Zapraszamy na trening wszystkich już zaznajomionych z tym sportem, jak również osoby początkujące, które chciałyby dowiedzieć się o technice slow jogging więcej. Zbiórka przy głównym wejściu do Botanika od strony ulicy Krzemienieckiej.
W razie pytań zapraszamy do kontaktowania się z organizatorem i trenerem Maciejem Kozakiewiczem: maciej.kozakiewicz@polskawitalna.pl
SLOW JOGGING jest uznawany za jedną z najefektywniejszych metod utrzymania organizmu w zdrowiu przy dużym komforcie dla większości trenujących, dodatkowym atutem jest spędzanie czasu na powietrzu, w pięknym otoczeniu łódzkich parków. Większość uczestników potwierdza, iż w tej formie ruchu łatwo osiąga się stan radości a dodatkowo efektywnie spala zbędne kalorie i tkankę tłuszczową. Jest to forma rekreacji bliska ideału, możliwa do wykonywania praktycznie wszędzie - od domowego pokoju, poprzez drogę do pracy, po zaplanowany trening.
MACIEJ KOZAKIEWICZ to instruktor Stowarzyszenia Slow Jogging Poland. Metody slow jogging uczył się bezpośrednio od jego propagatora prof. Hiroaki Tanaki z japońskiego Uniwersytetu Fukuoka. - Zdrowym stylem życia zajmuję się już ponad 25 lat jednak zdarzało mi się odstępować od zasad na długie miesiące. Stąd znam stany wzlotów i upadków w tej materii. Kilka lat temu zarzuciłem ścieżkę naukową, koncentrując się na rozwoju swojego ciała. Uznałem, iż jest to znacznie ważniejsza inwestycja, niż kolejny stopień w sferze intelektualnej. Od kilku miesięcy żyję w "stanie slow i mindfulness", pozbyłem się blisko 10 kg zbędnej masy, uporządkowałem codzienną dietę, regularnie ćwiczę umiarkowaną aktywność (ok. 60 minut dziennie). Chętnie się z Wami podzielę entuzjazmem i wiarą, że można unosić się nad ziemią z lekkością motyla - zachęca.
Terminy zajęć:
- 21 czerwca
- 19 lipca
- 16 sierpnia
- 20 września
- 18 października
Opłata za wstęp do Ogrodu Botanicznego wynosi 4 zł za bilet ulgowy lub 8 zł za bilet normalny.
