Tai Chi to chińska sztuka ćwiczeń, której historia liczy ponad tysiąc lat.
Ćwiczona może być jako gimnastyka dla zdrowia, jako medytacja w ruchu, również jako sztuka walki, chociaż wolne, zrelaksowane ruchy stwarzają bardziej wrażenie tańca niż walki.
Tai Chi wspomaga rozwój całej osobowości, rozwija ciało i umysł a efektem są nie tylko korzyści dla naszego zdrowia, ale również pozytywne oddziaływanie na nasze życie codzienne.
Redukuje stres, dotlenia organizm, poprawia kondycję,rozwija równowagę i koncentrację.
Są to ćwiczenia przeznaczone dla ludzi w każdym wieku.
Ćwiczenie tai chi w parkach, na łonie natury jest dodatkową przyjemnością, dającą poczucie równowagi nie tylko wewnętrznej ale również harmonii i jedności z otaczającą nas przyrodą.
Zajęcia są bezpłatne, nie są wymagane wcześniejsze zapisy.
