Warsztat koncentruje się na spokojnej obecności, świadomym dotyku, który nie dominuje ani nie wycofuje się, oraz na relacji z sobą i innymi opartej na zaufaniu. To przestrzeń czułości, która wspiera i wzmacnia, bliskości, która nie rani, oraz powrotu do siebie z uważnością i miłością.
Podczas spotkania będziemy praktykować mindfulness w ruchu i oddechu, świadomy dotyk i serdeczną obecność, komunikację serca oraz pracę z energią i elementami tantry. Ćwiczenia w parach i grupach są w pełni dobrowolne, prowadzone w medytacyjnym, spokojnym tempie, z naciskiem na zgodę i jasne granice.
Warsztat pomoże Ci wyrażać siebie bez lęku przed oceną, doświadczać ciepła i obecności drugiego człowieka, pogłębiać relację ze sobą i światem oraz tworzyć przestrzeń wzajemnego szacunku. Pracujemy z oddechem i ciałem, uczymy się komunikować potrzeby i granice bez napięcia oraz odkrywamy, że czułość może być źródłem siły.
Informacje organizacyjne:
Kiedy: 14.02.2026 (sobota), godz. 18:30–21:30
Gdzie: Łódzka fundacja "Trampolina", PŁK. PROF, płk. Profesora Wacława Deca 1, 94-246 Łódź
Prowadząca: Grażyna Arendt
Ceny biletów:
NormaL: 250 zł (01–12.02.2026, bezzwrotna przedpłata 150 zł)
Late: 300 zł (13.02.2026)
Late bird: 350 zł (14.02.2026, jeśli są wolne miejsca- ZADZWON)
Rezerwacja miejsca: formularz + przedpłata.
Przyjdź w wygodnym stroju, bez butów. Obowiązuje zakaz alkoholu i substancji psychoaktywnych. Każdy uczestnik sam stawia swoje granice i odpowiada za własne doświadczenie. Warsztat przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych.
Warsztat Bliskości, Serdeczności i Świadomego Dotyku - Siła, która płynie z Obecności - dla wszystkich 18+ w Łódzkiej Fundacji "Trampolina"
- kategoria:
- Warsztaty
- Kultura i sztuka
Łódź
14.02.2026
Zapraszam na warsztat dla osób, które chcą spotkać się ze sobą na nowo, pogłębić kontakt z ciałem i uważnością oraz budować bliskość opartą na szacunku, jasnych granicach i autentyczności. To propozycja dla tych, którzy pragną doświadczać relacji bez presji, ocen i udawania – w atmosferze bezpieczeństwa, łagodności i akceptacji.
