Zapraszamy w podróż w głąb siebie, inspirowaną odwagą i zmaganiami bohaterek literackich, które na własnej skórze doświadczyły niszczycielskiej siły wstydu. Dołącz do nas, aby w przyjaznej atmosferze kobiecego kręgu doświadczyć „bycia wystarczającą”.
Podczas warsztatów skupimy się na:
● Identyfikacji źródeł wstydu: Gdzie leżą jego korzenie w twoim życiu?
● Rozpoznawaniu jego przejawów: Jak wstyd wpływa na twoje myśli, emocje i zachowania?
● Pracy z wewnętrznym krytykiem: Jak uciszyć głos, który podsyca poczucie winy i nieadekwatności?
● Byciu wystarczająco ok: sprawdzimy, co by było, gdybyśmy akceptowały siebie wraz z całym wachlarzem doświadczeń. Z akceptacją i zrozumieniem. Z prawem do bycia widzianą.
Co zyskasz, biorąc udział w warsztatach?
● Głębsze zrozumienie siebie: porozmawiamy o mechanizmach wstydu i jego wpływie na nasze życie.
● Rozpoznawanie jego przejawów: jak wstyd wpływa na twoje myśli, emocje i zachowania?
● Inspiracja i wsparcie: odkryjesz siłę tkwiącą w historiach bohaterek literackich
● Poznasz metodę pracy ze wstydem Davida Bedricka, autora książki „The unshaming way”, specjalisty w dziedzinie „odwstydzania”.
Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty są skierowane do kobiet, które pragną zrozumieć i uwolnić się od ciężaru wstydu. Jest to zaproszenie dla każdej z Was, która czuje, że wstyd powstrzymuje ją przed pełnym wyrażeniem siebie, realizacją marzeń czy budowaniem satysfakcjonujących relacji. Bez względu na to, czy wstyd jest dla ciebie nowym odkryciem, czy od dawna towarzyszącym uczuciem, znajdziesz tutaj wsparcie i narzędzia do zmiany.
Prowadzenie: Anna Chomczyńska - Czepiel, Marta Karbowiak
Obowiązują zapisy:
zapisy@dom-literatury.pl
Partnerem wydarzenia jest firma Rossmann Polska.
