w ustalonej kolejności, tak aby wpływał pozytywnie na organizm ćwiczącego. Zapisy tel. 42 655 30 39 (telefon czynny codziennie między godz. 8-10)

Zobacz również:

niedziela, 6 grudnia 2020

XIV Festiwal Puls Literatury w Łodzi

Dom Literatury w Łodzi oraz Stowarzyszenie Pisarzy Polskich Oddział w Łodzi zapraszają na XIV Festiwal Puls Literatury, który odbędzie się w dniach 5-13 grudnia. ... więcej

05.12.2020 - 13.12.2020

Jiří Brázda - Arcana Feminae. Wystawa towarzysząca 17. Międzynarodowemu Triennale Małe Formy Grafiki, Polska - Łódź 2020

Od kilkunastu lat niepisaną tradycją łódzkiego Międzynarodowego Triennale Małe Formy Grafiki jest prezentacja, w ramach wystaw towarzyszących, ekspozycji indywidualnej... więcej

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi (Galeria Re:Medium, 90-430 Łódź, ul. Piotrkowska 113)
05.12.2020

Raj tuż za rogiem. Wystawa towarzysząca 17. Międzynarodowemu Triennale Małe Formy Grafiki, Polska - Łódź 2020

Sztuka Ameryki Łacińskiej, tak odległa i tak rzadko prezentowana w Polsce, nareszcie znalazła się „tuż za rogiem”, bo w Miejskiej Galerii Sztuki w Łodzi, gdzie każdy... więcej

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi (Galeria Bałucka, 91-438 Łódź, Stary Rynek 2)
05.12.2020
 -  Obraz z tekstem

Teodor Durski - Coraz bliżej do kosmosu. Wystawa towarzysząca 17. Międzynarodowemu Triennale Małe Formy Grafiki, Polska - Łódź 2020

Wystawa zatytułowana „Coraz bliżej do kosmosu”, prezentowana w Ośrodku Propagandy Sztuki w Parku im. Henryka Sienkiewicza w Łodzi, to wielki monograficzny pokaz... więcej

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi (Ośrodek Propagandy Sztuki, 90-009 Łódź, ul. Sienkiewicza 44)
05.12.2020

Ziemia (P)oddana - nowa wystawa w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi

„Ziemia (P)oddana” to nowa wystawa w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi, której kuratorami są dzieci. Porusza bardzo istotne kwestie kondycji naszej planety i... więcej

Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi (93-034 Łódź, ul. Piotrkowska 282)
05.12.2020
 -  Beata Świerkowska-Jóźwiak

17. Międzynarodowe Triennale Małe Formy Grafiki, Polska - Łódź 2020

Łódzki przegląd miniatury graficznej stał się, obok Międzynarodowego Triennale Grafiki w Krakowie, ważnym miejscem prezentacji dokonań artystycznych we współczesnej... więcej

Miejska Galeria Sztuki w Łodzi (Galeria Willa/ Galeria Chimera, 90-607 Łódź, ul. Wólczańska 31)
05.12.2020

Ziuna Cup 2020 (bez udziału publiczności)

Trzeci dzień drugiej edycji turnieju koszykarek im. Józefa ”ZIUNY” Żylińskiego. Impreza odbywa się pod patronatem Prezydenta Miasta Łodzi. ... więcej

Atlas Arena (94-020 Łódź, Aleja Bandurskiego 7)
06.12.2020
 -  M.Ratajski

"Szklane Menażerie" - viedo taniec

Premiera online Szklanych Menażerii/ Projekt Video 03/ MIASTO - 6 grudnia o godz. 15.15. więcej

06.12.2020

Warsztaty świąteczne online z ŁDK

Święta coraz bliżej, więc aby poczuć atmosferę Bożego Narodzenia przygotujemy cykl warsztatów świątecznych on-line. Od 6 grudnia zapraszamy na Facebooka oraz YouTube... więcej

06.12.2020
Kontakt