Mindfulness dla Seniorów

Zachęcamy do udziału w wyjątkowych ćwiczeniach organizowanych w Bibliotece TUVIM w ramach projektu "Spokojna głowa, sprawne ciało”, realizowanego dzięki finansowaniu z budżetu Miasta Łodzi w ramach "Mikrograntów dla Seniorów 2024". Cykl zajęć rozpocznie się 13 sierpnia.

Mindfulness to ćwiczenia, które pomagają zrozumieć lepiej własne ciało i pojawiające się emocje, zaakceptować wszystko to, co przychodzi. W szczególności te zmiany, które są nieuchronne, a niekoniecznie przez nas oczekiwane, jak choroby czy mniejsza sprawność, czyli zjawiska, z jakimi przyjdzie się zmierzyć każdemu z nas.

Co będzie potrzebne? Tylko wygodne, niekrepujące ruchów ubranie. Dobrze też zabrać ze sobą wodę lub sok.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy: 574 410 063, filia_63@biblioteka.lodz.pl lub Messenger Biblioteki TUVIM

LINK DO WYDARZENIA

Zobacz również:

poniedziałek, 3 marca 2025

DUMNI Z ZALEWAJKI 2025!

Marzec miesiącem zalewajki! więcej

03.03.2025 - 12.03.2025 00:00
 -  Park Miliona Świateł przy Orientarium Zoo Łódź

Park Miliona Świateł przy Orientarium Zoo Łódź

Orientarium Zoo Łódź zamieni się w krainę pełną magii, a to wszystko za sprawą wystawy „Magiczne zwierzęta”. Noc ożyje w sposób, który zaskoczy nawet najbardziej wymagających gości – zarówno dzieci,… więcej

Orientarium ZOO Łódź (ul. Konstantynowska 8/10)
03.03.2025 - 16.03.2025 17:00

piątek, 7 marca 2025

Dzień Kobiet w Miejskiej Strefie Kultury

8 marca to dzień, w którym celebrujemy siłę, pasję i wyjątkowość kobiet! W Miejskiej Strefie Kultury świętujemy go z rozmachem – zapraszamy Was na nasze wydarzenia. więcej

07.03.2025 - 09.03.2025 00:00

sobota, 8 marca 2025

Wspólnie ratujmy Azję! - 6. TyDzień Misji Ogrodów Zoologicznych i Akwariów w Orientarium Zoo Łódź

17 polskich ogrodów zoologicznych, 17 zwierząt w roli wojowników, 1 ważny dla świata temat: ZWIERZĘTA AZJI. więcej

Orientarium ZOO Łódź (ul. Konstantynowska 8/10)
08.03.2025 - 16.03.2025 00:00

niedziela, 9 marca 2025

III Memoriał Marii Olszewskiej na Lodowisku Bombonierka

Międzynarodowa rywalizacja, wielkie sportowe emocje i światowa czołówka łyżwiarstwa figurowego – III Memoriał Marii Olszewskiej startuje już 4 marca w Łodzi! więcej

Lodowisko Bombonierka (Łódź, ul. Stefanowskiego 28)
09.03.2025 08:45

MAMY TARG w Hali EXPO

Już 9 marca 2025 (niedziela) zapraszamy na kolejną edycję targów rodzinnych MAMY TARG, które odbędą się w godzinach 10:00-17:00 w Hali Expo w Łodzi. więcej

Hala EXPO Łódź (al. Politechniki 4)
09.03.2025 10:00

Zamknięcie wystawy "Tadeusz Baranowski. Śmieszy, tumani, przestrasza" w EC1

To już ostatnie dni tej wyjątkowej ekspozycji więc nie przegapcie okazji na wspólne komiksowe przygody. więcej

EC1 - Łódź Miasto Kultury (ul. Targowa 1/3)
09.03.2025 10:00

Kaiju Manga Festiwal w EC1

Zapraszamy na 1. edycję Kaiju Manga Festiwalu! Spotykamy się 8-9.03.2025 na terenie EC1 Łódź oraz w Centrum Komiksu i Narracji Interaktywnej. więcej

EC1 - Łódź Miasto Kultury (ul. Targowa 1/3)
09.03.2025 10:00

Minecraft - warsztaty dla dzieci w Hampton by Hilton Łódź City Centre

Dzieci przygotują: - pochodnię lampkę - postacie z gry - TNT - i jeszcze parę gadżetów 10:00-11:20 warsztaty dla dzieci 6-8 lat 14:00-15:20 warsztaty dla dzieci 5-6 lat Koszt: - 45 zł za dziecko -… więcej

Hampton by Hilton Łódź City Center (ul. Piotrkowska 157)
09.03.2025 10:00
Kontakt