W wybrane poniedziałki czerwca, lipca i sierpnia zapraszamy na bezpłatne zajęcia plenerowe organizowane przez Fit Fabric wspólnie z Zarządem Zieleni Miejskiej w Łodzi: Pilates w Parku na Zdrowiu.
Spotykamy się na dużej polanie nieopodal stawu – https://maps.app.goo.gl/iypDPCWi6c56aUZw6
Zabierz ze sobą matę – dla własnego komfortu podczas ćwiczeń.
Gdy słońce mocno świeci, pamiętaj o:
- ochronie przeciwsłonecznej – krem z filtrem i nakrycie głowy,
- butelce wody lub napoju izotonicznym,
- ochłodzie – np. małym ręczniku lub wodzie w sprayu.
Na zajęcia nie obowiązują zapisy – wystarczy, że przyjdziesz!
Harmonogram zajęć:
16.06 - 18:00 – Pilates → prowadząca: Kinga
30.06 – 18:00 – Pilates → prowadząca: Kinga
14.07 – 18:00 – Pilates → prowadząca: Kinga
28.07 – 18:00 – Pilates → prowadząca: Kinga
11.08 – 18:00 – Pilates → prowadząca: Kinga
25.08 – 18:00 – Pilates → prowadząca: Kinga
Dlaczego warto?
Pilates to trening, który wzmacnia i rozciąga całe ciało bez przeciążeń.
Skupia się na głębokich mięśniach, oddechu i uważnym ruchu.
Ćwiczenia w parku to czysta przyjemność – i dla ciała, i dla głowy.
Zacznij tydzień w ruchu! Ćwicz w zieleni z Fit Fabric i Zarządem Zieleni Miejskiej w Łodzi
