Zapraszamy do udziału w projekcie dedykowanym osobom, które szukają sposobu na radzenie sobie ze stresem związanym z życiem codziennym, sytuacją rodzinną bądź wypaleniem zawodowym. W trosce o zdrowie oraz bezpieczeństwo uczestników rekrutacja, treningi oraz konsultacje odbywają się za pośrednictwem Internetu. Szczegóły dot. projektu oraz rekrutacji dostępne na stronie:
lodz.pl/przepisnazdrowie
Projekt kierowany jest do mieszkańców miasta Łodzi w wieku aktywności zawodowej ( osoby powyżej 15 roku życia - pracujące, bezrobotne lub bierne zawodowo).
Korzyści z udziału w projekcie:
- wzrost odporności na stres,
- zwiększenie motywacji do podejmowania różnych wyzwań, w tym zawodowych,
- rozwój umiejętności interpersonalnych,
- podniesienie kompetencji osobistych, niezbędnych do świadomego i efektywnego funkcjonowania w codziennym życiu.
Oferta dla uczestników
- Treningi z zakresu: rozwijania umiejętności społecznych, poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem, zarządzania sobą w czasie (zajęcia praktyczne, warsztatowe).
- Treningi relaksacyjne opracowane przez wykwalifikowanych psychologów. Treningi zmniejszają m.in. napięcie mięśni, zużycie tlenu, liczbę uderzeń serca, usprawniając równocześnie procesy myślowe.
- Zajęcia sportowe lub rekreacyjne wybierane przez uczestników i realizowane w miejscach i formie przez nich wskazanych ( refundacja zajęć dotyczy również zajęć prowadzonych w formie online).
- Indywidualne konsultacje z psychologiem.
Udział w programie obejmuje:
- 10 dwugodzinnych spotkań warsztatowych,
- konsultacje z psychologiem (liczba konsultacji zależna od indywidualnych potrzeb Uczestnika)
- refundację za 8 zajęć sportowo-rekreacyjnych.
