Jeśli zdecydujecie się wziąć udział w naszych treningach biegowych to będzie pierwszy krok na drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia. Wspólnie zbudujemy nie tylko formę fizyczną, ale także mentalną siłę
Wiadomo nie od dziś, że bieganie obniża ciśnienie krwi, poziom cholesterolu oraz ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Wzmacnia serce i pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi.
Trening biegowy to jednak przede wszystkim moment, w którym możemy zostawić za sobą codzienne sprawy. W dzisiejszym świecie pełnym napięć bieganie daje nam odskocznię, pozwala uwolnić głowę od negatywnych myśli i napięć, zostawiając nas z uczuciem spokoju i pozytywnej energii.
Gorąco zachęcam do naszych grupowych zajęć
W grupie każdy poczuje, że nie jest sam na swojej biegowej drodze.
Zajęcia odbywają się w soboty od 10.30, w dniach 28 września, 12 i 26 października oraz 2, 9, 16, 23 i 30 listopada 2024r.
Zbiórka na parkingu w pobliżu hali MOSiR przy ul.Małachowskiego, szukajcie flagi Zielonej Łodzi.
Treningi prowadzi trener lekkoatletyki Ewa Ochmańska.
Liczba miejsc nieograniczona.
Zajęcia trwają 60-75 minut, przeznaczone są dla wszystkich chętnych.
