Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych zaprasza na warsztaty młodzież w wieku 14+.
Warsztat ma na celu poprawę i rozwój koordynacyjnych zdolności motorycznych, poczucia rytmu, złożonych z ćwiczeń wspierających integrację systemu nerwowo-mięśniowo-stawowego, siłę oraz plastyczność mózgu (umysłu).
Podczas warsztatu zostanie stworzona przestrzeń do ruchowych gier interaktywnych mających na celu: integrację grupy, obudzenie spostrzegawczości, kreatywności ruchowej, decyzyjności i odpowiedzialności. Ćwiczenia pomogą również w wydobyciu wewnętrznej mocy
i wzmocnienia poczucia własnej wartości w relacji z otoczeniem oraz ludźmi. Warsztat skupia również ćwiczenia oddechowe, które wpływają na efektywne dotlenienie ciała, głęboki relaks, obniżenie stresu, relaks mięśni i harmonie pomiędzy lewą, i prawą półkulą mózgową. Ćwiczenia oddechowe korzystnie wpływają na rozwój mózgu u dzieci i młodzieży. Są one niezbędnymi uwarunkowaniami dla ruchu, decydującymi w znacznej mierze o efektywności działań w późniejszym rozwoju
Główne elementy warsztatu to: rozgrzewka, łączenie ruchów, różnicowanie ruchów, poczucie równowagi, orientacja czasowo-przestrzenna, rytmizacja ruchów, szybka reakcja, praca na własnym ciężarze ciała, wysiłek statyczny i dynamiczny, ćwiczenia integrujące lewą i prawą półkulę mózgową, rytmizacja ciała, gry zwiększające poziom uważności i kreatywności ruchowej.
Prowadzenie: Jakub Gontarski
Termin: 20.11.2021, GODZ. 12:00- 14:30
21.11.2021, GODZ. 11:00-13:30
Miejsce: Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych, ul. Zachodnia 54/56, 90-403 Łódź
Koszt: bezpłatne
Zgłoszenia: sekretariat@aoia.pl, tel. 633-26-41
Wydarzenie w ramach projektu Kulturalny kwartał- strategie wzmacniania wewnętrznej siły i kreatywności dzieci i młodzieży.
Wydarzenie finansowane z środków Urzędu Miasta Łodzi.
