Sama się obroń! - zajęcia samoobrony dla kobiet

autor:

Park Podolski w Łodzi

14.06.2021

Zielona Łódź zaprasza na bezpłatne i ogólnodostępne zajęcia samoobrony dla kobiet w Parku Podolskim. Cykl 10 spotkań w poniedziałki i środy w godz. 18:30-20:00.

Czy wiesz, że statystycznie to właśnie kobiety są najczęstszym celem ataku ze strony agresora?

Czy wiesz, że najczęstszą formą ataku jest próba gwałtu?

// CO DA CI SZKOLENIE Z SAMOOBRONY DLA KOBIET ?
Nauczymy Cię w jaki sposób unikać zagrożenia oraz jak reagować w czasie fizycznego ataku agresora.

// GDZIE CI SIĘ TO MOŻE PRZYDAĆ?
Wszędzie tam, gdzie kobieta może czuć się zagrożona. Na ulicy, w parku, na dyskotece, czy też w trakcie samotnego spaceru.
Udowodnimy, że pomimo mniejszej siły fizycznej, strachu i podwyższonej adrenaliny, jesteś w stanie zapobiec lub powstrzymać atak napastnika.
Uświadomimy cię jak reagować aby obrona była szybka i skuteczna.

// DLA KOGO?
Wiek i Twoja forma fizyczna nie mają znaczenia, podczas szkolenia nauczymy cię przede wszystkim technik, szkolenie jest więc idealne dla kobiet, które po całym dniu pracy, nie mają siły na większy wysiłek.

Obowiązują zapisy:

SMS nr 733 743 307 o treści Sama się obroń + imię i nazwisko.

Szkolenie i zapisy prowadzi Galvarino Fighting Arena.

Cykl realizowany jest w ramach zadania Łódzkiego Budżetu Obywatelskiego nr W053ZA „Sama się obroń!-zajęcia samoobrony dla kobiet”

Zobacz również:

czwartek, 1 stycznia 2026

Park Miliona Świateł w Orientarium ZOO Łódź

Park Miliona Świateł powraca do Łodzi! Po raz kolejny magiczna iluminacja rozświetli Orientarium Zoo Łódź, zamieniając je w bajkową krainę pełną kolorów, dźwięków i fantastycznych stworzeń. więcej

Orientarium ZOO Łódź (ul. Konstantynowska 8/10)
01.01.2026 - 01.03.2026 17:00

poniedziałek, 19 stycznia 2026

Ferie zimowe w Hopa Lupa | Nowa Sukcesja

Szukasz pomysłu na aktywne i pełne emocji ferie dla Twojego dziecka? więcej

Nowa Sukcesja (Łódź, al. Politechniki 1)
19.01.2026 - 01.03.2026 10:00

niedziela, 1 marca 2026

Memoriał Marii Olszewskiej - Lodowisko Bombonierka

Organizacja zawodów międzynarodowych w Łodzi to było jedno z marzeń Marii Olszewskiej. Trenerki, której imieniem nazwano lodowisko Bombonierka. więcej

Lodowisko Bombonierka (Łódź, ul. Stefanowskiego 28)
01.03.2026 07:45

„Roślinny obraz” – wyjątkowe warsztaty tworzenia żywego obrazu w ZOO Orientarium Łódź

„Roślinny obraz” – wyjątkowe warsztaty tworzenia żywego obrazu. więcej

Orientarium ZOO Łódź (ul. Konstantynowska 8/10)
01.03.2026 09:30

Festiwal Modelarstwa i Fantastyki w Łódzkim Centrum Wydarzeń

Tu mała skala robi wielkie wrażenie. Po raz pierwszy w Łodzi - Festiwal Modelarstwa i Fantastyki! więcej

Łódzkie Centrum Wydarzeń (ul. Zachodnia 54/56)
01.03.2026 10:00

I Bieg Pamięci Stanisława Sojczyńskiego "Warszyca" na Brusie

Zapraszamy na I Bieg Pamięci Stanisława Sojczyńskiego „Warszyca”! więcej

Brus (Łódź)
01.03.2026 12:00

"Skarb Kapitana Haka" w Teatrze Piccolo

Na redzie niewielkiego portu w Indiach stoi opuszczony galeon. Na pokład statku wchodzi dama z Polski, Wanda Kowalska, pragnąca wynająć go w daleką, pełną tajemnic podróż. więcej

Teatr Piccolo (Łódź, ul. Tuwima 34)
01.03.2026 12:30
Kontakt