Seniorzy w Łodzi aktywni mimo pandemii

Seniorzy z Bałut chodzą "z kijami", ćwiczą na zewnętrznej siłowni oraz uczą się zumby na zajęciach on-line. A wszystko da się zrobić nawet w ścisłym reżimie sanitarnym. 

Wszystkie zajęcia plenerowe organizowane przez CZAS prowadzone są zgodnie z wytycznymi epidemicznymi, czyli w małych grupach, do 5 osób
4 zdjęcia
ZOBACZ
ZDJĘCIA (4)

Gdy ze względu na pandemię zawiesić trzeba było zajęcia stacjonarne w Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora, CZAS na Bałutach postawił na zajęcia plenerowe oraz zajęcia online. 

- Wszystkie zajęcia plenerowe prowadzone są zgodnie z wytycznymi epidemicznymi, czyli w małych grupach, do 5 osób, z zachowaniem dystansu, noszeniem maseczek i dezynfekcją rąk. Seniorzy mogą skorzystać z zajęć prowadzonych na siłowni zewnętrznej, która znajduje się przy placówce Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16. Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutę, zawsze poprzedzone rozgrzewką i zakończone rozciąganiem. Sprzęty stoją kilka metrów od siebie - co pozwala zachować dystans. A dezynfekowane są przed i po zajęciach. Poza tym prowadzimy spacery nordic walking po Bałutach. Spacery organizowane są w dwóch lokalizacjach w lesie Łagiewnickim oraz bałuckich parkach (Park Ocalałych, Park Helenów, Park Szarych Szeregów). Seniorzy, mogą też skorzystać z naszej oferty bez wychodzenia z domu - mówi Sebastian Seraficki, koordynator Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora na Bałutach. 

Wśród tych on - line są zajęcia, które aktywizują seniorów fizycznie, np.:

Aby jeszcze bardziej ułatwić uczestnictwo w zajęciach, CZAS udostępnia seniorom zdezynfekowane przyrządy do ćwiczeń oraz maty, które dostarcza do domów. 

Przypomnijmy, że na weekendowych spacerach nordic walking w lesie Łagiewnickim, przed pandemią, spotykało się nawet 70 osób. Gdy zaś Łódź weszła do czerwonej strefy, a zgromadzenia powyżej 5 osób zostały zakazane - instruktorzy CZAS postanowili zmienić zasady części spacerów. Zdecydowali się oznaczyć trasę do... samodzielnego przejścia przez seniorów. I tak, w pierwszy dzień po zmianie zasad, w niewielkich grupach, po 2-3 osoby, trasę przeszło w sumie ok. 60 osób. Swoje spacery uwiecznili na zdjęciach, z których powstał kolaż.

Oprócz zajęć ruchowych prowadzone są  zajęcia trenujące pamięć i koncentrację, są to: zajęcia z brydża sportowego - prowadzone na platformie BBO, zajęcia z rękodzieła, gimnastyki umysłu - prowadzone na platformie ZOOM i kurs z obsługi smartfona. Na wszystkie zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy.

ZOBACZ TAKŻE

Zobacz również:

poniedziałek, 24 czerwca 2024

 -  Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia w swoich 15 oddziałach. więcej

Łódź
24.06.2024 - 01.09.2024 cały dzień

wtorek, 25 czerwca 2024

Nabór do Akademii Wolontariatu Seniora

Od 17 czerwca Regionalne Centrum Wolontariatu “Centerko” wraca z Akademią Wolontariatu Seniora, czyli przestrzenią integracji międzypokoleniowej, służącą rozwijaniu nowych zainteresowań, pasji,… więcej

25.06.2024 cały dzień
 -  Zakochana w życiu, 25.06 godzina 17-20

Zakochana w życiu - Kobiece zakończenie sezonu - warsztaty dla seniorek w AOIA

Zapraszamy spotkanie z Kasią Kassiją Tercz i jej niezwykłym warsztatem z cyklu "Zakochana w Życiu". więcej

Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych w Łodzi (ul. Zachodnia 54/56)
25.06.2024 17:00
 -  Strefa kibica Polska-Francja.

EURO 2024: Kibicuj naszym na Fali!

Aquapark Fala zaprasza do wspólnego kibicowania piłkarzom reprezentacji Polski… z basenu! W najbliższy wtorek gramy z Francją! więcej

Aquapark FALA (Łódź al. Unii Lubelskiej 4)
25.06.2024 18:00
 -  Strefa Kibica #Euro2024 w Fuzji!

Strefa Kibica #Euro2024 w Fuzji!

Jedziemy na #Euro2024 ? Nie ma potrzeby - Euro przyjedzie do Fuzji! więcej

Fuzja (Łódź, ul. Milionowa 6A)
25.06.2024 18:00
 -  Strefa Kibica na Euro 2024 w Manufakturze

Strefa Kibica na Euro 2024 w Manufakturze

Biało-czerwonym (i nie tylko) będzie można kibicować na najlepszej strefie kibica w mieście – wśród miękkiego piasku i egzotycznych palm na plaży Manufaktury. więcej

Port Łódź (ul. Pabianicka 245)
25.06.2024 18:00
Kontakt