Na lekcjach będziemy pracować formami fizyczno mentalnymi zaczerpniętymi z pilatesu, zdrowego kręgosłupa, jogi, technik oddechowych. Zajmiemy się wzmocnieniem mięśni, a poprzez pracę fizyczną rozwijać będziemy czucie i świadomość ciała. Zajęcia dedykowane są wszystkim zainteresowanym pracą z ciałem, bez ograniczeń wiekowych. Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.
Pilates / relaksacja / antystres to dobra metoda redukcji napięć z ciała, dyskomfortu, zniesienia dolegliwości bólowych kręgosłupa.
Informacje i zapisy:
tel.: 574190682, 574190658
e-mail: domkultury502@wdk.pl
