W książce opisuję to co odnalazłem w slow joggingu prof. Hiroakiego Tanaki. Moje przygotowanie naukowe i pasja do holistycznego stylu życia pozwoliła poukładać puzzle w zgrabną całość by uświadomić czytelnikowi, że mamy do czynienia z aktywnością ruchową prawie idealną. By w pełni docenić slow jogging potrzeba go ulokować w kontekście współczesnych wyzwań:
- braku czasu
- przebywania w zamkniętych pomieszczeniach
- nadmiaru "pustych" kalorii
- czy też pokus niwelowania wyzwań szybko i "na skróty".
Wiedza czerpana z hinduskiej ajurwedy oraz energetycznej pracy z energią chi Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wskazuje, że nie zawsze intensywny wysiłek prowadzi do utrzymania zdrowia. Potwierdza to też coraz więcej współczesnych badań. Najwyższy czas by "odczarować" aktualne podejście do aktywności. Satysfakcji z treningu nie powinny określać litry potu i łez a raczej głębia uśmiechu i spokój oddechu... Będzie oczywiście okazja na otrzymanie dedykacji i wspólne selfie z autorem Maciejem SLOW Kozakiewiczem.
Dodatkowe informacje:
Więcej informacji na facebookowym wydarzeniu. Wstęp wolny.
Organizator:
- empik Księgarnia · Sklep z upominkami kulturalnymi
- Uniwersytet Witalny Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu
- Stowarzyszenie Slow Jogging Polska Społeczność
- polskawitalna.pl Biuro podróży ekologicznych · Fitness Boot Camp
- slowjogging.pl Społeczność
Czas i miejsce:
20 marca (środa) 2019, godz. 18:00-20:00
Salon Empik Łódź Manufaktura
CH Manufaktura
91-071 Łódź, ul. Karskiego 5
kom.: +48 224 627 250
e-mail: obsluga.klienta@empik.com
http://www.empik.com/
