To już #6 edycja Joga w Parku Podolskim.
Zmęczony całym tygodniem obowiązków, pracy, aktywności?!?
Razem staniemy na macie. Obudzimy, poruszymy i ożywimy nasze ciała. Pooddychamy. Zresetujemy głowy. Pokażemy Ci jak łatwa i przyjemna potrafi być joga. Opowiemy o niej prosto i ciekawie, przy okazji podrzucając garść podpowiedzi na domową praktykę. Zamawiajcie pogodę.
Zabierz matę, kocyk/duży ręcznik i wodę do picia, załóż wygodny strój do ćwiczeń.
Pamiętaj, najtrudniejsza asana, to rozwinąć matę!!!
Dla kogo: dla wszystkich chętnych, stęsknionych ruchu, kontaktu z naturą, gotowych na to, zadbać o swoje ciałko i samopoczucie w prosty, łagodny i radosny sposób dzięki praktyce jogi. Może to idealny moment, żeby zacząć.
Jeśli masz szczególe potrzeby i/lub ograniczenia zdrowotne, PRZED zajęciami poinformuj o tym instruktorkę!
Startujemy w sobotę 22 czerwca - udział bezpłatny.
Dokładna lokalizacja, Widzew (park na granicy osiedli Zarzew/Dąbrowa).
Zajęcia będą się odbywały w zachodniej części parku, od strony Alei Marszałka Rydza Śmigłego, pomiędzy tężnią, fontanną oraz skałkami.
Dojazd: Z13, 14, 55, 75, 70
Organizatorzy:
Zielona Łódź
Yogicznie Mariola Warszewska
Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma
Link do wydarzeń Zielonej Łodzi
Zajęcia poprowadzą:
Yogicznie Mariola Warszewska:
Nauczycielka hatha jogi i wschodnich praktyk dla wspierania dobrego samopoczucia i zdrowia, uważności, odprężenia i poczucia dobrostanu, wyzwalania radości w ciele i umyśle. Wiele nauczyła się od rodziny Iyengara w Pune w Indiach, szczególnie od wnuczki wielkiego Iyengara, Abijaty, która zaszczepiła w niej pasję do nauczania z serca i misją, by pozwolić się cieszyć jogą ludziom na ich poziomie. Uwielbia uczyć na łonie natury, czerpiąc energię z matki Ziemi. Oprócz tego, że jest pasjonatką praktyki jogi, to drugą jej miłością jest medycyna chińska, dlatego została również dietetyczką chińską, aby doradzać jak wspierać swoje zdrowie. Ponadto wierzy w moc dobrego dotyku, jest adeptką kursów shiatsu oraz klasycznego i dynamicznego masażu tajskiego.
Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma
Jest certyfikowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Level 2. Praktykuje i uczy od ponad 18 lat. Na co dzień prowadzi zajęcia indywidualne 1:1 oraz w małych grupach, co pozwala w pełni skoncentrować się na potencjale moich Uczniów. Pomagam uwalniać plecy od bólu. A w ostatnim czasie jej focus skierowany jest głównie na redukcję stresu oraz uwalnianie mikro i makro-napięć, które nosimy w ciele.
Aktualnie uczestniczy w szkoleniu na providera TRE oraz w kursie psychologii zorientowanej na proces (POP). Daje jej to kolejne narzędzia do pracy z moimi Uczniami, przez co jeszcze lepiej może ich wspierać na ścieżce do zdrowia i dobrego samopoczucia.
