Wypalenie zawodowe zostało uznane za chorobę zawodową. Od 1 stycznia lekarz wystawi nam nawet zwolnienie, gdy zgłosimy się do niego z takim problemem. Tymczasem miasto ma propozycję dla osób, które chronicznie nie radziły sobie i nie radzą ze stresem.
To projekt stworzony z myślą o osobach, które szukają sposobu na radzenie sobie ze stresem związanym z życiem codziennym, sytuacją rodzinną bądź wypaleniem zawodowym. Skierowany jest do mieszkańców miasta w każdym wieku. Zostało jeszcze 500 wolnych miejsc.
Osoba zainteresowana wzięciem udziału w takim projekcie powinna najpierw odpowiedzieć sobie na kilka pytań:
- czy szukam sposobu na radzenie sobie ze stresem?
- czy brak mi motywacji do podejmowania nowych wyzwań?
- czy chcę lepiej zarządzać swoim czasem?
- w końcu - czy odczuwam wypalenie zawodowe?
Jeśli tak - warto wziąć udział w projekcie „Przepis na zdrowie" organizowany przez Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miasta Łodzi oraz firmę HRP.
Co czeka na uczestnika warsztatów?
- - treningi z zakresu: rozwijania umiejętności społecznych, poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem, zarządzania sobą w czasie (zajęcia praktyczne, warsztatowe).
- - techniki relaksacyjne opracowane przez wykwalifikowanych psychologów. Treningi zmniejszają m.in. napięcie mięśni, zużycie tlenu, liczbę uderzeń serca, usprawniając równocześnie pracę mózgu.
- - zajęcia sportowe lub rekreacyjne wybierane samodzielnie przez uczestników
- - konsultacje z psychologiem
Jak wygląda udział w warsztatach?
Udział w programie trwa ok. 3 miesięcy i obejmuje 10 dwugodzinnych spotkań warsztatowych (radzenia sobie ze stresem, relaksacyjnych) oraz 8 dowolnie wybranych zajęć sportowo - rekreacyjnych. Terminy zajęć są dostosowywane do możliwości czasowych uczestników. Ponadto uczestnicy opiekujący się osobami zależnymi (osobami starszymi, obłożnie chorymi, niepełnosprawnymi) mogą uzyskać refundację kosztów wynajęcia opiekunów na czas udziału w zajęciach.
Rekrutacja online trwa
Rekrutacja do projektu odbywa się online. Wystarczy przesłać formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie lodz.pl/przepisnazdrowie na adres mailowy: przepisnazdrowie@uml.lodz.pl
Więcej informacji uzyskać można w oddziale ds polityki senioralnej Wydziału Zdrowia, pod numerem tel. 42 638 47 30
Projekt jest wart ponad 2 mln zł - w tym 1 866 621,12 zł dofinansowania.
