Joga w Parku Podolskim

autor:

Park Podolski w Łodzi

22.06.2024

Zapraszamy Cię na cykl 6 spotkań z jogą i wspólnej praktyki w zielonej przestrzeni w Parku Podolskim w Łodzi.

Joga w Parku Podolskim

To już #6 edycja Joga w Parku Podolskim.

Zmęczony całym tygodniem obowiązków, pracy, aktywności?!?

Razem staniemy na macie. Obudzimy, poruszymy i ożywimy nasze ciała. Pooddychamy. Zresetujemy głowy. Pokażemy Ci jak łatwa i przyjemna potrafi być joga. Opowiemy o niej prosto i ciekawie, przy okazji podrzucając garść podpowiedzi na domową praktykę. Zamawiajcie pogodę.

Zabierz matę, kocyk/duży ręcznik i wodę do picia, załóż wygodny strój do ćwiczeń.

Pamiętaj, najtrudniejsza asana, to rozwinąć matę!!!

Dla kogo: dla wszystkich chętnych, stęsknionych ruchu, kontaktu z naturą, gotowych na to, zadbać o swoje ciałko i samopoczucie w prosty, łagodny i radosny sposób dzięki praktyce jogi. Może to idealny moment, żeby zacząć.

Jeśli masz szczególe potrzeby i/lub ograniczenia zdrowotne, PRZED zajęciami poinformuj o tym instruktorkę!

Startujemy w sobotę 22 czerwca - udział bezpłatny.

Dokładna lokalizacja, Widzew (park na granicy osiedli Zarzew/Dąbrowa).
Zajęcia będą się odbywały w zachodniej części parku, od strony Alei Marszałka Rydza Śmigłego, pomiędzy tężnią, fontanną oraz skałkami.

Dojazd: Z13, 14, 55, 75, 70

Organizatorzy:
Zielona Łódź
Yogicznie Mariola Warszewska
Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma

Link do wydarzeń Zielonej Łodzi

Zajęcia poprowadzą:

Yogicznie Mariola Warszewska:

Nauczycielka hatha jogi i wschodnich praktyk dla wspierania dobrego samopoczucia i zdrowia, uważności, odprężenia i poczucia dobrostanu, wyzwalania radości w ciele i umyśle. Wiele nauczyła się od rodziny Iyengara w Pune w Indiach, szczególnie od wnuczki wielkiego Iyengara, Abijaty, która zaszczepiła w niej pasję do nauczania z serca i misją, by pozwolić się cieszyć jogą ludziom na ich poziomie. Uwielbia uczyć na łonie natury, czerpiąc energię z matki Ziemi. Oprócz tego, że jest pasjonatką praktyki jogi, to drugą jej miłością jest medycyna chińska, dlatego została również dietetyczką chińską, aby doradzać jak wspierać swoje zdrowie. Ponadto wierzy w moc dobrego dotyku, jest adeptką kursów shiatsu oraz klasycznego i dynamicznego masażu tajskiego.

Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma

Jest certyfikowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Level 2. Praktykuje i uczy od ponad 18 lat. Na co dzień prowadzi zajęcia indywidualne 1:1 oraz w małych grupach, co pozwala w pełni skoncentrować się na potencjale moich Uczniów. Pomagam uwalniać plecy od bólu. A w ostatnim czasie jej focus skierowany jest głównie na redukcję stresu oraz uwalnianie mikro i makro-napięć, które nosimy w ciele.
Aktualnie uczestniczy w szkoleniu na providera TRE oraz w kursie psychologii zorientowanej na proces (POP). Daje jej to kolejne narzędzia do pracy z moimi Uczniami, przez co jeszcze lepiej może ich wspierać na ścieżce do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zobacz również:

poniedziałek, 24 czerwca 2024

 -  Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia

Miejska Strefa Kultury Zaprasza na Letnie wydarzenia w swoich 15 oddziałach. więcej

Łódź
24.06.2024 - 01.09.2024 cały dzień

piątek, 28 czerwca 2024

Nabór do Akademii Wolontariatu Seniora

Od 17 czerwca Regionalne Centrum Wolontariatu “Centerko” wraca z Akademią Wolontariatu Seniora, czyli przestrzenią integracji międzypokoleniowej, służącą rozwijaniu nowych zainteresowań, pasji,… więcej

28.06.2024 cały dzień
 -  Spacery z Muzeum Pałac Herbsta

Spacery z Muzeum Pałac Herbsta

Zapraszamy serdecznie na ciekawe historyczne spacery z Muzeum Pałac Herbsta. więcej

28.06.2024 12:00
 -  Wakacyjne spacery z Zieloną Łodzią

Wakacyjne spacery z Zieloną Łodzią

Zaparaszamy na letnie spacery z Zieloną Łodzią. więcej

28.06.2024 12:00
 -  XIV Międzynarodowy Festiwal Twórczości Młodych FOLKOWE INSPIRACJE

XIV Międzynarodowy Festiwal Twórczości Młodych FOLKOWE INSPIRACJE

Już po raz czternasty Łódź rozbrzmiewać będzie folkowymi rytmami, a na ulicach miasta spotkamy wielobarwne grupy artystów z różnych stron świata, dla których inspirację stanowi folklor, kultura… więcej

28.06.2024 13:00
 -  Folkowe Inspiracje w Manufakturze

Folkowe Inspiracje w Manufakturze

Międzynarodowy Festiwal Twórczości Młodych „Folkowe Inspiracje” to wydarzenie, które na stałe już wpisało się w festiwalowy krajobraz Łodzi. więcej

Manufaktura (Łódź, ul. Karskiego 5)
28.06.2024 13:00
Kontakt