Pobudzenie krążenia, wzmocnienie odporności, poprawa stanu skóry czy zastrzyk endorfin to tylko niektóre z korzyści zdrowotnych, które może przynieść morsowanie. Choć zanurzanie ciała w ekstremalnie zimnej wodzie nie jest niczym nowym, to właśnie w ostatnich latach aktywność ta przeżywa prawdziwy renesans. A skoro morsować można praktycznie wszędzie, to czemu nie spróbować… w basenie?
– Promujemy aktywność fizyczną w wodzie o każdej porze roku, dlatego w sezonie jesienno-zimowym otwieramy się szeroko m.in. na entuzjastów morsowania – wyjaśnia Anna Duda z działu marketingu Aquaparku Fala. – Nasz zewnętrzny basen sportowy świetnie się do tego nadaje. Morsowanie jest tu bezpieczniejsze i bardziej komfortowe niż w zbiorniku otwartym, gdzie nie mamy pewności co do stanu wody czy dna. Na Fali warunki do zimowych kąpieli są idealne pod względem czystości, a nad bezpieczeństwem cały czas czuwa ratownik.
Choć morsowanie ma wiele zalet, warto pamiętać, że nie dla każdego będzie równie korzystne. Do przeciwskazań należą m.in. choroby serca i układu krążenia, problemy z ciśnieniem, padaczka, cukrzyca, choroby naczyń mózgowych czy schorzenia nerek i wątroby. Dlatego przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem warto skonsultować się z lekarzem i wykluczyć ewentualne ryzyko zdrowotne. Przed samym zanurzeniem dobrze natomiast wykonać kilkuminutową rozgrzewkę, a oprócz kostiumu kąpielowego mieć na sobie czapkę, rękawiczki i buty do wody.
Jak długo można przebywać w wodzie?
Wszystko zależy od doświadczenia i reakcji organizmu. Początkującym wystarczy jedno lub dwa zanurzenia na kilkanaście sekund. – Serdecznie zapraszamy osoby, które dopiero myślą o rozpoczęciu przygody z morsowaniem – mówi Anna Duda. – Będzie nie tylko bezpiecznie, ale też bardzo inspirująco, ponieważ doświadczone morsy na Fali chętnie udzielają wsparcia debiutantom, pomagają im zacząć, dopingują. Atmosfera jest naprawdę wspaniała, od razu robi się cieplej!
Morsowanie na Fali jest organizowane w każdą sobotę w godz. 9:00–9:30 (zbiórka o godz. 8:45 w holu głównym). Osoby, które chcą skorzystać jedynie z basenu zewnętrznego wchodzą bezpłatnie, natomiast morsy zainteresowane również ofertą Strefy Basenowej i Strefy Saun na terenie Aquaparku mogą kupić 2-godzinny bilet w cenie 23 zł.
