Centra Aktywnego Seniora po wakacjach. Zapisz się na zajęcia! [PROGRAM]

Nawet najaktywniejsi seniorzy muszą czasem odpocząć. Czas wakacyjnej „laby” zbliża się ku końcowi, a uczestnicy miejskich Centrów Zdrowego i Aktywnego Seniora już nie mogą się doczekać, by wrócić na zajęcia. Na czwartek, 25 sierpnia, trzy CZAS-y zaplanowały zapisy chętnych na wrześniowe aktywności. Seniorzy będą mieli w czym wybierać!

fot. ENVATO ELEMENTS
CZAS-y zaczynają zapisy na wrześniowe zajęcia

W czwartek, 25 sierpnia, trzy łódzkie Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora: na Bałutach przy ul. Libelta 16, na Górnej przy ul. Cieszkowskiego 6 oraz na Widzewie przy ul. Szpitalnej 6, rozpoczną zapisy na zajęcia gimnastyczne, kursy i warsztaty. Centra przyjmują je telefonicznie we wskazanych godzinach. Nie ma co zwlekać z wykonaniem połączenia – miejsca na zajęcia w każdym miesiącu rozchodzą się jak świeże bułeczki.

CZAS przy ul. Cieszkowskiego

Harmonogram zajęć dla seniorów przygotowało już centrum z ul. Cieszkowskiego. Na aktywnych uczestników czekają zarówno znane im zajęcia, jak i nowości, chociażby warsztaty kulinarne oraz wykład z prowadzenia zdrowego stylu życia. CZAS z Górnej planuje, by zagospodarować seniorom czas każdego dnia, od poniedziałku do piątku, od godziny 9:00 do 14:00. Trudno by w Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora nie odbywały się zajęcia związane z aktywnością fizyczną. I tak każdego dnia uczestnicy mogą korzystać z gimnastyki ogólnousprawniającej oraz tej dla zdrowego kręgosłupa. Ponadto do wyboru są: joga, tenis stołowy oraz nordic walking czy jak kto woli – „swojski” spacer z kijami. Seniorzy z tej części Górnej wybierają na „kije” np. park Sielanka.

Ci, którzy wierzą w moc terapii naturalnej albo po prostu mają ochotę na relaks totalny, mogą zapisać się na zajęcia z misami i gongami.

Będzie też coś specjalnie dla seniorek. W CZAS-ach tematów tabu nie ma, dlatego w nadchodzącym miesiącu można zapisać się na wykład z terapii uroginekologicznej, na którym zostanie poruszony m.in. temat nietrzymania moczu. Może on dotyczyć nawet 45% kobiet (problem pogłębia się z wiekiem), toteż warto skorzystać z porad specjalisty.

Wiadomo, jak ważna dla zachowania zdrowia jest dieta, wobec czego CZAS zaprasza na zajęcia kulinarne. Na tych wrześniowych będzie można podejrzeć, jak zrobić letnią sałatkę czy pastę z awokado.

Seniorzy wiedzą, że dziś bez znajomości języka angielskiego czy obsługi smartfona nie można właściwie funkcjonować, dlatego dotyczące tych kwestii kursy znalazły się już w stałym harmonogramie CZAS-ów. 

Panie dobrze się czują zaś w rękodziele, a spod ich rąk wychodzą własnoręcznie robione paski oraz ozdoby. Uczestnicy zajęć są też zaangażowani w działalność charytatywną i szyją maskotki-małpki, które trafiają do chorych dzieci w szpitalach.

A więc seniorzy, telefony w dłoń. W czwartek, 25 sierpnia, w godz. 9:00–13:00, pod numerem (42) 689 11 60 pracownicy CZAS na przy ul. Cieszkowskiego czekają na Wasze zgłoszenia. Tego samego dnia zapisy będą się odbywały też w CZAS-ie na Bałutach, przy ul. Libelta 16.

CZAS przy ul. Libelta

W nadchodzącym miesiącu seniorzy, którzy zdecydują się na zajęcia na Bałutach, będą mogli skorzystać z nauki gry w brydża sportowego. Centrum jest z tych zajęć szczególnie zadowolone, ponieważ będą się one odbywać dzięki zaangażowaniu samych seniorów! To oni napisali projekt, przekonali komisję konkursową i zdobyli mikrogrant z budżetu miasta na te zajęcia.

Ale to nie jedyne aktywności, którymi kusić będzie CZAS na ul. Libelta. W tym centrum obowiązuje również zasada, że dzień bez gimnastyki jest dniem straconym, dlatego każdego dnia można spodziewać się nawet kilku aktywności fizycznych. Jest z czego wybierać. Są ćwiczenia wzmacniające oraz takie z elementami jogi, spotkania klubu tenisowego oraz klubu tai chi. Dla roztańczonych są zumba oraz taniec w kręgu, a nawet... balet, zaś dla wszystkich – nordic walking w Lesie Łagiewnickim i w Parku Ocalałych.

CZAS na Bałutach czeka na telefony zainteresowanych wrześniowymi zajęciami w czwartek, 25 sierpnia (tel. 42 655 30 39).

CZAS przy ul. Szpitalnej

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora z Widzewa (ul. Szpitalna 6) zaprasza we wrześniu na gimnastykę z fizjoterapeutą oraz spotkania tenisa stołowego, ale też na rękodzieło i ceramikę, kurs obsługi smartfona i komputera. Będą też muzykoterapia, warsztaty psychologiczne oraz spotkania z dietetykiem.

Zapisy pod numerem telefonu 502 322 547 również w czwartek, 25 sierpnia.

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora z Górnej działające przy ul. Rzgowskiej 170 wcześniej przeprowadziło zapisy, dzięki czemu ma już grupę chętnych na zajęcia zaplanowane na wrzesień. Niemniej CZAS z ul. Rzgowskiej zachęca, by na bieżąco śledzić ich profil w mediach społecznościowych i korzystać ze zwalniających się miejsc. Każdego ranka Centrum informuje, na które zajęcia przyjmie jeszcze chętnych.

ZOBACZ TAKŻE

Polecane aktualności

Łódź poprzez wieki. Już niebawem premiera III tomu monografii naszego miasta

Tomasz Walczak / BRP

20 czerwca na rynku wydawniczym ukaże się III tom monografii Łodzi „Łódź poprzez wieki. Historia… więcej

"Uciekli do Mandżurii". W pasażu Schillera stanęła wystawa poświęcona Zbrodni Katyńskiej

Tomasz Walczak / BRP

Do 28 czerwca w pasażu Schillera będzie można obejrzeć wystawę „Uciekli do Mandżurii”, której celem… więcej

Wiwat Bractwu Kurkowemu! 200 lat najstarszej organizacji społecznej w Łodzi.

Patryk Wacławiak / BAM

W 2024 roku Łódzkie Towarzystwo Strzeleckie „Bractwo Kurkowe” obchodzi wyjątkowy jubileusz –… więcej

Warsztaty Twinning Learning Programme w Warszawie

MM / KS

Celem programu Miast Bliźniaczych jest pomoc miastom we wzajemnym uczeniu się i powielaniu… więcej

Piknik na Fali na zakończenie 10 Łódzkich Senioraliów

Katarzyna Jarosińska / Oddział ds. Polityki Senioralnej i Zdrowotnej

W ramach tegorocznej jubileuszowej edycji Łódzkich Senioraliów w dniu 24 maja w godz. 11:00 - 14:00… więcej

Kontakt