Kody zdrowia - medycyna, natura i sport

Co to jest slow jogging i jak ten japoński sposób biegania wpływa na długowieczność, na te pytania będziemy starali się odpowiedzieć podczas kolejnego wykładu Przemysława Stupnowicza w ramach cyklu "Kody zdrowia - medycyna, natura i sport". Spotkanie odbędzie się 6 kwietnia o godz. 11:00 w Fabryce Aktywności Miejskiej (ul. Tuwima 10).

Japończyk, profesor Hiroaki Tanaka opracował i opatentował metodę wolnego biegania, czyli slow jogging. Chciał w ten sposób stworzyć możliwość do ruchu i aktywność dla każdego, w każdym zakątku świata. Jeśli popatrzeć na statystyki długowieczności, niskie wskaźniki otyłości i ilości maratończyków w światowej czołówce to właśnie Japonia jest wzorem wartym naśladowania.
Slow jogging ma być metodą łatwą i dostępną dla ludzi od wieku dziecięcego po seniorów. Jeśli chcesz dowiedzieć się co oznacza tempo niko niko, czemu warto wolno biegać nawet w tempie marszu, jak wygląda technika slow jogging i posłuchać o samym Hiroakim Tanace, który odwiedził kilka razy Polskę, to koniecznie przyjdź do Fabryki Aktywności Miejskiej.

Prelekcja odbędzie się 6 kwietnia i rozpocznie się o godzinie 11:00.

Polecane aktualności

Łódź poprzez wieki. Już niebawem premiera III tomu monografii naszego miasta

Tomasz Walczak / BRP

20 czerwca na rynku wydawniczym ukaże się III tom monografii Łodzi „Łódź poprzez wieki. Historia… więcej

"Uciekli do Mandżurii". W pasażu Schillera stanęła wystawa poświęcona Zbrodni Katyńskiej

Tomasz Walczak / BRP

Do 28 czerwca w pasażu Schillera będzie można obejrzeć wystawę „Uciekli do Mandżurii”, której celem… więcej

Wiwat Bractwu Kurkowemu! 200 lat najstarszej organizacji społecznej w Łodzi.

Patryk Wacławiak / BAM

W 2024 roku Łódzkie Towarzystwo Strzeleckie „Bractwo Kurkowe” obchodzi wyjątkowy jubileusz –… więcej

Warsztaty Twinning Learning Programme w Warszawie

MM / KS

Celem programu Miast Bliźniaczych jest pomoc miastom we wzajemnym uczeniu się i powielaniu… więcej

Piknik na Fali na zakończenie 10 Łódzkich Senioraliów

Katarzyna Jarosińska / Oddział ds. Polityki Senioralnej i Zdrowotnej

W ramach tegorocznej jubileuszowej edycji Łódzkich Senioraliów w dniu 24 maja w godz. 11:00 - 14:00… więcej

Kontakt