Zajęcia łączą trening jogi z warsztatami ceramicznymi.
Podczas treningu uczestnicy będą pracować nad elementem ziemi w asanach, budując stabilność i solidną podstawę pozycji. Korzystając z pomocy kostek, znajdą odpowiednią formę dla ustawienia ciała. Czując dobry grunt pod nogami, wzmocnią swoje poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Zrównoważony element ziemi w ciele przekłada się na równowagę emocjonalną i spokojny umysł.
Ceramika jako jedna z najstarszych aktywności człowieka ściśle związana jest z żywiołem ziemi. Jest to energia pozytywna, dająca możliwość uważnego spotkania się z samym sobą. Kontakt z naturalnym materiałem jak glina sprzyja odreagowaniu emocjonalnemu, wpływa pozytywnie na dobrostan, niejednokrotnie sprzyja oczyszczeniu gdzie następuje tzw. „katharsis”, daje możliwość uwolnienia się skrywanym emocjom. Zapraszamy zatem do podróży w głąb siebie.
Zajęcia przebiegają w trzech etapach: 11-12.30 (hatha joga, praktyka), 12.30-13.00 (przerwa herbaciana), 13-14.30 (warsztaty pracy w glinie).
Zapraszamy osoby na różnym poziomie zaawansowania. W obu technikach nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie.
Prosimy o zapisy na adres: projektecolife@gmail.com
Koszt udziału w całości: 55 zł.
Prowadzenie: Marta Pierzchała / warsztat jogi, Monika Katarzyna Koprowska (Indica Studio) / ceramika
