W październiku i w listopadzie zapraszamy na cztery różne cykle zajęć biegowych, każdy w inny dzień i o innej godzinie, każdy w innym parku, każdy cykl będzie prowadzony przez innego instruktora i każdy cykl będzie nieco inny. Za to wszystkie zajęcia będą bezpłatne i nie wymagające wcześniejszych zapisów. No i oczywiście nie musicie wybierać jednych zajęć, możecie spróbować wszystkich.
Czyli jeśli tym razem nie zaczniecie biegać bo:
a) za daleko ten park
b) za wcześnie, pracuję do wieczora
c) za szybkie tempo
d) w weekend trzeba zrobić zakupy
e) za późno, nie lubię biegać po ciemku
f) zdecydowanie za wolno
g) słaby prowadzący, co on tam wie o bieganiu
h) w tygodniu po pracy to ja nie mam czasu
i) za drogo
j) zapomniałem wysłać zgłoszenia
to może oznaczać, że jednak nie lubicie biegać
..............
Jako pierwsze wystartują zajęcia piątkowe na Zdrowiu z Moniką Kaczmarek!
Startujemy już 3 października!
Zapraszamy na zajęcia biegowe w każdy piątek o godz. 18:30 w Parku na Zdrowiu.
Dla kogo?
Dla każdego – niezależnie od poziomu, tempa czy doświadczenia z bieganiem. Wystarczy chęć do ruchu i odrobina uśmiechu!
Co będziemy robić?
• poznasz różne jednostki treningowe, które łatwo wykorzystasz później w swoim planie,
• wpleciemy ćwiczenia sprawnościowe,
• zadbamy o technikę i urozmaicenie biegu,
• a na koniec – po prostu dobra zabawa i wspólne spędzanie czasu w ruchu.
To świetna okazja, by złapać sportowego bakcyla, wyluzować się po tygodniu i zadbać o siebie w fajnym towarzystwie.
Kiedy i gdzie?
Każdy piątek, godz. 18:30
Park na Zdrowiu, zbiórka przy napisie "Na zdrowie" u zbiegu ulicy Konstantynowskiej i al. Unii, od strony Aquaparku Fala.
Przyjdź i przekonaj się, że bieganie może być proste, przyjemne i pełne energii!
