11.00-12.00 Zbiórka przed szpitalem im. dr. H. Jordana dla tych, którzy lubią spacerować, możńa zabrać ze sobą kijki do nordic walking. Przewidywany spacer do Parku Julianowskiego.
12.00-13.00 Warsztaty zdrowego odżywiania "Co jeść, jak jeść i w jakich ilościach..." Indywidualne porady dietetyka, komponowanie zbilansowanych posiłków, obliczanie BMI, mierzenie, ważenie
13.00-14.00 Jak radzić sobie z bólami kręgosłupa - pokaz ćwiczeń na piłkach i innych przyrządach dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Przez cały czas trwania spotkania można skorzystać z:
- bezpłatnego przesiewowego badania słuchu
- profesjonalnych porad dotyczących prawidłowej suplementacji
- wskazówek na temat zabezpieczenia skory przed niekorzystnym wpływem promieni słonecznych
- oraz doboru prawidłowej pielęgnacji dermokosmetycznej
