Podczas warsztatu prowadząca podzieli się prostymi technikami, które pomogą zadbać o siebie w okresie świątecznych przygotowań, szczególnie w czasie wzmożonego stresu. Tym razem skupimy się przede wszystkim na umyśle.
Ajurweda to starohinduski system leczniczy. Mówi się, że ma ponad 5 tys lat. Pierwsze jej zapisy datuje się na 2500 lat temu. Choć ma swoje korzenie w starożytności nadal jest potężną, żywą i rozwijającą się dziedzina wiedzy. W 1979 roku oficjalnie uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia czy terapii. Ajurweda doskonale wpisuje się w nowoczesne modele holistycznej drogi do zdrowia. Na zdrowie patrzy z szerokiej perspektywy, biorąc pod uwagę czynniki fizyczne, emocjonalne i duchowe. Uczy życia w długowieczności. Reagując na potrzeby organizmu, podążamy za tym co naturalne dla nas, zdrowe. Dbając o spokojny umysł, dostosowany dla naszego organizmu system żywienia, kondycję naszego ciała utrzymujemy wewnętrzną równowagę, która sprzyja zdrowiu, naturalnemu pięknu i długiemu życiu. Warsztaty poprowadzi Marta Wesołowska.
Kilka słów o prowadzącej warsztaty: Marta Wesołowska: Prowadzi przestrzeń holistycznego rozwoju dla kobiet – „Holistycznie dla Liderek Marta Wesołowska" – gdzie, czerpiąc z Ajurwedy, wspiera kobiety w tworzeniu satysfakcjonującej i spełnionej drogi zawodowej. Prywatnie żona Piotra, mama Wojtusia i Tymusia" Marta Wesołowska Holistyczne wsparcie Liderek
Więcej informacji nt. prowadzącej: Marta Wesołowska Holistyczne wsparcie Liderek
Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych w Bibliotece Miejskiej w Łodzi.
Więcej informacji:
