Są to zajęcia "Pilates - poczuj się lepiej" na poziomie początkującym/średniozaawansowanym, dla każdego, kto chce poczuć się lepiej - być silniejszym, sprawniejszym, bardziej rozciągniętym. Zajęcia bazują na Pilatesie klasycznym w połączeniu ze współczesnymi ćwiczeniami metody Pilates oraz elementami stretchingu i jogi. Te zajęcia są idealne dla osób zesztywniałych, nierozciągniętych, którym brakuje siły. Świetne również dla osób aktywnych fizycznie, mobilnych, silnych i sprawnych, które chcą poprawić swoje wyniki na siłowni, w tańcu czy w innej aktywności fizycznej, dzięki zaangażowaniu mięśni głębokich całego ciała.
Nie są wymagane wcześniejsze zapisy, na zajęciach najlepiej pojawić się z własną matą, w wygodnym stroju i z butelką wody.
